Тренировка 7

Программа «Йога стретчинг»

Тренер Лера Буры

1171

175 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Вера Игумнова

17.02.2025

Лера, спасибо за ваши занятия. Каждый раз какие-то новые ощущения при занятиях, хотя иду уже по четвертому кругу

Александра

14.02.2025

Замечательные практики у Леры: посильные, но такие, в которых каждый раз новый вызов принимаешь, думаешь, что не получится, а получается. Очень какие-то целительные для тела и для души. Спасибо!

Наталия Драненко

06.02.2025

В целом мне программа очень нравится, и Лера прекрасно объясняет и очень расслабляет голосом. Только что-то с отрывом ног от пола стало как-то резко неподъемно трудно. Я в целом, если кладу руки в это положение, то спина уже круглая-круглая, а пальцы едва касаются пола, а тут получается нужно ещё сильнее приблизить ноги к корпусу, а оно так вот вообще не сгибается. И совсем не понятно, как его облегчить, чтобы смысл был.

lisistrata82

05.02.2025

После практики ощутила себя лотосом, парящим в воздухе над горой😅 Тело лёгкое, энергия такое чувство, циркулирует внутри. Это невероятное чувство и необыкновенная практика🥰. Не перестану благодарить Леру🙏. Очень понятно всё объясняет👍

Лера Буры

05.02.2025

🥹 на здоровье мои хорошие!

alinacharkina

30.01.2025

Благодарю Леру за то, что она каждой тренировкой раздвигает возможности моего тела. Когда ты думаешь, что не сможешь такое повторить, но в итоге всё получается 🌸