Тренировка 12

Программа «Йога стретчинг»

Тренер Лера Буры

337

169 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алена

16.01.2025

Надеюсь на продолжение курса: комбинация йоги и стречинга очень зашла!

Elena Liman

14.01.2025

Прекрасная программа! Прохожу второй раз и начну в третий (чередую их с функциональной йогой)☺️ В этой тренировке забыли сделать голубя на левую ногу

Лера Буры

14.01.2025

Елена, левый голубь выпал, это правда 😅

Elena Liman

14.01.2025

Но я ставлю на паузу и делаю 😁

Мария С

13.01.2025

Лера, спасибо! Мягко, нежно, эффективно ❤️ жду продолжения🙏

Лера Буры

13.01.2025

Будет обязательно! На очереди много классных программ 🤍

Юлия

11.01.2025

Спасибо за курс! Любимое перед сном! Полюбила йогу, больше всего мне по душе, буду еще заниматься и проходить следующие курсы 💖

Татьяна

07.01.2025

Спасибо огромное за данный курс, прошла все тренировки с Лерой, очень полюбила йогу, хотелось бы продолжения данной программы, удобный формат, очень классные упражнения .

ВАСИЛИСА

05.01.2025

спасибо ❤️ Классный курс!

Наталия

05.01.2025

Лера, спасибо! Занималась с огромным удовольствием! Очень-очень хочется продолжения!🙏

Patya

26.12.2024

Благодарю за курс, Лера! Проходила с большим удовольствием, смакуя каждое движение. Понравилось все - и то что программа короткая, и растяжка, и уровень не сложный и ваш голос и манера вести тренировку. Скучала когда не получалось сделать. Пока жду новую буду повторять эту )

Лера Буры

26.12.2024

На здоровье! Спасибо вам за доверие и что находите время написать о ваших впечатлениях 🤍 Попробуйте йогу перед завтраком и антистресс тоже более простая, чем функциональная йога 1-2 и спринт)

Виктория

23.12.2024

я ещё хочу аналогичных практик🙏🙏🙏

Лера Буры

23.12.2024

Будут! Еще запустим нежное, с дыханием, растяжкой и мобильность тазобедренных 🤍

Виктория

23.12.2024

ой, а мы забыли сделать голубя на левую ногу.

Лера Буры

23.12.2024

Могли 😅

Алина

20.12.2024

Лера, спасибо за курс! Обожаю ваши программы! Хочется больше тренировок с акцентом на развитие силы и выносливости

Куратор Юлия

21.12.2024

Алина, Вам подойдёт программа Леры " Йога 60 минут" . Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости.

lazo.xen

18.12.2024

Лера, спасибо за курс, я в восторге, сделайте пожалуйста курс с часовым практиками, предыдущий был 🌶️

Елена Ку

17.12.2024

Очень понравилась программа. йога+ растяжка, то что нужно перед сном. Чтобы успокоить беспокойный ум. Очень жду продолжения. 🤗

Лера Буры

17.12.2024

Елена, будет! 🤍

Ким Нон

16.12.2024

Ура! Я завершила весь курс! Лера, спасибо вам огромное за практики, всё как всегда на высоте. Тело стало намного более гибким, пластичным, уже получается то, что раньше не могла) Теперь перехожу на йогу-антистресс

Елена

16.12.2024

Благодарю за такую йогу!!! Все упражнения делала с удовольствием и лёгкостью.

Людмила

14.12.2024

Занималась с большим удовольствием! Благодарю)) И действительно хочется продолжения!

Куратор Юлия

15.12.2024

❤️🤗

Вера Игумнова

13.12.2024

Мне тоже хочется продолжения. Сочетание йоги и растяжки - это лучшее, что я делала. Ощущения после практики волшебные. Однозначно буду повторять эту программу и искать, что еще есть по йоге, растяжке

Куратор Юлия

15.12.2024

✍🏻☺️

Альбина Рахимова

12.12.2024

Лера, спасибо большое за курс! Очень ко многому еще предстоит стремиться, но я очень рада пройденному пути! Мне тоже хотелось бы продолжения курса. Было здорово выполнять практики по вечерам ❤️❤️❤️