Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Программа «Шея без боли»

Отзывы о тренировке

Ксения Разумова

09.04.2024

Спасибо Вам. Действительно стало меньше болей в шее. учитывая, что был подвывих 2 шейного позвонка, а теперь уже протрузия... Просто незаменимая программа.

Светлана

13.03.2024

Большое спасибо! Шее уже немного легче, хоть я прошла всего 5 тренировок. Подскажите, пожалуйста, есть еще какой-то более углубленный курс по избавлению от холки? А то наросла огроменная :(

Ольга Дерендеева

13.03.2024

Светлана, поверьте- углубленнее некуда)))

Светлана

04.03.2024

Супер тренировки. После рабочего дня за компьютером - это просто спасение😍

Primavera null

25.02.2024

Очень понравилась тренировка, такое расслабление в шее и во всем теле. Особая благодарность оператору за хорошие ракурсы, понятно как выполнять упражнения

Екатерина null

23.02.2024

Здравствуйте, делаю упражнения 1,5 месяца и сегодня почувствовала особенное расслабление в шее и почувствовала спину ровной, сказала мужу, а он так ты прям ровная шея,спина стоишь прямо

Ольга Дерендеева

23.02.2024

Екатерина, как я рада, что делаете эти тренировки регулярно! Эта программа для постоянного использования, а не разово)

Марина

15.02.2024

Эта программа-что то не реальное!! Моей шее ещё никогда не было так хорошо! Спасибо Вам огромное!!

Алина

21.12.2023

Добрый день! Скажите а с валиком без пупырок ровным можно такие упражнения делать? Я попробовала на полотенце - вообще как будто без него лежу - ничего не ощущалось, хоть и сворачивала в несколько раз, а с валиком прям некомфортно и даже болезненно я бы сказала, болят крепления шеи с двух стороны при перекате и поворотах, это нормально или нет ?

Юлия

16.12.2023

Спасибо)))

Roma

03.12.2023

Хорошо прорабатываются мышцы. Упражнения супер

Оксана

28.11.2023

Добрый вечер! Можно ли под шею ложить валик с крупой, который используется на Здоровой спине?

Ольга Дерендеева

28.11.2023

Оксана, конечно)) 🤗

Оксана

29.11.2023

Спасибо, большое, Оля!

Valentina Vardugina

21.11.2023

Очень полезный комплекс упражнений! Даже не ожидала, что всего 15 минут в день могут подарить день без головной боли.

Олеся

31.10.2023

Добрый день! Подскажите как вывести видео на экран ТВ?

Куратор Юлия

31.10.2023

Олеся напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ксения С.

09.10.2023

Большое спасибо за информацию про "вдовий горб", теперь еще больше появляется сильнейшее желание выравниваться!

Ольга Дерендеева

09.10.2023

Да, Ксения) очень важно положение осанки в течение дня. 🤗

Ксения С.

08.10.2023

Как неожиданно понадобился коврик! Удобнее было, когда Оля перед занятием предупреждала что конкретно понадобится для тренировки.

Лана Калинина

30.09.2023

Программа-просто наслаждение! Все так мягко и постепенно - восторг. Становится легче и приятнее жить в теле. В тренировках нравится музыка на фоне, и вообще нравится всё. Но думаю,было бы удобнее, если бы в описании видео было бы написано, что понадобиться перед тренировкой. Чтобы можно было подготовить инвентарь и настроится :)

Куратор Юлия

30.09.2023

Спасибо за обратную связь! Передам Ваше пожелание ответственным лицам!

Ирина

24.07.2023

Ольга, моя шея говорит Вам огромное спасибо)))

Танюшка Смирнова

09.07.2023

После тренировки,как после СПА) окрыляющие ощущения!

Ольга Дерендеева

10.07.2023

Таня, на здоровье ❤️

klimenko_ev

10.06.2023

Добрый день. Шестой тренировки нет.

Куратор Юлия

10.06.2023

Шестая тренировка в доступе. При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Victoria

01.06.2023

Так легко и конфортно стало после тренировки, чуть не заснула на пoлу!:))) Спасибо вам, Олга, за ваш труд!!!!!!

Екатерина

23.05.2023

очень понравилось упражнение на растяжение мышц шеи (когда нужно держаться за край стула). Почувствовала даже мышцы лба.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам