Тренировка 8

Программа «Шея без боли»

Тренер Ольга Дерендеева

10315

30 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Тамара

17.01.2025

Замечательная программа! Шея стала более мобильной, меньше хрустит при поворотах головы. Спасибо!!!

Ксения Веселова

15.01.2025

Отличная тренировка!Спасибо!

Наталья Баскакова

11.01.2025

После массажа головы пошло тепло по всему телу. Отличная тренировка! Спасибо ❤️

Евгения

09.01.2025

Отличная программа!

Nata

27.12.2024

❤️❤️❤️

Анна Белова

19.12.2024

Спасибо за курс!!

Ирина

19.12.2024

Благодарю

Ирина

16.12.2024

Олечка, проделав даже 8 занятий, почувствовала пользу - у меня реже стала болеть голова. Эти,казалось бы простые упражнения, имеют реальный результат и пользу . Благодарю !!!!!!

Veronika P

15.12.2024

Отличная программа! Подойдет для любого уровня подготовки. Эффективность сравнима с магией: амплитуда поворотов головы улучшается после 2х! простых промежуточных упражнений. Шея не болит, голова тоже! Советую также ортопедическую подушку, в комплексе - огонь))

Валентина

02.12.2024

Моя шея и голова говорят вам , большое спасибо.!!!

Дарья

01.12.2024

Очень - очень понравилась программа, спасибо!

Анна

27.11.2024

Ольга! Большое спасибо за курс - очень помог от головных болей. Эффект практически моментальный. Раньше как только начинала болеть голова тянулась за таблеткой, а сейчас делаю одно-два занятия и все проходит.

Ольга Кузнецова

25.11.2024

Замечательная программа, уж сбилась со счету в какой раз ее прохожу. И да, присоединюсь к комментариям, хотелось бы программу чисто для офисных работников, с заданиями в положении сидя на стуле.

Куратор Юлия

25.11.2024

Ольга такая программа уже есть на платформе называется " Рабочая гимнастика" с Анастасией Завистовской: https://new.fitstars.ru/programs/working-gymnastics

kr_lm

10.11.2024

могу только поглаживания мышц шеи, побаиваюсь проминать зарядка супер теперь буду упражнения комплектовать уже сама

Екатерина

08.11.2024

Ольга, спасибо Вам большое! Очень полезные и нужные упражнения! 🙂

Надине

03.11.2024

Огромное спасибо, Ольге. Делается на одном дыхании. Хочется делать и делать. Отдельная благодарность за умение мотивировать

Наталья

26.10.2024

Занимаюсь 7 дней по этому курсу и 3 дня по курсу Здоровая спина,это просто шок,как помогает))У меня на нервной почве мышцы шеи и спины справа ,были в сильном тонусе,до боли,а теперь лёгкост

Наталья

26.10.2024

И на лице в мышцах ощущение как будто после массажа,видимо и на лице будет эффект со временем,вообще класс))) Спасибо огромное вам и за тренировки и за классную подачу)