Эстрогены — гормоны красоты, здоровья и долголетия

{{ banner_block|raw }}

Тайное оружие Клеопатры

Мы продолжаем цикл статей о гормонах. Прошлая тема была посвящена тиреотропному гормону. Сегодня наш герой — эстроген.  

{{ post_2236|raw }}

Считается, что секрет обаяния Клеопатры был не только в её уме, но и в биохимических «настройках тела». Легендарная красота Клеопатры объяснялась идеальным уровнем эстрогена, который подарил ей сияющую кожу, тонкую талию, широкие бёдра и бархатистый голос. 

Клеопатра знала о косметике из виноградных и гранатовых косточек, богатых фитоэстрогенами, и успешно применяла эти древние аналоги современной гормональной терапии. Эстрогены были «спутниками и помощниками» её женской власти. И царица догадывалась об их эффектах задолго до того, как это объяснила наука и эндокринология.

Эстрогены: стероидные гормоны женского организма

Эстрогены — это стероидные гормоны, играющие важную роль в регуляции метаболизма и иммунитета, репродуктивной и сердечно-сосудистой системы, регулирующие развитие вторичных половых признаков и стрессоустойчивость.  

Что значит стероидные гормоны? Это вещества, которые вырабатываются в эндокринных железах из холестерина. 

Эстрогены производятся:

• в яичниках у женщин;

• в яичках у мужчин;

• в надпочечниках.

Также местом продукции эстрогенов в небольшом количестве являются:

• печень;

• кожа;

• мышцы; 

• жировая ткань. 

Важно! После менопаузы организм начинает по-другому заботиться о себе: эстрогены вырабатываются в жировой ткани. Поэтому тело старается накопить немного больше жира в области живота и талии. К тому же обмен веществ замедляется, и набрать вес становится легче.

Выделяют четыре основных типа эстрогенов.

1. Эстрадиол — самый активный эстроген, который в основном синтезируется в яичниках.

2. Эстрон слабее эстрадиола примерно в 12 раз. Это главный эстроген постменопаузы.

3. Эстриол — это гормон, который образуется во время беременности в плаценте. Он стимулирует рост матки и улучшает кровоток в ней, подготавливает молочные железы к грудному вскармливанию. Его активность в 80 раз слабее, чем у эстрадиола.

Большая часть эстрогенов связана с белками-переносчиками в сыворотке крови. Раньше считалось, что только свободный (несвязанный) гормон обладает активностью и проникает в клетки-мишени. Но сейчас появляются новые данные о более сложных механизмах биодоступности гормонов.

4. Эстетрол, который синтезируется в печени плода и обнаруживается в моче беременных женщин. 

{{ info_block_small|raw }}

Физиологические эффекты эстрогенов

Эстрогены ответственны за пубертатные изменения у девочек и развитие вторичных половых признаков. Также эстрогены обеспечивают:

• развитие влагалища, матки и фаллопиевых труб — рост и созревание этих органов в период полового созревания происходят благодаря физиологически правильному уровню эстрогенов;

• увеличение груди — за рост и форму молочной железы также отвечают эстрогены;

• формирование контуров тела — эстрогены регулируют отложения жира в области бёдер, ягодиц и груди, формируя женственный тип фигуры;

• рост костей в пубертатном периоде — эстрогены участвуют в созревании костной ткани и в закрытии зон костного роста;

• рост подмышечных и лобковых волос во время полового созревания;

• циклические изменения в эндометрии, которые приводят к менструальному кровотечению.

Изменение количества эстрогенов: признаки дефицита и избытка

Дисбаланс эстрогенов не сразу заметен, но со временем он сказывается на здоровье и внешности. Основные симптомы недостатка эстрогенов, на которые следует обратить внимание:

• задержка полового развития;

• преждевременные морщины и сухость кожи;

• нетипичный рост волос на лице, шее и других частях тела;

• ухудшение внешнего вида;

• остеопороз;

• приливы;

• нарушения сна.

Избыток эстрогенов, или гиперэстрогения, может проявляться следующими симптомами:

• головная боль;

• избыточная масса тела;

• частая смена настроения;

• депрессия;

• появление уплотнений в груди;

• дискомфорт в молочных железах;

• образование кист в яичниках;

• предменструальный синдром;

• выпадение волос;

• акне.

В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к врачу и определить уровень эстрогенов.

Диагностика уровня эстрогенов: как правильно сдать анализ

Анализ на эстрогены сдают на 3–5 день цикла. Результаты зависят не только от качества лабораторного оборудования, но и от правильной подготовки к сдаче анализа. 

Правила подготовки для сдачи сыворотки крови на эстрогены

1. Кровь лучше сдавать утром, с 8 до 11 часов. В это время гормональный фон наиболее стабилен и физиологичен, что обеспечивает точность результатов.

2. Анализ нужно проводить натощак, минимум через 8 часов после последнего приёма пищи. За день до процедуры лучше не переедать и не есть жирную пищу. Так как после еды активизируются процессы пищеварения, меняется вязкость крови, что может повлиять на уровень половых гормонов.

3. За сутки до анализа старайтесь избегать значительных физических и эмоциональных нагрузок. Они повышают уровень гормонов стресса и ускоряют метаболизм, что может повлиять на точность результатов.

4. За час до анализа не курите и за сутки исключите алкоголь. Никотин влияет на кровообращение, а алкоголь — на работу печени, что может колебать уровень гормонов.

5. По рекомендации врача прекратите приём эстрогенсодержащих гормонов, так как они искажают реальные показатели эстрогенов.

6. Обязательно сообщите врачу обо всех принимаемых лекарствах, так как некоторые из них могут повлиять на результаты анализа.

{{ promotion_block|raw }}

Терапевтические эффекты эстрогенов

Физиологические эффекты эстрогенов позволяют использовать их для гормональной контрацепции и в составе средств для гормональной заместительной терапии. Так, комбинированные оральные контрацептивы (КОК) подавляют синтез эстрадиола в яичниках. Поэтому их применяют для лечения дисфункционального маточного кровотечения и синдрома поликистозных яичников.

Эстрогены в составе гормональной заместительной терапии (ГЗТ):

• купируют вазомоторные симптомы (приливы в чередовании с ознобом и усиленным потоотделением);

• являются наиболее эффективным средством для профилактики переломов у женщин в постменопаузе;

• облегчают зуд, сухость влагалища, частое и болезненное мочеиспускание;

• снижают частоту сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе.

Роль эстрогенов в мужском организме

Эстрогены важны для мужского организма, но их роль пока мало изучена. Около 80% эстрогенов в мужском организме формируются из тестостерона. Главный мужской эстроген — это эстрадиол. Следовательно, проблемы с синтезом и обменом тестостерона у мужчин приводят к нарушению баланса эстрогенов.

Эстрогены у мужчин регулируют:

• здоровье костной ткани — именно эстрадиол, а не тестостерон регулирует метаболизм костной ткани и предотвращает остеопороз у мужчин;

• нормальный уровень холестерина и концентрацию глюкозы;

• состояние молочных желёз — при повышении уровня эстрогенов развивается гинекомастия (увеличение молочных желёз);

• качество спермы и либидо — избыток эстрогенов часто ассоциируется со снижением полового влечения и эректильной дисфункцией;

• физиологические концентрации эстрогенов очень важны для обеспечения мужской фертильности.

Эстрогены помогают яичкам и гипофизу работать вместе и могут немного снижать тестостерон. Но без эстрогенов тестостерон хуже регулирует мужскую половую функцию. 

Важность баланса эстрогенов 

Эстрогены — это не просто женские гормоны. Они влияют на половое развитие, здоровье костей, работу сердца, состояние кожи и настроение. Нарушение их баланса сказывается на всём организме, независимо от пола. Заботясь о поддержании баланса эстрогенов, мы не только улучшаем самочувствие здесь и сейчас, но и создаём основу для здоровой и активной жизни!

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.