по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
26:10Йога стретчингТренировка 1
-
25:31Йога стретчингТренировка 2
-
25:20Йога стретчингТренировка 3
-
26:16Йога стретчингТренировка 4
-
25:23Йога стретчингТренировка 5
-
25:14Йога стретчингТренировка 6
-
25:01Йога стретчингТренировка 7
-
24:17Йога стретчингТренировка 8
-
24:04Йога стретчингТренировка 9
-
25:24Йога стретчингТренировка 10
-
26:14Йога стретчингТренировка 11
-
24:12Йога стретчингТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Буслова Евгения
Лерочка, спасибо за замечательные практики, обожаю ваши занятия. Есть вопрос.«Гнусь во все стороны» но вот связки под коленями будто деревянные. Не выходит делать глубокие наклоны. Почему так происходит?Занимаюсь йогой уже давольно давно на любительском уровне дома. На фитстарс пришла недавно и безумно нравятся ваши занятия.
Лера Буры
Евгения, рада и доброй практики! По поводу связок. Ложится ли таз на бедра? То есть сгибание в тазу есть, а в ногах нет? Тогда оставляем их в покое, тянем как тянутся. Излишнее разгибание в коленных связках не особо то и нужно. Они оберегают колено и крепкие намного лучше, чем наоборот гнущиеся в разные стороны
Наталия
Отличная практика, спасибо! Уже хочется вторую серию)
Куратор Юлия
✍🏻
Елена Ку
Лера, спасибо вам за чуткие практики. Очень люблю ваши тренировки.
Лера Буры
Елена, на здоровье 🤍
Марина
Чудесно! Благодарю, Вас Лера!
Евгения
Какие позитывные тренировки, голос Леры спокойный, уверенный, вдохновляющий. Конечно не все получается, но выполняю с удовольствием.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам