Тренировка 4

Twinkle like a star!

21.02.2025

Какая красивая последовательность асан ☺️

Катрин Хасанова

19.02.2025

Взяла за приятную привычку делать практику перед сном, тело благодарно и поооолностью расслаблено.

Вероника

11.02.2025

Вы мой любимый тренер

Алена

10.02.2025

Очень нравятся занятия с вами! Спасибо!

lisistrata82

01.02.2025

Имея значительный лишний вес с удовольствием прохожу данный курс. Верю, что избавлюсь от жира на животе и смогу в полную силу выполнять все движения. Кайфую от этой программы! Спасибо!!!

Мария

17.01.2025

Благодарю . Как же приятно это чувство после практики .🙏

Лена

15.01.2025

Очень нравятся тренировки! чувствую, что с каждый разом могу делать все больше. Но не могу садиться на согнутую ногу, а вторую выпрямлять, сразу сводит пальцы ноги, на которой сижу.

Мария Суханова

30.12.2024

Спасибо за практику! С удовольствием занималась бы по часу-полтора с Лерой.

Ann Illrnva

07.12.2024

Спасибо за практику! во время тренировки появился вопрос, в расслабленной версии Пашчимоттанасана не получается найти положение, в котором чувствуется растяжение задней поверхности, но при этом нет небольших болевых ощущений в шейном отделе, когда я пытаюсь расслабить корпус и положить голову в ноги, что я могу делать неправильно и стоить ли пытаться уложить голову в ноги в таком случае?

Анна

03.12.2024

Как же хорошо после практики 😇😇😇

Катерина

03.12.2024

Волшебная тренировка✨ и прекрасная Лера! Благодарю!🙏🏻

Наталия Адюнина

01.12.2024

восторг!!!!!такойкайф делать практику перед сном!!спасибо прекрасная Лера!

Оксана

01.12.2024

Лера!Спасибо большое за занятия! Прекрасные тренировки!💐

Анна

29.11.2024

Практика восторг🧘🏼‍♀️Спасиьо милая Лера

Юлия

25.11.2024

Отличная тренировка. Подскажите, собака мордой вниз, одна нога пяткой в потолок и раскрытие тазобедренного, в противоположной части начинает сильно сводить мышцы. С чем это может быть связано?