Нежная зарядка 3

Программа «Нежные зарядки»

Тренер Анастасия Завистовская

4060

57 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Lucretia

07.11.2024

Очень классная зарядка, плохо спала и проснулась разбитая а после нее и во время зарядки прям было очень приятно. Сейчас уде проснулась от зарядки и чувствую себя чудесно. Благодарю 🥰

Наталья Казаковцева

31.10.2024

Зарядка очень нежная, можно сказать ленивая и приятная, спасибо.

Татьяна

25.03.2024

Как приятно заниматься с Вами! Делаю по вечерам и тело просто благодарно за такие движения

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Татьяна, я Рада ))) скажите а вы уже проходили программы : Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 ? Они тоже шикарно подойдут для вечерней практики )))

Вика М

05.02.2024

спасибо за зарядку. от Анастасии заряжаешься женственностью и мягкостью.

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Вика , благодарю) надеюсь вам такое понравится программа о женственности , которую я сейчас снимаю )))

Вика М

13.02.2024

Вау, очень интересно 🤩

Марина

05.12.2023

Спасибо за такую нежную, женственную, с любовью к себе и своему телу зарядку

Анастасия Завистовская

07.12.2023

🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Марина, на здоровье ! Надеюсь, вам также понравятся похожие программы: https://my.fitstars.ru/training/193 https://my.fitstars.ru/training/183

Виктория

30.11.2023

как же приятно просыпаться, побольше бы зарядок в постели 🥰

Светлана

23.11.2023

Волшебные зарядки! На самом деле нежные 🥰

Катюша

14.10.2023

Чудесное, доброе, мягкое утро! ✨

Наталья

30.08.2023

Спасибо!!! Добавила в избранные тренировки.

Анастасия Завистовская

30.08.2023

🫶🏼

Татьяна

29.03.2023

Спасибо!

Елена

20.02.2023

Самое доброе и нежное пробуждение с заботой о своем теле✨ чудесная практика! Спасибо🙏🏻🥰

Наталья

12.01.2023

Приятная зарядка, спасибо :) Но встать из положения сидя, со скрещенными ногами не смогла.

Куратор Юлия

12.01.2023

Наталья, всему свое время. Осилите. Пусть упражнения дарят новые ощущения и делают ваш мир ярче и насыщеннее🤗

МИЛЕН

30.11.2022

зарядки по нарастающей , усиливаются?

Куратор Юлия

30.11.2022

Нагрузка распределяется на все группы мышц. Пусть самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками.

Аида

05.11.2022

Спасибо за зарядку! Тренер супер! Только встать на ноги на кровати не получилось🫣а так супер!!

Куратор Юлия

05.11.2022

Прекрасного утра Вам каждый день!

Ксения

01.11.2022

Как убрать выполнение видео? Мне было очень неудобно проходить сегодняшнюю зарядку из-за подушек, поэтому я хотела посмотреть как используется инвентарь. Но мне тут же поставили выполнение, хотя буду делать только завтра.

Куратор Юлия

01.11.2022

Тренировка автоматически становится выполненной после просмотра 50% видео. Можно просто нажать в правом верхнем углу перед видео кнопка: начать программу, а затем эта же кнопка завершить программу, тогда все тренировки обнулятся.

Наталья

23.10.2022

Здравствуйте, на заставке каждой зарядки стоит скрин Анастасии из другой серии зарядок. Скажите пожалуйста, как их найти? Мне очень нравилась та серия зарядрк.

Куратор Юлия

25.10.2022

Наталья. Программа не менялась. Нежные зарядки временно назывались утренними.

Наталья

30.08.2022

Очень приятная зарядка, а растирание это вообще, особенно уши, голова, и расслабление и пробуждение 😍

Куратор Юлия

30.08.2022

Наталья, отправляем Вам лучик утреннего позитива и душевного тепла🤗

Юлия

29.08.2022

Очень классное занятие, понравились все растирания. И интересно про сенсорную амнезию

Куратор Юлия

29.08.2022

Рады, что остались довольны и получили ненавязчивое просвещение в ходе зарядки🤗

sliva-70

24.08.2022

Огромное спасибо за зарчдку! Забывания тела мозгом это как раз про меня. Всегда была подвижной, а как вышла на пенсию, утренний подъем и бегом к внуку. Про себя забыла, в итоге учусь заново двигаться вместе с вами)) Возможность прохождения курсом просто замечательно. Меня мотивирует на отлично, хоть и пропускпю иногда. Спасибо всем за возможность почувствовать движение жизни заново))