по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Полина
После этой тренировки у меня появилась новая цель - увидеть уменьшение в объеме седьмого позвонка. Буду напоминать себе про осанку во время работы за компьютером. Спасибо <3
Екатерина
Подскажите что делать если даже на моменте массажа головы, очень болят локти… прям тянет… руки устают стльнт
Ляйсан
Вот именно упражнения из этого урока мне всегда очень помогают когда шея и верхняя часть спины забиваются 🔥 Благодарю вас!
Ирина
👍🥰
Аня Чернышева
а что делать если плечи ужасно хрустят? не скажу что прям больно, но дико неприятно
Анастасия Беляшик
Очень интересные упражнения, спасибо! У меня как раз проблема с выдвижением головы вперёд, очень хочется избавиться от этой привычки
RG
Спасибо за упражнения! Действительно эффективные. Особенно понравился комплексный подход со всех сторон к шее, вклчая мышцы плеча и челюсти. Не знаю где можно это писать, но надеюсь , здесь мой комментарий прочитают админы.Было бы здорово , если сняли отдельно комплекс для челюсти.
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь, передали ваше пожелание в ответственный отдел 🌷
Екатерина
супер! спасибо
Ирина
Благодарю, Ольга. Надеюсь с Вашими тренировками избавится от этой холки!
Людмила
Ольга, огромное спасибо!! Программа очень приятная. Моя шея кайфует от упражнений!
Эляля Бунчук
классные упражнения, сделала на ролле для мфр эти прокаты головы, супер просто. тепло растекается по шее, плечам и голове.
Kamalgu
Было бы здорово, если бы создали программу, направленную именно на устранение холки.
Ольга Дерендеева
Это и есть программа для этого)
Екатерина
Мне недавно вдруг показалось, что у меня появилась холка (на самом деле там был просто неудачный ракурс на фото), я так запаниковала, что сразу побежала делать упражнения))) шея не болит, за компьютером много не сижу, осанкой занимаюсь, но на всякий случай пройду программу несколько раз для профилактики и душевного спокойствия. ))
Ольга Шклярик
Супер!
Юлия
Голова болела очень сильно вторые сутки. Оешила сделать упражнения на шеб и все прошло! Благодарю сеодечно 🙏
Маргарита
Ольга благодарю! Замечательные упражнения, всё просто и понятно, Полное раслабление!
Юлия
курс просто супер! очень хочется его продолжения. также здорово, что затронули тему холки, для меня был бы очень актуален курс по избавлению от нее🙏
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!✍️✅
Ирина
Уже не представляю себе жизнь без этой программы:) Работаю из дома и делаю упражнения в середине дня, чтобы разгрузить шею.
Анна
Испытываю восторг от программы!!! Техники самомассажа суперские! Шея сказала спасибо!
Татьяна Евдокимова
Голова начинает кружится от движения по кругу, когда прижимаем подбородок. А так все нравится. Лёгкость в шее - это кайф. Спасибо, Ольга! Нравятся все ваши тренировки, которые уже попробовала.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам