по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Арина Салафонова
тренер не очень, как будто упражнения выдумывпет на ходу, долго обьясняет делает все неравномерно, на одну сторону 4 раза на другую шесть
Анна
Очень интересная программа! Да, сложно, но где сложности, там и развитие. Не всё получается с первого раза. Уверена, что через время повторю программу и тогда точно всё получится. Благодарю Викторию!
Ekaterina Белозерова
Не могу сесть без отрыва пяток,соответсвенно вообще не могу выполнить программу
khelen.ovcharenko
Господа, я пас! Какие бедра? Мои колени!!
Куратор Юлия
Перейдите на программу с уровнем сложности полегче и включите в свой тренеровочный процесс программу Ольги Дерендеевой " Здоровые колени"
Кентавир
Хорошо что поменяли уровень сложности на средний. Я только через год неспешных занятий по другим программам с Викторией могу получить кайф от упражнений. Пятое занятие самое сбалансирования по нагрузке на все мышцы имхо. (Дальше пока не смотрела)
Елена Захарова
спасибо за эту программу! я делаю ее вместо зарядки, мозг просыпается вместе с телом!
Ася
Крутая программа, Виктория вы замечательный тренер❤️🔥
Ксения
Программа ноавится, сложно жля мозга, но интересно)
Ol
зарядка не только для тела, но и для мозга) спасибо, мой утренний кайф
Алиса
Всë супер! Спасибо!
Elena Shanti
Фуууу, для моих ног прям очень сложно сегодня было! но всё равно пррикольно, открываю для себя новые движения) Спасибо!
Маргарита
Очень нравится программа) Занимает мало времени, но успеваешь уставать) Не сказала бы, что сложная для понимания, тренер всё подробно объясняет)
Ольга
это точно начальный уровень?! чёт я не справляюсь
тАТЬЯНА
вообще задумка хорошая. особенно нравится, что занятия короткие и интенсивные. Тренер знающая, доброжелательная. просто подойдёт это не всем)
тАТЬЯНА
я не Новичок и мне сложно очень, хотя скорость я сегодня поставила 0'8 чтобы успевать.) но после упражнения волна+сед заболели мои здоровые колени.
Анна ♥
Спасибо за программу тренировок, одна из любимых программ! С каждым занятием чувствуется легкость движений, улучшение растяжки и силы. Очень хороший темп и разнообразность тренировок, после занятия ощущается прилив бодрости.
Анастасия Горчакова
Для меня очень сложно. Приходится некоторые упражнения упрощать ( хотя это вроде для начального уровня).
Светлана Степаненко
мне очень нравится тренер, с удовольствием участвую в программах, но много упражнений выполнить вообще не могу, что касается работы в планке руками особенно. пропускаю упражнения.
Ольга
Это просто восторг! Включается и тело и мозг!
Татьяна Скляр
Здравствуйте. Мне понравилась программа. Потихоньку усложняется с каждой тренировкой и это плюс. И я новичок.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам