по подписке!
Нежная зарядка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения
Такие упражнения нужно начинать делать хотя бы с минимального разогрева мышц, а здесь его нет от слова совсем.
Елена Бойко
Зарядка отличилась от других, такая йога с утра, хотя я не знакома с этим всем, но все сделала, тоже понравилось
Neli
Замечательная тренировка, очень понравилась. Спасибо!
Татьяна
Очень понравилась эта зарядка. Хоть и делаю не утром, а когда пришла с работы, скомканная и сжатая, а тут расслабилась, растянулась и пришла в себя. Спасибо, было приятно!
Анастасия Завистовская
Татьяна, тогда я вам ещё порекомендую программы : Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Их также приятно выполнять после работы )
Alina
Анастасия, благодарю за такую интерпретацию Сурья намаскар! я кайфанула🌷🌷🌷
Анастасия Завистовская
Рада, что вам понравилось )))
Екатерина Иванова Иванова
Очень понравился данный комплекс, отлично пробуждает и разминает тело.
Юлия Гаркушенко
Было бы здорово услышать что-то про дыхание в ходе этой зарядки. Не потому, что дыхание важно в йоге, а потому, что выполнять этот комплекс (как и любой другой) без правильных вдохов-выдохов сложно и не совсем верно.
Анастасия Завистовская
Юлия, да, действительно но, дыхание в каждой программе важно и в жизни важно. Было бы здорово в каждой тренировке рассказывать про дыхание или лучше снять программу с дыхательной гимнастикой и на ней научить всех пользоваться дыханием, как инструментом в тренировочном процессе. Что скажете ?
Ольга Морозова
Великолепная зарядка! Я пока не обладаю такой великолепной растяжкой, как Анастасия, делаю исходя из своих возможностей, очень стараюсь. С удовольствием жду каждую тренировку.
Дарина null
комплексы из йоги - самое то по утрам, конечно, если привычен к ним и занимаешься йогой, поэтому могу понять людей, кому не зашло. а мне очень, спасибо!
Анастасия Завистовская
Дарина, благодарю ) Рада, что Вам понравилось )
Lyudmilawpetrova
Спасибо, отличная зарядка, хотя у меня и нет подготовки. Очень понравилось
Елена
мне 55 лет, все упражнения с длительной головой вниз совсем не вызывают приятных ощущений с утра. первые зарядки были нежными, начиная с 3 ьей все как то не нежно и не уютно. А первые 2 были классные
Куратор Юлия
На платформе много комплексов с зарядками, Вы обязательно найдёте большое количество приятных и комфортных зарядок! Собирайте их в избранное и пробуждайтесь в удольствие🌷
МИЛЕН
подскажите, а сдишаемые калории тут почему не отображаются??(((
Куратор Юлия
Добрый день. Калории указаны в правом верхнем углу видео
Анастасия Зуева
не могу повторить все это...не доставляет удовольствие, но вызывает фрустрацию.... это не мое точно
Куратор Юлия
Анастасия, на платформе достаточно программ по "Зарядкам" выбирайте любую которая придется по душе и занимайтесь с удовольствием 🤗
Евгения
Не хватает пояснений, как слелать все эти позы людям, у которых нет такой потрясающей растяжки. Тренировка расчитана минимум на средний уровень 😔
Евгения
Имейте в виду, что без практики и разогретых мышц попытки повторить эти позы могут привести к микротравмам и микроразрывам. Разочарована уровнем тренировки, техника безопасности не проговаривается совсем.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш отзыв! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы. На платформе вы наверняка найдете зарядки по душе и комфортные для выполнения. Прекрасного вам настроения 💯
Юлия
Спасибо, что напоминаете про улыбку. Мне кажется, у меня от сосредоточенности лицо Сталлоне 😀
Куратор Юлия
Заряжайтесь положительной энергией на весь день! И да, улыбайтесь чаще)))
Alesia V
Спасибо за отличную зарядку!
Куратор Юлия
Забирайте в избранное👍
Элина
Благодарю за зарялку и желаю замечательного утра!
Куратор Юлия
С наступлением самого доброго и прекрасного утра!
Ирина
Спасибо большое 😘😘😘
Куратор Юлия
Заряжайтесь позитивом!
Полина Смирнова
Спасибо! И правда, очень похоже на йогу
Куратор Юлия
Отличного начала дня))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам