Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Программа «Шея без боли»

Отзывы о тренировке

Анастасия Беляшик

29.11.2024

Очень интересные упражнения, спасибо! У меня как раз проблема с выдвижением головы вперёд, очень хочется избавиться от этой привычки

RG

10.11.2024

Спасибо за упражнения! Действительно эффективные. Особенно понравился комплексный подход со всех сторон к шее, вклчая мышцы плеча и челюсти. Не знаю где можно это писать, но надеюсь , здесь мой комментарий прочитают админы.Было бы здорово , если сняли отдельно комплекс для челюсти.

Куратор Юлия

11.11.2024

Спасибо за обратную связь, передали ваше пожелание в ответственный отдел 🌷

Екатерина

24.10.2024

супер! спасибо

Ирина

07.10.2024

Благодарю, Ольга. Надеюсь с Вашими тренировками избавится от этой холки!

Людмила

19.09.2024

Ольга, огромное спасибо!! Программа очень приятная. Моя шея кайфует от упражнений!

Эляля Бунчук

11.09.2024

классные упражнения, сделала на ролле для мфр эти прокаты головы, супер просто. тепло растекается по шее, плечам и голове.

Kamalgu

31.08.2024

Было бы здорово, если бы создали программу, направленную именно на устранение холки.

Ольга Дерендеева

31.08.2024

Это и есть программа для этого)

Екатерина

27.08.2024

Мне недавно вдруг показалось, что у меня появилась холка (на самом деле там был просто неудачный ракурс на фото), я так запаниковала, что сразу побежала делать упражнения))) шея не болит, за компьютером много не сижу, осанкой занимаюсь, но на всякий случай пройду программу несколько раз для профилактики и душевного спокойствия. ))

Ольга Шклярик

16.08.2024

Супер!

Юлия

05.08.2024

Голова болела очень сильно вторые сутки. Оешила сделать упражнения на шеб и все прошло! Благодарю сеодечно 🙏

Маргарита

30.07.2024

Ольга благодарю! Замечательные упражнения, всё просто и понятно, Полное раслабление!

Юлия

17.07.2024

курс просто супер! очень хочется его продолжения. также здорово, что затронули тему холки, для меня был бы очень актуален курс по избавлению от нее🙏

Куратор Юлия

18.07.2024

Благодарим за обратную связь!✍️✅

Ирина

14.06.2024

Уже не представляю себе жизнь без этой программы:) Работаю из дома и делаю упражнения в середине дня, чтобы разгрузить шею.

Анна

24.05.2024

Испытываю восторг от программы!!! Техники самомассажа суперские! Шея сказала спасибо!

Татьяна Евдокимова

23.05.2024

Голова начинает кружится от движения по кругу, когда прижимаем подбородок. А так все нравится. Лёгкость в шее - это кайф. Спасибо, Ольга! Нравятся все ваши тренировки, которые уже попробовала.

Татьяна Тезикова

25.04.2024

здравствуйте! прохожу ваши программы "красивая осанка" и "шея без боли". Скажите, помогут ли эти программы при грудном кифозе? Или лучше заниматься по программе "Здоровая спина"?

Ксения Разумова

09.04.2024

Спасибо Вам. Действительно стало меньше болей в шее. учитывая, что был подвывих 2 шейного позвонка, а теперь уже протрузия... Просто незаменимая программа.

Светлана

13.03.2024

Большое спасибо! Шее уже немного легче, хоть я прошла всего 5 тренировок. Подскажите, пожалуйста, есть еще какой-то более углубленный курс по избавлению от холки? А то наросла огроменная :(

Ольга Дерендеева

13.03.2024

Светлана, поверьте- углубленнее некуда)))

Светлана

04.03.2024

Супер тренировки. После рабочего дня за компьютером - это просто спасение😍

Veronica Primavera

25.02.2024

Очень понравилась тренировка, такое расслабление в шее и во всем теле. Особая благодарность оператору за хорошие ракурсы, понятно как выполнять упражнения

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам