«Хочу плоский живот и подтянутое тело к лету 一 значит, пора перестать щадить себя и начать проводить в зале круглые сутки!» Или.. «Совсем себя запустила. Откажусь от сладкого и всех любимых блюд, сяду на диету и не буду давать себя никаких поблажек 一 не заслужила!» 

Кто начинал свой путь к спорту и здоровью с таких, можно сказать, разрушающих и деструктивных мыслей? А у кого-то фитнес и красивое и здоровое тело до сих пор ассоциируются именно с жёсткими и изнуряющими тренировками, только от мыслей о которых тело покрывается мурашками, а волосы встают дыбом.

Но, друзья, разве спорт 一 это орудие пыток? А все восторженные отзывы о тренировках на платформе FitStars 一 фейк? Разве можно так радоваться после того, как ты насильно, больше 30 минут, из последних сил заставлял себя прыгать, бегать и качать пресс.

Конечно же, нет!

Почитав отзывы наших пользователей о тренировках FitStars, ты точно убедишься, что занятие домашними спортом 一 это в первую очередь про заботу о себе и о своём здоровье, удовольствие и хорошее настроение после тренировок! Кстати, оставить отзыв о тренировке удобнее всего в мобильном приложении FitStars. 

Многие пользователи нашей любимой платформы уж точно не ожидали, что, сделав пару упражнений реального похудения от Михаила Прыгунова, у них появятся силы и энергия на целый день вперёд.

А ради зарядок с Ольгой Дерендеевой и утренней йоги с Лесей Белусяк захочется, не дожидаясь звонка будильника, поскорее начать любимые утренние занятия.

Мы знаем, что многим бывает крайне тяжело начать заниматься спортом именно из-за таких, в какой-то степени, навязанных стереотипов и предубеждений о домашнем фитнесе и спорте в целом. Поэтому мы постарались сделать так, чтобы все, кто боятся спорта, начали постепенно и плавно менять своё мнение.

Тяжело начать свой путь к здоровью, бодрости, энергичности и красоте сразу с ежедневных силовых и кардиотренировок? Порадуем тебя 一 можно начать практиковать заботу о себе и без излишних усилий и мягко подготовить себя к занятиям домашним фитнесом через любовь и заботу к своему телу. Например, предлагаем ознакомиться с зарядками, о которых мы уже написали выше, с упражнениями для здоровья стоп, медитациями, самомассажем и танцевальными разминками. 

На платформе FitStars мы подготовили для тебя ещё много неожиданных открытий, а наш подход к здоровью приятно удивит. Небольшой спойлер: на FitStars можно не только попотеть, но и послушать лекции о стиле от Надежды Смирновой на курсе «Сама себе стилист» и заменить поход к косметологу на практику «Я сама себе косметолог» с Марией Семёновой.

Прочитав следующие отзывы, ты наверняка будешь удивлена, что к нам на FitStars можно прийти не только за кубиками пресса, стальными мышцами или шпагатом. 

На курсе от врача-реабилитолога Валерия Васильева «Здоровая спина» наши пользователи получили целых 35 уроков о том, как сохранить спину здоровой и вернуть былую легкость движений. 

С чудеснейшей Светланой Незвановой на её курсе «Пищеварение на 5+» пищеварение и действительно станет на отлично! Светлана подробно расскажет, как найти этот золотой ключик к здоровому пищеварению, от которого, кстати, зависит и наше похудение.

На FitStars мы раскрываем твою сексуальность и чувствительность и помогаем тебе убрать стеснения, сделать жизнь ярче, насыщеннее и без лишних волнений. Всему этому тебя научит Татьяна Стешко на курсе «Сексуальность и чувствительность»

Пожалуй, самое актуальное для работников офиса и в принципе для тех, кто с недавнего времени перешёл на удалёнку 一 это здоровье шеи и её восстановление после многочасового рабочего дня за компьютером. Наш любимый тренер Ольга Дерендеева подробно объясняет, как устранить головные боли и дискомфорт в шее через полезные упражнения в программе «Шея без боли». А ещё с Ольгой точно сбудутся все твои мечты!

Но начать мы, конечно же, рекомендуем с курса «Отношения с едой и телом» от Татьяны Стешко. На этом курсе 7 уроков посвящены тому, как грамотно подходить к заботе о своём физическом и ментальном здоровье. Отзывы наших пользователей не дадут соврать: на курсе мы помогаем менять отношение к занятию спортом, чтобы ты шла не за подтянутыми руками, ягодицами или плоским животом, а за эндорфинами, радостью и удовлетворением.

Любим перечитывать отзывы наших пользователей. Так приятно видеть, когда люди искренне получают кайф и удовольствие и с радостью возвращаются к тренировкам, чтобы порадовать себя и своё тело! А мы, FitStars, помогаем в этом всем желающим. 

Тут подарок от FitStars
Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. А ещё мы платформа №1 для онлайн-тренировок, 200+ эффективных программ и курсов в одной подписке. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! По промокоду ARTICLE скидка
–70% на все тренировки и курсы
Забрать скидку!