Тренировка 5

Программа «Точим тело 2»

Тренер Александра Шеклеина

1923

85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

20.11.2024

О боги! Мои ягодицы!

Екатерина

05.09.2024

Замечательная тренировка, мышцы чувствуются. Спасибо

laz-chel

10.07.2024

Шикарная тренировка!

Дарья

04.04.2024

Спасибо , мне все тренировки в этой программе заходят на ура ) и чувсвуется что позанималась ) Только на ягодицы , что то делаю не так наверное , так как горит опорная нога , а не рабочая ягодицы 🙈

Ирина

02.08.2023

Спасибо, супер.

Дина

02.06.2023

Я в восторге, саасибо

Ника

26.04.2023

Очень крутые упражнения, ягодницы горят!!! Благодарю вас

Анна В

14.04.2023

Пропотела!

KSENIA

28.03.2023

Очень нравятся тренировки с Александрой, нравится, что много упражнений на скрутки, что-то из йоги, в этом уроке классно проработался таз, такие женские тренировки, хочется еще подобных программ )

Куратор Юлия

28.03.2023

Благодарим вас за ваши эмоции 🌹

Марина

17.03.2023

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 тренировка 🔥🔥🔥🔥

Elen

03.03.2023

Замечательная тренировка! Вроде бы все просто, но ягодицы в полном восторге!

Elen

03.03.2023

Замечательная тренировка! Вроде бы все просто, но ягодицы в полном восторге!

Alina

23.02.2023

В последнем упражнении на растяжку не смогла захватить заднюю ногу, попробовала держать ее подогнутой и перекатываться вперед и назад, но когда упор переходил на верхнюю часть колена, как бы над коленом, было больно на нее операться. Так тренировка супер, ягодицы горели как никогда

Alina

23.02.2023

Упражнение было в части с растяжкой, где был комментарий что после такого можно легко сесть и на шпагат

Куратор Юлия

23.02.2023

Alina, ничего, ничего. Дайте себе время! Что не получилось сегодня, обязательно получится чуть позже! У Вас всё получится👍 Замечательных тренировок!

Ольга Зарубина

20.02.2023

В последнем упражнении (почти шпагат) не могу захватить рукой ногу, а без захвата напряжения никакого не чувствую, как можно делать это упражнение, чтобы чувствовалась нагрузка? и тоже кажется, что основную часть можно сделать побольше))