Тренировка 3

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

3390

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия

15.02.2025

Тренировка супер, как всегда! Кому сложно кажется - начните с программы "сила и гибкость 2.0" она чуть легче и медленнее, как многие тут просят) Мне лично наоборот в кайф на 3-5 мин быстрее освобождаться)

Адель

13.02.2025

Огромное спасибо за тренировки, очень понравился темп и глубокая проработка мышц!

Надя

13.02.2025

Эти тренировки не для новичков, я делаю одну тренировку несколько дней, с каждым разом все лучше, и буквально сразу чувствуется офигенный тонус! Спасибо!

Виктория Вакулина

13.02.2025

Надежда! Первая программа получилось сложнее , советую вам еще вторую часть, она у меня получилось более продуманной и плавной по прогрессиям 💓 а потом возвращайтесь к этой 💫

Дарина Андриенко

31.01.2025

Ноги отлично поработали, всё получилось, спасибо!! 🥰

Наталья

29.01.2025

спасибо Виктории!!! очень нравится с вами заниматься! тяжеловато мостик на одной ноге делать

Ekaterinakulikova1707

17.01.2025

Супер тренировка! Бедра загрузились) а на растяжке сложно одновременно работать руками и ногами🫣

Виктория Некрасова

15.01.2025

Тренировка огонь. Упражнения восторг. Но не смогла выполнить все упражнения с приседаниями, заболели больные колени. Видимо что то делала не так.

Ольга

14.01.2025

ноги тряслись))))) здорово. спасибо

Яна

09.01.2025

Классная тренировка! Очень нравится спокойный тон Виктории и много профессиональных слов в тренировке) приятно слушать!

zyance

04.01.2025

тренировка далась тяжело, "плие" очень сложная для меня позиция, все время отрываются пятки, а отсюда ещё поворот делать вообще не реально для меня

Lenna.vl

28.12.2024

Спасибо, Виктория! Было "жарко").

K

07.12.2024

Хорошая тренировка, интересные упражнения,😊 отлично прорабатывается верх ног!!! Амплитуду выполняла под себя

Маргарита

06.12.2024

Виктория благодарю. Очень интензивно чувствовала ноги, но с каждым повтором было легче, очень нравиться.

Lena

03.12.2024

Супер тренировка, всего 15 минут, а всё горит! Мне не кажется, что быстро, наоборот, кажется, что Виктория очень подробно объясняет технику выполнения, как поставить стопы, как держать спину и тд