по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Миронова
Прекрааасно!
Ксения Веселова
Благодарю!!!!!
Настя
Очень нравится программа. Спасибо! Но очень раздражает, что тренировки не засчитываются в выполненные почему-то…
Ольга Шклярик
Прекрасная тренировка! Благодарю!
Ирина
Добрый день. Ольга, у меня не получается правой рукой работать с правой половиной, а левой рукой с левой половиной. Ощущаю нехватку длины рук. Что скажите на это, Что посоветуете?
Евгения
Выполняя такие упражнения у меня таак всё хрустит, аж до помутнения в глазах- есть надежда, что при регулярном выполнении это пройдёт? Почти полгода я занимаюсь самостоятельно, но хруст как был так и есть..
Ирина
Потрясающие ощущения в шее после занятия. Правда руки ужасно устали, видимо, от усердия))) Спасибо! ❤️
Ольга
каааааайф
Ирина
🥰
Диляра Шемарова
хорошо, попробую, спасибо!
Диляра Шемарова
Да,такое ощущение,но не понятно,после занятий или сам по себе,я помимо этих упражнений ещё 60 нон стоп и оливье делаю
Ольга Дерендеева
Надо бы понять. Чтобы не навредить, если там проблема Давайте пока урок Трапеция из Биогимнастики вместо Шеи. Посмотрим, как будет
Диляра Шемарова
Здравствуйте.Делаю упражнения,и ощущения что седьмой позвонок вылез сбоку слева,как горбик и болит ШВЗ,это говорит о том что скоро пройдет,или наоборот,не стоит переставать делать упражнения
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Вылез позвонок после упражнений?
Ксения
То удивительное чувство, когда после двух тренировок на один орган почувствовала себя гораздо здоровее во всëм организме!
Евгения
Очень рада, что начала эту программу! У меня ДЦП, и зажимы в верхнем плечевом поясе и шее - одна из наиболее насущных проблем, как и боль в пояснице. И после выполнения тренировок весь оставшийся день (а я занимаюсь в обед или ранним вечером) ни шея, ни поясница практически не болят, мышцы в этой зоне расслабленные, даже осанка начинает улучшаться. Программа стала для меня просто находкой! Спасибо, Ольга❤️
Анастасия Чернуцкая
Делаю этот комплекс уже по второму кругу, после утренней зарядки с Ольгой)))
Людмила
Разница ощутима слева и справа, правая сторона зажата совсем. Замечательно, отличная поддержка!
Ирина
сложно разминать трапецию. как-будто не хватает длины рук
Марина Колчанова
Удивительное ощущение невесомости шеи и головы после массажа!! Благодарю!
Снежана
не вижу 1 тренировки
Вера Юшкова
Нашла у себя с левой стороны зажатую мышцу над лопаткой. Перепрыгивает у меня там под пальцами. Есть над чем работать. Спасибо, Оля.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам