Тренировка 4

Анна

09.12.2023

упражнения наверное неплохие, я чпйник , но для их понимания нужно больше времени. побольше вдумчивости.и всё-таки уровень для новичков, мне кажется неплохо давать альтернативные варианты

Елизавета Евстигнеева

24.11.2023

Тренировка крутая, но нашла пару минус для себя. упражнения с приседом переходящая в планку и с прыжком в конце очень уж быстро проходила, машинально старалась не отстать от тренера, но в итоге торопилась и качество упражнения падало. Хотелось бы ,что бы демонстрировались и слегка облегченные варианты, из-за веса и небольших протрузий в позвоночнике не всегда удается выполнить в точности.

Лара

09.11.2023

Очень нравится заниматься с Викторией. Не ожидала, что за 15 мин можно так прокачать все тело. Все получилось.

Лена

04.11.2023

Добрый день. Упражнение почти берпи, без отжимания, не нач. уровень. Вместо отжимания - йоговская асана, которую надо делать очень осторожно и медленно и делать ли под?

Мария

03.11.2023

У меня прыгать не получается)).

Валерия

01.11.2023

классная связка) буду тренироваться делать ее хорошо)

Марк Курукин

28.10.2023

Делаю по 2 тренировки подряд! Попробовав выполнить все упражнения из четвертой тренироке, я понял, какая вы сильная!!! Класс)) сделал все упражнения, приходилось ставить на стоп видео, собираться, концентрироваться, повторять и еще раз повторять. Благодарю вас 😈

Анна

23.10.2023

С прыжками было сложновато.

Татьяна

15.10.2023

Очень быстро было с прыжками

Ольга

14.10.2023

Мне очень нравятся тренировки. 15 минут и всё тело в тонусе, получаешь заряд на весь день. Спасибо большое, Виктория 🌹

Марина

11.10.2023

Виктория, добрый день! Хочу задать вопрос. Возможно ли за один раз (в один день) выполнять сразу несколько тренировок? Такое ощущение, что одной тренировки мало. Сегодня, например, я выполнила 3 тренировки подряд чтобы понять, что мне достаточно. Следующий раз, когда я с Вами увижусь, будет через несколько дней (планирую заниматься 2-3 раза в неделю), каждый день не получится. В связи с этим, подскажите, как лучше тогда выстроить курс занятий. Спасибо большое заранее за ответ. С уважением, Марина.

Екатерина

09.10.2023

В целом тренировки классные, но очень уж быстро делали упражнение с прыжками. Подумать о качестве и безопасности выполения упражнения не успеваешь. Ставишь на паузу но без счета и поддержки тренера упражнение растягивается и тоже е способствует качественному выполнению