Тренировка 6

Ольга

12.05.2024

спасибо! Было Классно! Стало хоть немного что-то получаться! Вероника - Вы супер!

Julia-va

30.03.2024

Хочу сказать спасибо Веронике за очень подробные пояснения к упражнениям. Всё очень понятно и эффективно.

Ирина

24.03.2024

Вероника. спасибо огромное за тренировки! К сожалению, получается их делать в основном на выходных, но после рабочей недели это нереальный кайф и для тела, и для кукушечки)) По данной тренировке возник вопрос: как правильно двигаться, чтобы на упражнении на баланс, которое было в конце, не перенапрягалась поясница?

Katerina

05.03.2024

Не перестаю кайфовать всем телом на Ваших занятиях. Делаю каждый день и на следующий телоу же хочет и просится продолжения потягушек и движений. Благодарю😍

Лара

17.02.2024

Спасибо за такие подробные описания какие мышцы должны работать. Прямо погружаюсь в ощущения и здорово чувствую как работает тело. Никогда так хорошо не чувствовала ягодицы в ласточке.

Александра

02.02.2024

это мой первый опыт пилатеса — и как прекрасно, что его мне открывает Вероника) спасибо за тренировки, с удовольствием продолжаю и надеюсь увидеть еще больше тренировок с вами в дальнейшем :)

Юлия Кшиславская

28.01.2024

пальца, над которой ноготь. Это нормально или надо стремиться выпрямить пальцы ног?.. Так же у меня «крючит» пальцы, когда я делаю нейрогимнастику, поднимая поочерёдно то большой, то остальные четыре: большой могу поднять прямой, а остальные как будто складываются в ближайшем от стопы суставе..

Юлия Кшиславская

28.01.2024

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста подробнее о пальцах ног в упражнении на баланс. В видео мне не очень хорошо видно как контактируют пальцы с полом в упоре: мне кажется, что у Вероники пальцы прямые и соприкасаются с полом всей поверхностью, а у меня все, кроме большого словно сгибаются пополам и опора идёт только на ту часть

Елена

23.01.2024

Много лет назад я ломала мизинец на правой стопе. Перелом сросся, стопу с помощью массажа и упражнений вроде бы восстановила. Но начав заниматься по этой программе, поняла, что "не вижу" пальцы на правой стопе, как будто есть только большой палец, а остальных как бы нет. Из-за этого очень сложно стоять на правой ноге в упражнениях на баланс. Как будто не хватает точек опоры в стопе. Как это можно исправить?

Евгения

22.01.2024

Чудесные тренировки, чудесный тренер. Первый раз вижу, чтобы так подробно все объясняли. Нужно больше тренировок❤️❤️❤️

Galina

18.01.2024

Спасибо за тренировки и такое подробное терпеливое объяснение всех движений. Хотелось бы, что к концу этого комплекса упражнений появился бы следующий этап. )))

Светлана

14.01.2024

Супер! Все понятно и телу прекрасно после тренировки !

Анна

13.01.2024

Нужно БОЛЬШЕ тренировок с таким чудесным тренером!!!😉😍

Екатерина

03.01.2024

круто! тренер отличная, тренировки полное удовольствие! спасибо)

Anna Anna

19.12.2023

Ранее было не понятно, как выкручиваются локти, а сегодня все получилось очень естественно. Замечаю как в течении дня хочется принять нейтральное положение и простроить тело. Спасибо за тренировки. Каждый день делать в удовольствие, полчаса пролетают на одном дыхании. Хочется продолжать,

Евгения

15.12.2023

стрела просто кайф стало появляться ощущение выпрямления спины

Ксения

14.12.2023

Как здорово что интенсивность нарастает. Чувствую отлично мышцы в упражнениях на баланс. Мне нужно работать со стабильным положением плеча в упражнениях на коврике. думаю дело практики

Алла

10.12.2023

Вероника, спасибо! Все понятно и относительно просто. Тело благодарно отзывается. Когда то регулярно занималась с тренером,

Светлана

06.12.2023

спасибо большое. после рабочего дня самое оно для тренировки. сложно было удержать баланс, особенно в движении, буду повторять

Elena

06.12.2023

Вероника, спасибо! Именно такого пилатеса мне не хватало на этой площадке! С нетерпением жду ещё тренировок с вами!