{{ banner_block|raw }}

Определение половой конституции 

Все мы разные люди, и кому-то нужен интим один раз в месяц, а кому-то несколько раз в неделю. Это зависит от разных половых (сексуальных) конституций, то есть от врождённого сексуального темперамента, отражающего потребность в половых актах, который зависит от индивидуальных анатомических, физиологических и генетических особенностей организма.

Существует три типа половой конституции:

  • сильная — желание интимной близости несколько раз в неделю или даже в сутки;

  • средняя — половое желание возникает 1–2 раза в неделю;

  • слабая — потребность в сексуальной близости от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц.

Важно понимать, что это врождённая характеристика, которую невозможно изменить.

Отличие половой конституции от либидо 

Многие путают половую конституцию с либидо, но это не одно и то же.

Половая конституция — это биологический потенциал организма, который остаётся неизменным на протяжении всей жизни. 

Либидо — это уровень сексуального желания, который может колебаться в зависимости от психоэмоционального состояния, гормонального фона, стресса и других факторов.

Термин «либидо» ввёл Зигмунд Фрейд, считавший, что именно сексуальная энергия лежит в основе человеческого поведения.

сексуальность
Половая конституция — это сексуальный темперамент человека, заложенный природой. Источник: freepik 

Факторы, влияющие на либидо

1. Соматическое здоровье — общее физическое состояние организма, наличие или отсутствие заболеваний, которые могут напрямую влиять на сексуальную функцию и желание. К таким заболеваниям относятся, например, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, болезнь Паркинсона, хроническая недостаточность печени или почек и др.

2. Гормональный фон — снижение тестостерона, эстрогена или проблемы с щитовидной железой могут ослабить либидо.

3. Воспитание — строгие запреты и негативные установки, привитые в детстве, могут подавлять сексуальность.

4. Психоэмоциональные факторы — уровень стресса, психологические травмы, тревожные, депрессивные и другие расстройства влияют на сексуальность. Например, люди с депрессией часто испытывают снижение либидо и сексуальной активности, что связано с общим снижением интереса к жизни и удовольствия от неё.

{{ info_block_small|raw }}

Физические признаки оценки половой конституции 

Считается, что половая конституция у мужчин сильнее, чем у женщин. Отчасти это верно, так как природой женщине заложено продолжать род и вынашивать ребёнка. Но также верно и то, что женщины могут обладать сильной половой конституцией, а мужчины слабой. 

Поэтому рассмотрим несколько физических признаков, которые могут помочь оценить сексуальный потенциал.

1. Трохантерный индекс — соотношение роста и длины ноги.

Для того чтобы определить трохантерный индекс, покачайте бёдрами из стороны в сторону и на внешней стороне бедра нащупайте костный выступ, который выпирает при движении. Измерьте расстояние от этого выступа до пятки и значение своего роста разделите на полученное число. Трохантерный индекс будет чуть больше или меньше числа два.

Неслучайно в народе о коренастых и невысоких мужчинах говорят: «Весь рост в корень ушёл». Так как чем выше индекс, или чем короче ноги относительно роста, тем сильнее половая конституция. Это касается и мужчин, и женщин.

2. Оволосение тела и области лобка. 

У мужчин с сильной половой конституцией обычно густая растительность на теле. При слабой половой конституции волосы тонкие и редкие. Лысина на голове также может говорить о сильном темпераменте, поскольку высокий уровень тестостерона может приводить к облысению. 

У женщин с сильной половой конституцией густые вьющиеся волосы на лобке растут по мужскому типу, ромбом с дорожкой к пупку. При средней половой конституции рост волос по женскому типу, треугольником. В случае слабой половой конституции волосы на лобке редкие и прямые.

3. Длина указательного пальца стопы. 

При сильной половой конституции у мужчин и у женщин большой палец стопы короче указательного пальца, а при слабой — длиннее.

сексуальность
Длина указательного пальца стопы помогает в определении половой конституции. Источник: freepik

4. Возраст наступления половой зрелости. 

Возраст, в котором ребёнок впервые испытал интерес к сексу и почувствовал влечение к противоположному полу. При сильной половой конституции такое желание может возникнуть уже в 10–11 лет, а при слабой — в 15 лет или позже. 

Первые месячные у девочек с сильной половой конституцией начинаются в 9–11 лет, со средней — в 12–14 лет, а со слабой — в 15–17 лет.

Первые семяизвержения у мальчиков с сильной половой конституцией начинаются в 8–12 лет, со средней — в 13–15 лет, а со слабой — в 16–18 лет.

{{ post_173|raw }}

Половая конституция и особенности взаимодействия в паре 

Партнёры могут различаться по типу половой конституции и уровню либидо. Если в паре типы половой конституции находятся рядом друг с другом (например, средняя и сильная), создают пару, у них есть шанс найти баланс в сексуальных отношениях и построить крепкий, надёжный союз. 

Однако если партнёры имеют крайние типы половой конституции (например, сильная и слабая), то, скорее всего, им будет сложно создать такой союз и обеспечить сбалансированное сексуальное взаимодействие. 

