по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
Оля, спасибо большое за программу!!!
Alona
Ольга! Благодарю вас за курс для шеи! Супер простые и классные тренировки! Обязательно буду повторять его🥰🤩🩷
Ольга Дерендеева
Данная программа не для разового прохождения, да) желательно хоть пару раз в неделю проходить на постоянной основе ❤️
Татьяна
Ольга! Огромное спасибо за комплекс! Эффект чувствуется сразу) Вы замечательно объясняете и показываете выполнение упражнений!
Сузанна
Замечательная программа, выполняю регулярно и заметен результат👍🏻 Спасибо большое!
Галина
Спасибо! Отличная разминка для шеи. Но хотелось бы увидеть гимнастику для шеи, плеч и рук полностью сидя. Чтобы ее можно было делать в офисе, расслабляясь во время работы.
Лена
Отличная программа, буду повторять. Вот бы продолжение еще☺️
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Успехов и отличного настроения на тренировках!
w.7
Программа великолепная! Спасибо!!!
Анастасия
супер! выполняю уже во второй раз и буду возвращаться еще! как бы было здорово, что бы на сайте была возможность отмечать курсы пройденные, а еще было бы удобно создавать разные папки для хранения курсов)))
Анастасия
Здравствуйте. Классная программа. Очень нужна 2 часть 🙏
Куратор Юлия
Анастасия, передаем ваше пожелание в отдел съёмок 🤗
Нина
Всё хорошо получается, очень подходит для меня, спасибо
Юлия
Спасибо)))
Алена Семенова
Спасибо, хорошая программа. Первая программа, которую я здесь прошла полностью. Буду повторять, и курс по спине тоже попробую. Шея - мое слабое место, да еще плечи зажаты.
Наталья
Спасибо, Ольга, за комплекс упражнений!
Лилия
Спасибо большое за тренировки , шея ожила .
Татьяна
Оля,благодарю! Сегодня закончила курс,начну Здоровая спина. Подскажите,у вас был курс Здоровые ступни,не могу найти его
Ольга Дерендеева
Татьяна, здравствуйте! Жду вас на своих программах Здоровая спина🤗 курс Стопы не от меня)
Елизавета
Очень понравилась программа! Я стала чувствовать себя заметно лучше уже после 1 занятия! В совмещении с другими тренировками - огонь просто! Ольга, спасибо огромное!
Veronika
Спасито за комплекс. Я кормящая мама и мне такоц курс очень кстати. Побольше бы таких программ.
Ольга Дерендеева
Вероника, обязательно добавьте мои программы Здоровая спина 1 и 2 этап. И если найдёте время- урок Трапеция из программы Биогимнастика❤️
Юлия Батракова
Здравствуйте! Прохожу программы Шея без боли и Здоровая спина. Стало очевидно, что меня очень зажаты грудные мышцы. Есть ли какой-то комплекс упражнений с акцентом на эту зону?
elenasavina456
Большое спасибо, Ольга! Отличный комплекс! Буду повторять не единожды ещё, очень приятные ощущения!
Ксения С.
Растирания под ключицами и тянучки для волос - кайф! В целом это прекрасная программа на каждый день после компьютера, спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам