по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
28:25Фуллбоди с гирейТренировка 1
-
25:20Фуллбоди с гирейТренировка 2
-
25:25Фуллбоди с гирейТренировка 3
-
27:24Фуллбоди с гирейТренировка 4
-
24:06Фуллбоди с гирейТренировка 5
-
27:23Фуллбоди с гирейТренировка 6
-
27:35Фуллбоди с гирейТренировка 7
-
24:29Фуллбоди с гирейТренировка 8
-
26:10Фуллбоди с гирейТренировка 9
-
28:20Фуллбоди с гирейТренировка 10
-
25:13Фуллбоди с гирейТренировка 11
-
25:25Фуллбоди с гирейТренировка 12
-
28:03Фуллбоди с гирейТренировка 13
-
26:20Фуллбоди с гирейТренировка 14
-
24:26Фуллбоди с гирейТренировка 15
-
26:31Фуллбоди с гирейТренировка 16
-
28:05Фуллбоди с гирейТренировка 17
-
28:08Фуллбоди с гирейТренировка 18
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Пресс на планке "горел". К концу занятия взмокла. Никогда не думала,что гиря настолько универсальна.
Оксана
Эта тренировка была чуть легче предыдущей. Не сразу получается синхронизировать движение с дыханием. Упражнения очень интересные, нравится, что работает не только тело, но и голова!
Ольга
На разминке очень чувствовалась поясница. Не могу разобраться, что делаю не так. Упражнения с гирей прекрасны. На четвертой тренировке взмокла к концу. Благодарю! Очень долго ждала от ФС тренировок с гирей!
Наталия
В планке в начале было непросто) почувствовала пресс хорошенько На основных упражнениях хорошо почувствовала работу ягодиц Впервые занимаюсь с гирей) Очень нравятся тренировки Спасибо, Виктория, буду продолжать программу с удовольствием 🥳😀
Виктория
с каждой тренировкой наоборот становится сложнее после предыдущей болят мышцы спины, хотя в процессе тренировки их не ощущала
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам