Тренировка 2

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

632

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксения Варакина

06.12.2023

Очень приятная тренировка, тело прямо кайфует ❤️ Хочется только продлить ее подольше, чтобы уделить больше времени каждому упражнению и тщательнее проработать технику.

Галина

01.12.2023

очень хорошая тренировка, но слишком короткая))

Виктория Вакулина

05.12.2023

Галина, пройдите эту непродолжительную тренировку несколько раз и с каждым разом движения будут открываться по новому 🥰

Юлия

23.11.2023

Мне тренеровка понравилась, такой темп тоже. Хотя, первая тренеровка из программы не очень хорошо у меня пошла. Наверное, нужно просто адаптироваться)

Виктория

17.11.2023

Делаю перед тренировками как разминку. Согласна, что тренер немного торопилась, как-будто скорость поставили на 1,5. А так мне нравится

Куратор Юлия

17.11.2023

Добрый день. Включите тренировку через видеоплеер Ютуб и уменьшите скорость, возможно вам будет комфортные заниматься

Evgeniya

16.11.2023

очень быстрый темп для таких сложных упражнений, особенно на баланс. Плюс тренер очень сложно все объясняет, много лишних слов, фраз, пол тренировки слушаешь, как правильно упражнение выполнять. боюсь так что то себе потянуть или порвать после перерыва год в регулярных тренировках :(

Evgeniya

16.11.2023

еще попробую пару дней, может еще просто не привыкла к тренеру, но пока не понятно :) какой то сумбур :)

Куратор Юлия

17.11.2023

Evgeniya, добрый день. При включении тренировки через видеоплеер Ютуб, можно уменьшить скорость воспроизведения, может это будет вам в помощь в данной программе. Спасибо за Ваши комментарии и замечания, будет стараться выпускать новые программы с учётом их!

Алина

07.11.2023

В последнем упражнении было сказано сесть на коврик, не отрывая сидальщные бугорки, но это мне совсем не дается((( Темп тренировки очень быстрый, хотелось бы кайфануть от некоторых упражнений и растянуться, но тут же начинается другое😅 А так упражнения очень интересные и тело себя по другому ощущает.

Куратор Юлия

17.11.2023

Алина, здравствуйте! При включении тренировки через видеоплеер Ютуб можно уменьшить скорость воспроизведения

helenrum77

03.11.2023

Как прекрасно женское тело без татуировок!

Валерия

28.10.2023

Здравствуйте) это нормально, что сразу не получается идеально что-то сделать? я правильно понимаю, что с каждым занятием будет лучше получаться?)

Куратор Юлия

28.10.2023

Добрый день. Конечно нормально. Телу надо привыкнуть к упражнениям, понять технику, усвоить правильное положение, вопрос времени, не переживайте.

Валерия

30.10.2023

спасибо) хотела еще спросить, вот длительность тренировок, допустим, месяц (делая интервалы в один-два дня), а дальше? просто продолжать делать эти упражнения, начиная с первых? или как? или в разном порядке можно выбирать и делать в своем темпе

Светлана

25.10.2023

Супер 👍

Марк Курукин

18.10.2023

Приятно удивлен, это прям кайф 🔥😁👍

marinyh

15.10.2023

очень классная программа!

Екатерина

13.10.2023

В упражнении, где надо балансировать на носочках в наклоне, совсем не получается держать равновесие. И вернуться с колен в присед, не помогая руками, тоже не понимаю как 😱