по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
курс просто супер! очень хочется его продолжения. также здорово, что затронули тему холки, для меня был бы очень актуален курс по избавлению от нее🙏
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!✍️✅
Ирина
Уже не представляю себе жизнь без этой программы:) Работаю из дома и делаю упражнения в середине дня, чтобы разгрузить шею.
Анна
Испытываю восторг от программы!!! Техники самомассажа суперские! Шея сказала спасибо!
Татьяна Евдокимова
Голова начинает кружится от движения по кругу, когда прижимаем подбородок. А так все нравится. Лёгкость в шее - это кайф. Спасибо, Ольга! Нравятся все ваши тренировки, которые уже попробовала.
Татьяна Тезикова
здравствуйте! прохожу ваши программы "красивая осанка" и "шея без боли". Скажите, помогут ли эти программы при грудном кифозе? Или лучше заниматься по программе "Здоровая спина"?
Ксения Разумова
Спасибо Вам. Действительно стало меньше болей в шее. учитывая, что был подвывих 2 шейного позвонка, а теперь уже протрузия... Просто незаменимая программа.
Светлана
Большое спасибо! Шее уже немного легче, хоть я прошла всего 5 тренировок. Подскажите, пожалуйста, есть еще какой-то более углубленный курс по избавлению от холки? А то наросла огроменная :(
Ольга Дерендеева
Светлана, поверьте- углубленнее некуда)))
Светлана
Супер тренировки. После рабочего дня за компьютером - это просто спасение😍
Veronica Primavera
Очень понравилась тренировка, такое расслабление в шее и во всем теле. Особая благодарность оператору за хорошие ракурсы, понятно как выполнять упражнения
Екатерина null
Здравствуйте, делаю упражнения 1,5 месяца и сегодня почувствовала особенное расслабление в шее и почувствовала спину ровной, сказала мужу, а он так ты прям ровная шея,спина стоишь прямо
Ольга Дерендеева
Екатерина, как я рада, что делаете эти тренировки регулярно! Эта программа для постоянного использования, а не разово)
Марина
Эта программа-что то не реальное!! Моей шее ещё никогда не было так хорошо! Спасибо Вам огромное!!
Алина
Добрый день! Скажите а с валиком без пупырок ровным можно такие упражнения делать? Я попробовала на полотенце - вообще как будто без него лежу - ничего не ощущалось, хоть и сворачивала в несколько раз, а с валиком прям некомфортно и даже болезненно я бы сказала, болят крепления шеи с двух стороны при перекате и поворотах, это нормально или нет ?
Юлия
Спасибо)))
Roma
Хорошо прорабатываются мышцы. Упражнения супер
Оксана
Добрый вечер! Можно ли под шею ложить валик с крупой, который используется на Здоровой спине?
Ольга Дерендеева
Оксана, конечно)) 🤗
Оксана
Спасибо, большое, Оля!
Valentina Vardugina
Очень полезный комплекс упражнений! Даже не ожидала, что всего 15 минут в день могут подарить день без головной боли.
Олеся
Добрый день! Подскажите как вывести видео на экран ТВ?
Куратор Юлия
Олеся напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ксения С.
Большое спасибо за информацию про "вдовий горб", теперь еще больше появляется сильнейшее желание выравниваться!
Ольга Дерендеева
Да, Ксения) очень важно положение осанки в течение дня. 🤗
Ксения С.
Как неожиданно понадобился коврик! Удобнее было, когда Оля перед занятием предупреждала что конкретно понадобится для тренировки.
Лона Соковнина
Программа-просто наслаждение! Все так мягко и постепенно - восторг. Становится легче и приятнее жить в теле. В тренировках нравится музыка на фоне, и вообще нравится всё. Но думаю,было бы удобнее, если бы в описании видео было бы написано, что понадобиться перед тренировкой. Чтобы можно было подготовить инвентарь и настроится :)
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Передам Ваше пожелание ответственным лицам!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам