4. Работа с носом и ушами

Программа «Фейсфитнес»

Тренер Иванна Идуш

6434

40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья

22.02.2025

вот ушами я умею шевелить, а крыльями носа вообще не получилось🤪

Юлия

21.02.2025

51 год. Залом есть. Часто замечаю чтотхмурюсь. Ушами шевелить получается и носом тоже. Занятия нравятся❤️

Zelenenkaia55

21.02.2025

Уши не двигаются от слова совсем) просто не понимаю какие части нужно напрягать, мозг не осознает И еще вопрос - при последнем упражнении, да и вообще, при упражнениях с челюстью и жевательной мышцой, есть большая чувствительность. Есть проблема с внчс. Не опасно ли делать упражнения с челюстью?

Аннушка

21.02.2025

Мне 25, ушами научилась шевелить ещë в детстве, поэтому проблем никаких нет + занимаюсь речью, а при работе с артикуляционным аппаратом многие мышцы лица тренируются. Благодарю за упражнения

Anne

20.02.2025

У меня не получилось двигать ни крыльями носа, ни ушами. Но все равно тренировка понравилась, уши горели, чувствую, что польза есть.

Зульфия

20.02.2025

В детстве вспомнила что могла шевелить ушами, теперь вообще ни в какую.Какие упражнения делать, что бы заставить их двигаться?

Мария

20.02.2025

крылья носа и уши у меня абсолютно игнорируют любые усилия. удивительно просто)

Елена

20.02.2025

Сколько можно разговаривать. Даже на скорости и то очень утомляет. Утром перед работой много времени уходит, чтобы прослкшать и 5 минут сама гимнастика лица.

Ксения

19.02.2025

я не могу шевелить ушами, Даже с помощью бровей ( вообще никак

Юлия

19.02.2025

Добрый вечер! в свои 47 не могу шевелить ушами от слова совсем))) со всем стальным более-менее понятно, а вот уши хоть с бровями, хоть и без стоят на месте как вкопанные! межбровный залом естествено есть, так что есть с чем работать)

Дарья Габдракипова

19.02.2025

36 лет, залом на мышце гордецов глубокий, даже в расслабленном состоянии. Уши двигаются с бровями и без))

Ксения

19.02.2025

крылья носа не получается опускать. Уши не шевелятся даже с подъемом бровей. включается работа шеи, идет напряжение мышц шеи. это нормально?

Иванна Идуш

20.02.2025

Мышцы шеи не должны подключаться, обратите внимание на положение головы во время упражнения или возможно вы сильно от напряжения сжимаете челюсть или напрягаете горло)

Ангелина

18.02.2025

43 года, при попытке пошевелить ушами брови подключаются автоматически. Уши шевелятся, но плохо, левое чуть лучше. Вертикального залома между бровями нет, но чуть ниже к переносице есть небольшой горизонтальный. А вот крылья носа опустить вниз не получилось совсем. Раздуть или вверх, вниз пока даже намека нет.

Katrin Hirschfeld

18.02.2025

39 лет, заломы мышцы Гордецов очень выразительные. Ушами не получается двигать

Нина

18.02.2025

Уши шевелятся вместе с макушкой 😄 это нормально?

Иванна Идуш

20.02.2025

Абсолютно🤪💗

Дарья Сытник

18.02.2025

32, уши не двигаются даже с бровями😔 И крыльями носа тоже не получилось((

Анастасия Анастасия

18.02.2025

Кайфую от того,что умею шевелить ушами,никогда об этом не задумывалась раньше.Везде теперь шевелю😄

Александра

17.02.2025

А вот интересно, почему у кого-то уши двигаются "по умолчанию", а у кого-то нет? У меня они "активируются" сами обычно, когда чувствую, что на меня кто-то смотрит. И лоб вверх подтягивают)

Иванна Идуш

20.02.2025

Могут активироваться на звуки очень часто, знаете, как будто прислушиваемся) А так, просто у кого-то развиты мышцы поднимающие уши, а у кого-то нет) Это не зависит от возраста) Так же как и даже у детей стопа бывает уплощённая и не полностью функциональная