10 фитнес-девайсов и термоаксессуаров для комфортной тренировки

Автор статьи

Татьяна Марченко

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Написано

425 статей

1. Тайтсы

Спортивная индустрия разрабатывает всё новые и новые варианты одежды для фитнеса. На смену легинсам пришли тайтсы. В них добавлены специальные компрессионные вставки, за счёт которых обеспечивается дополнительная поддержка мышц. Особенно важна поддержка для икроножек и бёдер — компрессия предотвращает лишнюю тряску при беге по твердой поверхности и мелкие травмы в виде растяжений. Но постоянно носить тайтсы нельзя — мышцы ослабевают и им будет сложнее противостоять нагрузкам.

2. Инновационная платформа 3DMAT

Хочешь протестировать свою физическую подготовку? Или провести функциональную тренировку, не покидая пределов квартиры? 3DMAT тебе в помощь. Инновационная платформа представляет собой эластичную резину с нанесённой лазером сеткой из девяти пронумерованных квадратов. Уникальные тренировочные программы составлены из различных комбинаций цветов и номеров. Тренировки имеют разную направленность — развивают силу, пластичность, выносливость, координацию, гибкость.

Теперь, чтобы провести полноценную тренировку, тебе не надо тратить время на сборы и дорогу до тренажёрного центра. Просто надень спортивную форму и расстели волшебный коврик 3DMAT.

Начинай свой путь к здоровью и красивой фигуре уже сегодня!

Новая акция к Новому году! Купи «Безлимит на 3 года», тренируйся и забирай БЕСПЛАТНО новогоднее комбо от FitStars: фирменный коврик и умные весы (стоимость подарка — 4380 рублей)

3. Охлаждающие полотенца и повязки на голову

Тренировки в жаркое время или в плохо проветриваемом тренажёрном зале вызывают естественное желание охладиться, снизить температуру хотя бы на несколько градусов. Охлаждающие полотенца и повязки на голову выполнены из новаторской ткани, которая моментально облегчает состояние и помогает снизить температуру тела.

Пользоваться охлаждающими девайсами очень просто — намочи, отожми и несколько раз хлопни, чтобы запустить механизм охлаждения и отвода влаги. Температура повязки на голову снизится примерно до 13-15 градусов, причём охлаждающий эффект длится около 3 часов.

4. Балаклава — термоаксессуар для лица и головы

Во время тренировок в холодное время задача аксессуаров иная — уберечь своего владельца от охлаждения и обморожения. Незащищённые лицо и руки в первую очередь нуждаются в защите. Как ни натягивай на лоб спортивную шапочку и ни поднимай воротник свитера, лицо всё равно замёрзнет, а от дыхания на холоде в шарфе образуется наледь. Следующие порции воздуха будут ещё холоднее, так как поступят в организм через ледяную прослойку.

Балаклавы с комбинированными конструкциями учитывают наличие проблемы. Та часть, которая прикрывает шею, более теплая, а та, где проникает воздух при дыхании, выполнена из воздухопроводимых и быстросохнущих тканей. Или же есть специальные прорези для вентиляции. А некоторые балаклавы имеют ещё и антимикробное покрытие, которое защищает от посторонних запахов.

5. Термоперчатки для бега

Кожа рук, как и лицо, тоже страдает от мороза. При первых заморозках используй перчатки для бега из ветрозащитных материалов. В таких термоаксессуарах руки не перегреваются и не потеют, при этом хорошо дышат. Обычные варежки или перчатки из шерсти или кожи с такой задачей не справятся.

На тыльной стороне некоторых моделей есть специальная вставка из мягкой материи. Ткань хорошо впитывает влагу, и её по достоинству оценят бегуны с насморком, которые забывают носовые платки.

мужчина — *Выбирай в мороз термопечатки для бега. Источник: pexels*

6. Коврик для анализа качества сна Withings Sleep

Плохо засыпаешь? Часто просыпаешься ночью, может, храпишь? Тогда коврик для контроля сна тебе просто необходим. Он отслеживает фазы сна, его продолжительность и качество. Следит за частотой сердечных сокращений, распознаёт храп. Коврик не требует сложной настройки, синхронизируется через Wi-Fi, а все данные хранятся в приложении.

Расположи коврик под матрасом, подключи к розетке и ложись спать. Утром ты увидишь свои результаты анализа в приложении: сколько времени тебе нужно для засыпания и пробуждения, как часто просыпаешься ночью, какие фазы сна преобладают. На основе результатов девайс разработает для тебя индивидуальную программу для улучшения сна. График сбалансированного сна обеспечит полноценный ночной отдых и восстановление организма.

7. Смарт-весы

Любители фитнеса давно оценили специальные весы, которые не только взвешивают, но и определяют состав тела: мышц, воды, индекс массы тела, процент жира, костных тканей, а некоторые даже высчитывают биологический возраст человека. Визуально смарт-весы подобны обычным электронным, но их можно подключить к смартфону через Bluetooth и получить больше данных о состоянии своего организма.

8. Беговой жилет

Любителям бега в любой момент может понадобиться масса вещей: телефон, бутылка с водой, питание, наушники и прочее. Но куда их девать? Разложить по карманам — неудобно, да и потерять можно. Беговой жилет решает эту проблему. Есть отделения для объёмных предметов, например, для фляг с водой, карманы на молнии для телефона, в некоторых моделях присутствуют термокарманы. А с помощью боковых затяжек аксессуар можно точно отрегулировать по фигуре.

9. Pro Smart — эллиптический тренажёр Cubii Pro под столом

Теперь поводов отлынивать от тренировок стало ещё меньше и отсутствие времени — причина неуважительная. Продолжай составлять годовой отчёт, делать e mail рассылки и одновременно крути педали под столом. Работай и получай ежедневную порцию физической активности. Пользоваться эллиптическим тренажёром очень легко — подключается через Bluetooth к мобильному приложению. Восемь уровней сопротивления помогают регулировать интенсивность. Девайс даёт возможность ставить цели на неделю и отслеживать свой прогресс. Ты можешь пользоваться им даже в офисе — работает Cubii Pro очень тихо и не побеспокоит твоих коллег.

Подпишись на еженедельный дайджест от экспертов Медиа

Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪

${errors.email}

Подпишись на еженедельный дайджест от экспертов Медиа

${errors.email}

10. Умная футболка

Фантастика — футболка в режиме реального времени следит за состоянием здоровья и снимает кардиограмму, показания которой даже более точны, чем у кардиографа.

Это стало возможным благодаря нитям из нанотрубок, вплетённым в ткань одежды. При этом умную футболку можно стирать (не более 100 стирок), а ткань не порвётся даже при самых интенсивных движениях. К умной футболке можно подключить Bluetooth, который будет передавать данные на смартфон или монитор Холтера.

Главное в фитнес-тренировках — желание

Вооружившись всеми девайсами сразу, набрать лишний вес и пропустить фитнес-тренировку будет точно сложнее. Но не забывай, что кроме умных и полезных вещей в борьбе за здоровый и спортивный организм, в первую очередь важна сила воли и желание. Остальное приложится.