Тренировка 4

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

1702

53 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья

07.07.2024

Очень классные тренировки, темп отличный! благодарю

Анастасия Рыбаченок

26.06.2024

Очень прекрасная тренировка. Великолепный тренер !!!!!

Анна

15.06.2024

Поставьте сложность выше среднего или высокую, это не для новичков.

тАТЬЯНА

13.06.2024

занятия точно не для новичков) для меня слишком быстрый темп предлагался, страдала техника от этого. лишь бы лишь бы успеть)

Alina Kondrashenko

12.06.2024

Быстро и сложно

Natalia.glyankina

05.06.2024

очень быстро упражнения с прыжками, не успеваешь отследить технику исполнения

Валерия Фогель

01.06.2024

Очень сложно, слишком быстро

Наталья

08.05.2024

интенсивненько) но всё получилось. прям устала

Ирина Иванова

08.05.2024

тренер слишком много говорить и тараторит, так что хочется отключить звук. И если не смотреть на экран, то совершенно непонятно что делать

Нина

11.03.2024

Очень быстрый темп в упражнении с приседаниями.

Куратор Юлия

11.03.2024

Выполняйте в своем темпе, всегда можно адаптировать упражнение под себя.

Анастасия Алексеевна

01.03.2024

Классная тренировка ) единственное , вместо прыжков делала подшаг, так как изыбточная масса тела.

Светлана Ильметова

28.02.2024

Получаю удовольствие от каждой тренировки в этой программе 🫶🏽

Юлия

12.02.2024

Я совершенно не могу назвать эти тренировки для начинающих. Многие упражнения приходится подстраивать под себя🥵

Kl.oksana

08.02.2024

Пожалуйста. Говорите медленней.

Куратор Юлия

09.02.2024

Если Вам некомфортно, то Вы можете уменьшить скорость воспроизведения видео. Если у Вас на видео, в нижнем углу, нет надписи "Посмотреть на Ютуб", нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдите в нужный видеоплеер. Потом нажмите на посмотреть на Ютуб и откроется вкладка с тренировкой и там, через значок шестеренки в правом верхнем углу, сможете уменьшить скорость.

Anna T.

05.02.2024

пожалуйста, следите за четкостью задач и терминов. Лучше говорить с меньшим задором, не тараторить, но четко описывать. Нам это поможет больше. 😊

Anna T.

05.02.2024

идея интересная, правда четвертую треню подряд не понимаю, что вы говорите. Много неточностей, разные движения называются одним термином (круглая спина - как в планке, так и обратно),