Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9

95
209 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мариам Нурметова

15.02.2025

Первая прогрессия упражнения, где поднимаем руку таз должен все время смотреть вперед или идти немного вслед за грудной клеткой?

Мариам Нурметова

15.02.2025

Очено классная тренировка, особенно упражнение в паттерне шага👌🏼на разминке пресс сгорел💣💣💣

Ольга

27.01.2025

Шаги и повороты очень понравились,не обычно.

Оксана

20.01.2025

Действительно, упражнение в шаге даже более понятно!

Наталия

09.01.2025

Мне понравилось упражнение в шаге) Очень нравится программа🥰

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам