Учим иностранные языки не только для вакансий и отпусков — почему это полезно даже без цели

{{ banner_block|raw }}

Самые популярные языки 2024 года и причины, по которым их учат

В блоге Duolingo пишут, что в 2024 году английский язык снова стал самым популярным изучаемым языком в мире. Он занял первое место в 135 странах, это больше, чем когда-либо прежде. На втором месте по популярности — испанский язык, на третьем — французский. 

В России, пишет Forbes Education, самым популярным языком тоже остаётся английский. Дальше идут: китайский, немецкий и французский, итальянский, испанский и японский языки. 

Онлайн-школа изучения иностранных языков нового поколения Anecole тоже провела опрос среди своих учеников от 18 до 40 лет и пришла к любопытным результатам. В ТОП-3 изучаемых в школе языков в 2024 году вошли: 

• французский;
• испанский/немецкий;
• английский.

Также ученики языковой школы называют следующие причины для изучения языка. Показательно, что иностранный язык им нужен не только для карьеры и отпуска: 

• знания пригодятся в будущем; 
• нравится, как звучит язык, читается или пишется; 
• хочу читать книги, смотреть фильмы на языке оригинала;
• есть друзья или близкие, говорящие на этом языке;
• нужно для путешествий; 
• важно для переезда в другую страну; 
• необходимо для будущей работы;
• полезно для развития речи и мозга.

По результатам опроса в школе Anecole также сделали выводы. Практически все респонденты изучают язык «на бегу»: в свободное время, в перерывах на работе или учёбе, в транспорте. Люди постарше целенаправленно выделяют время на занятия.

У большинства респондентов нет чёткой цели обучения. Молодые люди знают, что это популярно, полезно для работы, поездок, переезда, развития, но всю пользу от обучения переносят в будущее, когда, возможно, сложатся перечисленные обстоятельства применения навыка. 

Дополнительные причины изучать иностранные языки

Давайте добавим мотивации. Даже если вы не собираетесь переезжать или переписываться с иностранцами, изучение языка может быть полезным. Ваша карьера и уровень дохода никак не связаны с английским, китайским или французским? Всё равно знание языка пригодится. Оно развивает общую эрудицию, улучшает память и помогает в профилактике заболеваний мозга. Смело включайте занятия языком в вашу рутину, а ещё лучше, совмещайте их с фитнесом, потому что именно в этом сочетании результаты будут впечатляющими!

Профилактика заболеваний мозга

Не только физическая и социальная активность положительно влияют на мозг. Изучение иностранных языков — ещё один вариант для профилактики нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или деменция. Раньше этими болезнями страдали люди 65–80 лет, сейчас же они значительно помолодели и могут встречаться у 40-летних! 

Улучшение памяти, внимания и способности к обучению

Исследователи утверждают, что люди, которые регулярно говорят на втором языке, лучше остальных запоминают новую информацию. Причём улучшается не только краткосрочная память, но и долговременная. Кроме того, у людей с опытом изучения иностранных языков повышенная пластичность мозга — это помогает им эффективнее и быстрее учиться. 

Расширение кругозора, развитие эмпатии и общительности

Без практики язык не выучишь, значит, придётся общаться с педагогом, другими учениками в группе или с носителями языка, а это расширяет кругозор и положительно влияет на коммуникативные навыки. К тому же, погружаясь в новую культуру, человек может взглянуть на мир по-другому. 

Вот, что говорит об этом Анастасия Перельман, основательница онлайн-школы изучения иностранных языков Anecole. Анастасия знает три языка, один из которых испанский: «Когда учишь новый язык, то глубоко погружаешься в культуру страны, менталитет, социум и в тебе просыпается новая субличность, связанная с этим языком. И моя испанская субличность — она прекрасна! Она любит эту жизнь, она кайфует, ну, собственно, как и представители этой нации». 

Прокачка креативности

Считается, что люди, которые знают несколько языков, креативнее тех, кто владеет одним. Этому способствует погружение в новую культуру и обычаи другой страны. 

У Анастасии Перельман есть такой лайфхак: «…если я не могу решить задачу на своём языке, то пробую произнести её на другом и решение приходит». Говоря на другом языке, часто приходится подыскивать синонимы и формулировать мысли так, чтобы собеседник понял, о чём идёт речь. Это развивает мышление и заставляет искать разные пути решения для одной проблемы. 

Повышение уверенности в себе

Достижение целей, даже самых малых, повышает уверенность в себе. Если вы сможете поддержать разговор с носителем языка, не растеряетесь, когда иностранец обратится к вам за помощью — это укрепит самооценку. Со временем такая уверенность поможет достигать успеха в разных сферах жизни. 

Анастасия Перельман рассуждает об этом так: «Когда ты владеешь двумя языками на хорошем уровне, то ощущаешь некое лёгкое превосходство над другими — ведь ты можешь то, чего не могут другие. И это неплохо, а в юношеском возрасте даже классно, потому что подросткам такой нарциссизм поможет многого добиться в жизни».  

Связь спорта с изучением иностранных языков

Физическая активность запускает выработку эндорфинов, улучшая настроение. Но мало кто знает, что регулярные тренировки также помогают в изучении иностранных языков.

Улучшение концентрации

Концентрация — один из ключевых навыков, необходимых для успешного освоения языка. Она лучше всего развивается при выполнении силовых упражнений. При этом важно следить за техникой и считать повторы, что также служит отличной тренировкой для мозга. Попробуйте «Фуллбоди с гирей» или «Пилатес с гантелями» — прокачайте тело и мозг!  

Тренировка памяти

Во время кардионагрузок увеличивается частота сердечных сокращений, что повышает приток крови к мозгу. Это может улучшить способности к запоминанию новой информации.

Чтобы повысить когнитивные способности, такие как внимание и память, рекомендуется заниматься спортом не менее трёх раз в неделю, причём каждая тренировка должна длиться хотя бы 40 минут. Мозговое кровообращение улучшается при различных видах физической активности: аэробных нагрузках, силовых тренировках и йоге. Для такого рода тренировок предлагаем выбрать HIIT Medium, «Фит скульптор», «Жиросжигающая йога».  

Стимуляция мозговой активности

Мозг способен развивать свои способности к обработке информации и обучению. Регулярные кардионагрузки помогают создавать новые нейронные связи, улучшая работу мозга. Физическая активность с ритмичными движениями под музыку значительно увеличивает мозговую активность. Для этих целей подойдут: «Жаркие танцы», «Новогодняя аэробика», «Танцы для мозга». 

Профилактика стресса

Языковой барьер, мешающий свободному общению на иностранном языке, часто возникает из-за страха. Когда человек боится, ему тяжело дышать, мозгу не хватает кислорода, и из-за этого трудно вспомнить выученное. Занятия «Йогой антистресс» или «Дыхательной гимнастикой» помогут научиться контролировать дыхание и брать стресс под контроль. 

Открывайте для себя новое! Занимайтесь спортом до или после занятий иностранным языком, и вскоре вы заметите, что материал усваивается намного легче. Не бойтесь учить иностранные языки самостоятельно, один на один с преподавателем, в группе или по приложениям — это откроет для вас новые страны, безграничное общение, повысит самооценку, поможет отсрочить старость и улучшить качество жизни!