Тренировка 4

Альфия

21.02.2025

очень много длительных объяснений(((((( время на саму тренировку минимально. Занимаюсь перед работой, то есть мне быстро надо потренироваться и бежать дальше. А тут больше слушаешь, чем делаешь

Мария

14.02.2025

в планке жесть конечно стоят. и я ещё падала, когда баланс держать надо, но удивительно к 3 подходу получилось и как будто легче стало

Энже

10.02.2025

Разминка-огонь-мышцы пресса очень даже прочувствовала,спасибо,все как всегда, на высоте и оч круто!

Ксения Глазова

09.02.2025

Очень крутые тренировки! использую как офп для занятий бегом) ждем продолжеия!

Наталья

31.01.2025

Каждая тренировка шикарна! Виктория, мы хотим программу на руки)))

Маргарита

24.01.2025

Виктория благодарю! Мне очень нравяться тренироки и конечно как вы их доносити. Я чувствую прогресс в тренировках уже, не так устаю и силы больше, Ура!!! Большое спасибо!

Marina

20.01.2025

спасибо. классная тренировки!

Мария

20.01.2025

Очень крутая тренировка! Спасибо ❤️

Irma Vep

16.01.2025

Спасибо! Классная тренировка!

Анастасия

12.01.2025

Каждая тренировка ваша-отдельный вид успокаивающей силы))) не знаю как это выразить еще) настолько спокойный и обволакивающи голос и настолько сильные тренировки)

Елена

10.01.2025

Тренировка понравилась ! в упражнения с гирей просто влюбилась. Спасибо за эту программу !!!!

Oksana Leyzerzon

10.01.2025

Очень нравится программа, уже стала одной из любимых

Елена

10.01.2025

Очень классная тренировка. С каждой тренировкой упражнения всё интереснее.

Ольга

06.01.2025

Пресс на планке "горел". К концу занятия взмокла. Никогда не думала,что гиря настолько универсальна.

Оксана

06.01.2025

Эта тренировка была чуть легче предыдущей. Не сразу получается синхронизировать движение с дыханием. Упражнения очень интересные, нравится, что работает не только тело, но и голова!

Ольга

05.01.2025

На разминке очень чувствовалась поясница. Не могу разобраться, что делаю не так. Упражнения с гирей прекрасны. На четвертой тренировке взмокла к концу. Благодарю! Очень долго ждала от ФС тренировок с гирей!

Наталия

01.01.2025

В планке в начале было непросто) почувствовала пресс хорошенько На основных упражнениях хорошо почувствовала работу ягодиц Впервые занимаюсь с гирей) Очень нравятся тренировки Спасибо, Виктория, буду продолжать программу с удовольствием 🥳😀

Виктория

30.12.2024

с каждой тренировкой наоборот становится сложнее после предыдущей болят мышцы спины, хотя в процессе тренировки их не ощущала