Написано
232 статьи
Надоело жевать сухую куриную грудку на завтрак, обед и ужин, а как худеть по-другому, не знаешь? Мечтаешь быть стройной и не ограничивать себя в питании? Хочешь получать удовольствие от вкусной еды и не бояться при этом поправиться? Открывай курс «Похудение от А до Я» от Юлии Забоевой и составляй вкусный и полезный рацион, благодаря которому твоя фигура станет стройнее.
Благодаря курсу ты:
- научишься составлять для себя вкусный и разнообразный рацион;
- спланируешь своё питание, наполнишь рацион пищей, богатой витаминами, белками, жирами и углеводами;
- быстро приведёшь тело в красивую форму;
- забудешь о диетах и ограничениях себя в еде;
- научишься питаться сытно, отличать физиологический аппетит от других потребностей организма;
выработаешь полезные для твоего здоровья привычки и научишься отличать ценную информацию от вредной для тебя.
В курсе 15 уроков от 1 до 10 минут. Курс ведёт Юлия Забоева.
Юлия Забоева — тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике. Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке и МФР.
Что ещё можно изучить по теме?
«Правильное питание» от Инны Кононенко.
«Питайся вкусно и стройней» от Светланы Незвановой.
«Основы жиросжигания» от Деи Милль.
«Пищеварение на 5+» от Светланы Незвановой.
«Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал», «Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2», «Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 3» от Деи Милль и Ольги Дерендеевой.
«Отношения с едой и телом» от Татьяны Стешко.
Перед применением программ проконсультируйся со своим врачом. С осторожностью нужно подходить к корректировке питания в период беременности, кормления грудью, при серьёзных патологиях ЖКТ и некоторых хронических заболеваниях.
Присоединяйся к FitStars!
