Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –65% по промокоду «BlackFriday»
Тренировка 2
Программа «Йога стретчинг»
Тренер Лера Буры
Другие тренировки
-
26:10Йога стретчингТренировка 1
-
25:31Йога стретчингТренировка 2
-
25:20Йога стретчингТренировка 3
-
26:16Йога стретчингТренировка 4
-
25:23Йога стретчингТренировка 5
-
25:14Йога стретчингТренировка 6
-
25:01Йога стретчингТренировка 7
-
24:17Йога стретчингТренировка 8
-
24:04Йога стретчингТренировка 9
-
25:24Йога стретчингТренировка 10
-
26:14Йога стретчингТренировка 11
-
24:12Йога стретчингТренировка 12
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Kseniya Kosmo
20.11.2024
Для меня йога с Лерой - самая любимая 💜 и утром и вечером
Мария С
20.11.2024
Лера, подскажите, что лучше при наклонах стоя, что лучше сгибать колени и укладывать живот на них или использовать йога-блоки, выпрямляя колени и спину ?
Лера Буры
20.11.2024
Однозначно сгибать колени! Так вы формируете наклон таза, а потом от преклееннного живота постепенно разгибать колени. Чем виски на пояснице
mgm.nsk
20.11.2024
Отлично спастбо!! мягко и хорошая растяжка
evgeniiaeremenko
19.11.2024
спасибо за практику! совсем не получается положить живот на бёдра в наклоне вперед
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам