Тренировка 5

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

1251

53 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маргарита

25.07.2024

Очень нравится программа) Занимает мало времени, но успеваешь уставать) Не сказала бы, что сложная для понимания, тренер всё подробно объясняет)

Ольга

15.07.2024

это точно начальный уровень?! чёт я не справляюсь

тАТЬЯНА

14.06.2024

вообще задумка хорошая. особенно нравится, что занятия короткие и интенсивные. Тренер знающая, доброжелательная. просто подойдёт это не всем)

тАТЬЯНА

14.06.2024

я не Новичок и мне сложно очень, хотя скорость я сегодня поставила 0'8 чтобы успевать.) но после упражнения волна+сед заболели мои здоровые колени.

Анна ♥

27.05.2024

Спасибо за программу тренировок, одна из любимых программ! С каждым занятием чувствуется легкость движений, улучшение растяжки и силы. Очень хороший темп и разнообразность тренировок, после занятия ощущается прилив бодрости.

Анастасия Горчакова

25.05.2024

Для меня очень сложно. Приходится некоторые упражнения упрощать ( хотя это вроде для начального уровня).

Светлана Степаненко

19.05.2024

мне очень нравится тренер, с удовольствием участвую в программах, но много упражнений выполнить вообще не могу, что касается работы в планке руками особенно. пропускаю упражнения.

Ольга

17.05.2024

Это просто восторг! Включается и тело и мозг!

Татьяна Скляр

02.05.2024

Здравствуйте. Мне понравилась программа. Потихоньку усложняется с каждой тренировкой и это плюс. И я новичок.

Евгения

26.04.2024

Эта программа для меня взрыв мозга! Совершенно новые патерны движения и мышцы новые чувствую. Мозг прокачивается на ура!!! После ковида надо делать для востановления когнитивки 👍🏼

Лариса Мироненко

08.04.2024

Для меня тренировка не челлендж под названием "я могу, а ты стой и офигевай". Полное ощущение всегда, что программа делалась не для людей. и даже с про уровнем хотелось бы больше разъяснений. удовольствия вообще не получаю, зато устаю так, как будто тут не 60 ккал, а все 600. дошла до 5й тренировки только потому что есть дурацкая привычка "добивать". Увы, тренер совсем мне не подошла.

Ирина

26.03.2024

Очень интереснве ни на сто не позожие тренировки 😍

Марина Таланова

24.03.2024

Очень нравятся всее тренировки с Викторией!

Ксения Ц

09.03.2024

почему если выполняешь тренировку на плеере в ютубе, то здесь тренировка не засчитывается, как выполненная??!! нажимаю ГОТОВО, не на засчитывается!!(((

Куратор Юлия

10.03.2024

Добрый день. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Светлана Ильметова

04.03.2024

Благодарю за данную программу 🫶🏽 Каждая тренировка идеальная по времени и наполнению

Ekaterina

15.02.2024

Это начальный уровень? 🤣🤣🤣

Nina

23.01.2024

Нормально ли, что после тренировки долго болит спина в пояснице и голень? Это прямо боль. Может это говорит о каких-то проблем?

Марина

23.01.2024

Не смогла... Оооочень сложно для меня!

Куратор Юлия

24.01.2024

Марина, понимаем Вас, спасибо, что поделились! Вы можете попробовать другие программы, на нашей платформе их огромное количество с различным уровнем подготовки. Продуктивных Вам тренировок!

Екатерина

08.01.2024

О, вот эта тренировка прямо особенно понравилась: активно, весело, несложно в плане понимания, так что не нужно на паузу ставить и доделывать, . Разве что ещё растяжки после прыжков не хватило вторым кругом, я ещё доделала.