Но если пара заинтересована в сохранении отношений, такие различия не являются приговором. В этих случаях важен открытый честный разговор о желаниях и ожиданиях каждой стороны и совместный поиск компромиссов.

Ярким литературным примером разницы половых конституций в паре являются герои романа «Театр» Сомерсета Моэма:

  • Джулия Ламберт — талантливая и успешная актриса;

  • Майкл Госселин — её муж, театральный менеджер и актёр.

Джулия обладает сильной половой конституцией, а ее супруг — слабой, но несмотря на различия, у них крепкий брак. Их объединяет общее любимое дело — театр. Сильная половая конституция помогает Джулии ярко играть на сцене, а спокойный воздержанный характер ее супруга идеален для управления карьерой жены и делами театра.

Этот пример отлично демонстрирует, что различия половой конституции у партнёров не обязательно приводят к ссорам и конфликтам, а при правильном подходе к делу могут принести пользу и стать источником вдохновения.

Когда самостоятельные попытки достичь гармонии не приносят результата, лучше обращаться к профильному специалисту — врачу-сексологу или психологу, специализирующемуся в сексуальных отношениях. Он определит половую конституцию партнёров, выяснит причину возникновения проблем и даст рекомендации.

сексуальность
Обращение к сексологу или семейному психологу может помочь найти баланс и улучшить качество отношений. Источник: freepik 

Ситуации, в которых рекомендуется обратиться к психологу-сексологу:

  • несоответствие сексуальных потребностей, вызывающее напряжение в отношениях;

  • снижение либидо или полное отсутствие сексуального влечения без явных физиологических причин;

  • отсутствие удовлетворения от интимной близости;

  • комплексы или неуверенность, влияющие на интимную жизнь;

  • пережитый негативный сексуальный опыт, влияющий на текущие отношения.

Случай из практики 

Мужчина, 30 лет со средней половой конституцией не испытывал ярких переживаний в пубертатный период и не встречался с девушками. Поступил в университет в большом городе, стал жить в общежитии, где познакомился с будущей женой. Девушка обладала сильной половой конституцией. 

В начале отношений всё было прекрасно, количество и качество сексуальных отношений удовлетворяло обоих партнёров. Но со временем парень пришёл в норму своей половой конституции, и ему стало достаточно секса 4–5 раз в месяц. В то время как жена хотела близости не менее четырёх раз в неделю. Из-за этого начались взаимные претензии, которые привели к проблемам с потенцией у мужчины. Он стал ещё больше избегать половых контактов. Жена начала подозревать мужа в изменах, пара оказалась на грани развода.

Спасти ситуацию помог психолог-сексолог. 

скриншот
Изучайте курсы в мобильном приложении FitStars 

Важность открытого диалога

Помните, что открытое обсуждение различий в половой конституции помогает партнёрам лучше понимать друг друга, предотвращать накопление недовольства и формирование эмоциональной дистанции. Вместо того чтобы воспринимать несовпадение как проблему, важно искать компромиссные решения, учитывающие потребности обоих.

Совместная работа над гармонизацией интимной жизни – это не только поиск удобного ритма близости, но и укрепление доверия, развитие чувственности, изучение новых способов доставлять удовольствие друг другу. 

Главное – не бояться говорить об этом, ведь сексуальная совместимость так же важна, как и эмоциональная близость.

Эти темы могут быть вам интересны

Трихомониаз: инфекция, передаваемая половым путём. Рассмотрим основные симптомы трихомониаза, методы диагностики, способы лечения и профилактики.

Вирус папилломы человека. Поговорим о папилломавирусе. О вирусе, от которого не застрахован ни один человек. 

Молочница: врач-гинеколог рассказывает, как распознать и вылечить болезнь. Узнаем, какое заболевание самое распространённое среди женщин от 15 до 50 лет и почему оно называется «молочница».

⭐️FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.

 Использованные источники

1. Инга Грин Что не так с нашей половой конституцией? // Психология и психотерапия семьи. 2023. №4. Дата обращения 25.03.2025

2. Что такое половая конституция? Можно ли повлиять на половую конституцию? 3 типа конституции. Дата обращения 25.03.2025

3. Разница половой конституции | B17.ru — Сайт психологов Дата обращения 25.03.2025

Верстка статьи
Арсентьева Анастасия
Петренко Ирина

Зачем знать свою половую конституцию?

Это помогает осмотрительно выбирать партнёра. Так как если у одного партнёра сильная половая конституция, а у другого слабая, со временем могут возникнуть сложности в отношениях.

Половая конституция и либидо — это одно и то же?

Нет. Половая конституция — это биологический потенциал организма, который остаётся неизменным на протяжении всей жизни. Либидо — это сексуальное желание, которое может изменяться и зависит от многих факторов.

Есть критерии для определения половой конституции?

Да, есть. Это трохантерный индекс, степень оволосения тела и лобковой области, начало возраста полового созревания.