Тренировка 2

Программа «Йога стретчинг»

Тренер Лера Буры

1961

178 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

obefus.56

16.01.2025

кайфанула!

Лера Буры

16.01.2025

Да будет так всегда!)

vi5

15.01.2025

Прекрасные растяжечки!!! Спасибо!!!

Елена

13.01.2025

Лера, обожаю Ваши практики, спасибо большое! Но на подтягивании ноги к себе с помощью ремня возникает тремор, очень сильно трясется нога и не напрягаются мышцы, в порядке ли такая реакция?

kuznecovaolga1980k

12.01.2025

Супер!!! Очень понравилось!!! ✨

Алена

12.01.2025

одно удовольствие. хотя и было не просто

Лера Буры

12.01.2025

Алена, так приятно 🤍 классных вам практик!

Вероника

05.01.2025

спасибо, кайфанула 🥰

Юлия

29.12.2024

а мне очень понравилось про хвост) конкретно и точно о том что нужно втянуть

Ирина

26.12.2024

Лера, очень ниавятся ващи тренировки! Толькр режет слух ваша фраза «поднимите хвост», у менс нет хвоста )))

Лера Буры

26.12.2024

Ирина, да слово «попа» не люблю. А «таз» тоже ассоциируется с тазиком))))

Вера Игумнова

20.12.2024

Делаю второй круг этой практики с Лерой. Очень нравится.

Надя

14.12.2024

Лера, благодарю за практику!🙏✨✨

Юлия

13.12.2024

Это невероятное расслабление. Спасибо огромное!

Виктория

10.12.2024

😎 очень круто. я кайфую.

Сайаана Бугаева

09.12.2024

Нет лишних слов во время практики, все по делу. Очень понравился этот тренер

Лера Буры

09.12.2024

На здоровье!) Нууу местами и лишние будут тоже 😂

Натали❤️

07.12.2024

Ой как же хорошо стало! Благодарю🙏👌❤️

Екатерина

05.12.2024

Прекрасная тренировка, спасибо большое!

Людмила

02.12.2024

Голос Леры - это просто наслаждение!

guzaliia

30.11.2024

Приятная практика, спасибо большое! Валерия, подскажите пожалуйста, при притягивании ноги в положении лежа на спине возникает тремор мышц. Расслаблять и уменьшать угол? Или можно с тремором держать ногу в подтянутом положении?