Тренировка 11

Программа «Фуллбоди с гирей»

Тренер Виктория Вакулина

201 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

15.02.2025

Пресс в планке горел,,(вроде и сложного ничего нет). Программу ставлю на паузу и повторяю движения без веса,,чтобы понять.. очень крутая программа,Виктории спасибо большое

Оксана

27.01.2025

Каждый раз понимаю, что тренировку нужно повторять. Первый раз разбор, потом закрепление. Очень интересная прграмма. Работала с гантелей 4кг. У меня гиря 6кг, с ней не получается пока

Наталья

15.02.2025

соглашусь. У меня график работы 2/2 и тренировки также повторяю по два раза.

Виктория

21.01.2025

у меня в планке горели руки( что я делаю не так? упражнения делала медленнее, пыталась откалибровать движения

Наталия

10.01.2025

Пресс горел в начале тренировки в планке 🔥 В основных упражнениях сложно держать гирю закрытым хватом (у меня 4 кг) Поменяла на гантель в 2,5 кг, чтобы попытаться прочувствовать само движение Стало комфортнее 😀 В последнем упражнении сделала меньше повторов, чем тренер😅 ох было непросто Спасибо, Виктория! Программа крутая

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