по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Валентина
Моя шея и голова говорят вам , большое спасибо.!!!
Дарья
Очень - очень понравилась программа, спасибо!
Анна
Ольга! Большое спасибо за курс - очень помог от головных болей. Эффект практически моментальный. Раньше как только начинала болеть голова тянулась за таблеткой, а сейчас делаю одно-два занятия и все проходит.
Ольга Кузнецова
Замечательная программа, уж сбилась со счету в какой раз ее прохожу. И да, присоединюсь к комментариям, хотелось бы программу чисто для офисных работников, с заданиями в положении сидя на стуле.
Куратор Юлия
Ольга такая программа уже есть на платформе называется " Рабочая гимнастика" с Анастасией Завистовской: https://new.fitstars.ru/programs/working-gymnastics
kr_lm
могу только поглаживания мышц шеи, побаиваюсь проминать зарядка супер теперь буду упражнения комплектовать уже сама
Екатерина
Ольга, спасибо Вам большое! Очень полезные и нужные упражнения! 🙂
Надине
Огромное спасибо, Ольге. Делается на одном дыхании. Хочется делать и делать. Отдельная благодарность за умение мотивировать
Наталья
Занимаюсь 7 дней по этому курсу и 3 дня по курсу Здоровая спина,это просто шок,как помогает))У меня на нервной почве мышцы шеи и спины справа ,были в сильном тонусе,до боли,а теперь лёгкост
Наталья
И на лице в мышцах ощущение как будто после массажа,видимо и на лице будет эффект со временем,вообще класс))) Спасибо огромное вам и за тренировки и за классную подачу)
Ольга Дерендеева
Наталья) пробовали массажные зарядки? Там массаж лица🤗 А работая с шеей, лицо тоже улучшается, да😁
Ирина
Шея, голова и лицо говорят спасибо)
Татьяна
Спасибо! ♥️
Татьяна
Потрясающий комплекс! Обязательно буду его повторять день за днем. Уже вижу результат!
K
Спасибо, отличные упражнения и массажные супер!!!
Ирина
👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Наталья
Ольга, потрясающие тренировки! Благодарю !
Надежда
Оля, спасибо большое за программу! Буду повторять для лучшего результата.
Liliya
Спасибо! Отличная программа для шеи!
Надежда Хитрова
Большое спасибо за курс, всё было комфортно, кроме упражнений на животе, лежать на груди неприятно. Можно ли заменять их на упражнения сидя или у стены, чтобы не было давления на грудь?
Ольга Дерендеева
Да, конечно!)
Маргарита
Благодарю Ольга! Замечательная программа. Делаю уже второй раз.
Аня
Ольга безумно вам благодарна! Я совсем новичок, курс Шея без боль прошла дважды так же прохожу Здоровая спина. За короткое время прошли ужасные головные боли, прошли боли в шее.
Аня
Шея как будто стала длиннее. Появилась подвижность в шее и грудном отделе. Но левая сторона ещё скованна в движении, надеюсь и её удастся разработать. Ещё раз СПАСИБО!
Саша
Но все равно вот грудной отдел хрустит :( это нормально? Нигде не хрустит, а именно грудная клетка, ключица. Особенно чувствую, когда плечами назад вращаю
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам