Тренировка 2

Сайаана Бугаева

09.12.2024

Нет лишних слов во время практики, все по делу. Очень понравился этот тренер

Натали❤️

07.12.2024

Ой как же хорошо стало! Благодарю🙏👌❤️

Екатерина

05.12.2024

Прекрасная тренировка, спасибо большое!

Людмила

02.12.2024

Голос Леры - это просто наслаждение!

guzaliia

30.11.2024

Приятная практика, спасибо большое! Валерия, подскажите пожалуйста, при притягивании ноги в положении лежа на спине возникает тремор мышц. Расслаблять и уменьшать угол? Или можно с тремором держать ногу в подтянутом положении?

Вера Игумнова

28.11.2024

очень понравилось

Настюша

27.11.2024

прекрасная практика, всего 25 минут, но так божественно себя чувствую) Спасибо огромное

Анна

24.11.2024

Прекрасная практика! Делаю после трудового дня - отлично расслабляет. А какая легкость в теле после😍

Верона

23.11.2024

Очень нравятся практики с Лерой) День начинается и заканчивается с этим чудесным голосом) Эту программу делаю перед сном - очень хорошо успокаивает😌

Марина

22.11.2024

Просто Великолепно! Благодарю, Вас Лера!

Анна

21.11.2024

Спасибо очень расслабляет, я не могла слелать позу лука а сейчас получилось

Valentine

21.11.2024

спасибо! делаю во время обеда на работе! очень приятно :)

Kseniya Kosmo

20.11.2024

Для меня йога с Лерой - самая любимая 💜 и утром и вечером

Мария С

20.11.2024

Лера, подскажите, что лучше при наклонах стоя, что лучше сгибать колени и укладывать живот на них или использовать йога-блоки, выпрямляя колени и спину ?

Галина

20.11.2024

Отлично спастбо!! мягко и хорошая растяжка

evgeniiaeremenko

19.11.2024

спасибо за практику! совсем не получается положить живот на бёдра в наклоне вперед