Тренировка 3

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

2814

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ekaterina.young1

21.11.2024

аж ноги трясутся,тяжёлая тренировка,хотя, казалось бы,15 минут всего

Аселя Гуськова

20.11.2024

спасибо за тренировку, было мощно🔥ноги горели🤭

Варвара

14.11.2024

Не все упражнения мне поддаются, но я стараюсь выполнять в своем темпе и амплитуде. Как получается. Спасибо, Виктория.

Ольга Шишкина

05.11.2024

❤️

Елена Захарова

29.10.2024

спасибо, мне очень понравилось! добавила эту тренировку в избранное!

Александра

15.10.2024

Очень классная тренировка!

Ольга

09.09.2024

Виктория, здравствуйте! Подскажите , пожалуйста, если тяжело выполнять упражнения в присяде, то какие упражнения сделать, какие мышцы укрепить?

Ольга Клименкова

03.09.2024

Очень крутая тренировка! Ноги горят!) сама пррграмма необычная, очень нравится)

Irinapl2012

02.09.2024

🔥🔥🔥

Елена

19.08.2024

у меня дрожжат ноги )

Евгения Глубокова

13.08.2024

Виктория, спасибо большое за эту программу! Мой мозг не понимает, как можно так интенсивно поработать с телом за 15 минут :) чувствую мышцы, это очень приятное ощущение.

Ксения

10.08.2024

Отличная тренировка! По сравнению с предыдущими немного сложнее, что просто супер, поскольку хочется именно повышения нагрузки. Во время тренировки больше всего загрузилась передняя поверхность бедер. Спасибо за тренировку, программа очень нравится!

Ирина

04.07.2024

Виктория, спасибо за тренировку. Я в кайфе!

Юта

26.06.2024

Просто бомба! Спасибо огромное 🔥

Женя

21.06.2024

Крутая тренировка! Спасибо! Для меня идеально по времени и сложности 👏

тАТЬЯНА

12.06.2024

сложновато, хотя я вроде не новичок) и иногда не успевала за скоростью. НО! где сложно, там прогресс. Я продолжаю. спасибо за эту интересную (!!) программу:)