Нежная зарядка 12

Яна, 🫶🏼 В таком же стиле сняты мои программы «Мягкие тренировки для спины» и «Нежные зарядки». Надеюсь, они также принесут Вам удовольствие и пользу !

Благодарю ! Такие отзывы мотивируют меня снимать новые программы! Спасибо Вам !

Ирина! Вот это идея ! Спасибо Вам ))) подумаю над возможностью создания такой программы )))

Дарья, это идеальный отзыв о моей работе! Благодарю !

Спасибо Вам за такой развёрнутый отзыв. Это очень важно для меня. Вы правы, когда человек привыкает к более интенсивным и энергичным тренировкам, сначала такие программы могут показаться не понятными. Хорошо, что вы не остановились и распробовали эту программу)

Доброе утро! Программу Зарядки с Анастасией - https://my.fitstars.ru/training/44 проходили?

Прошла с Анастасией все программы, даже продольный шпагат. И села на шпагат!

Какая Вы молодец! Гордимся Вашими успехами💪👍! Будем стараться радовать Вас новыми программами с Анастасией как можно чаще!🌹

Да, мне тоже, очень все нравится!

Да, мне тоже, очень все нравится!

Да, мне тоже, очень все нравится!

Ирина, благодарю 🙏🏼 подумаем о том, чтобы такого ещё поснимать для вас )))

Сейчас сориентируем по функционалу) Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу, именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Мои программы, искать её в общем списке не придется. На сайте это меню находится в столбце слева, в личном кабинете. В приложении, нажмите среднюю вкладку, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок

Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу. Именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки.

Наслаждайтесь занятиями с Настей🌷

Рады, что Вы остались довольны! Мы стараемся для Вас!🌺

Благодарим Вас за развёрнутый и приятный отзыв! Мы очень рады, что пробуждение с Настей для Вас приятно! Ваше пожелание передаю в отдел съёмок👌У Насти есть ещё один курс зарядок - Зарядки с Анастасией : https://my.fitstars.ru/training/44 проходили?

Сегодня как раз начну :) Спасибо!

Сегодня как раз начну :) Спасибо!

Полностью поддерживаю каждое слово Светланы про зарядку и тренера, а также и о том , что занимаются по этой нежной программе отнюдь не гибкие люди. (12 зарядку не смогла сделать от слова совсем, а некоторые забрала в избранное) . Очень приятная девушка и очень хорошие комплексы упражнений-я попробовала обе программы Анастасии, НО … я не настолько ещё растянулась. Очень, очень хорошие зарядки, рекомендую от души…, а пока пойду посмотрю ещё других тренеров. Творческих успехов и спасибо за позитив и энергию, которую получала на зарядках с Анастасией!

Спасибо за обратную связь! У Насти действительно акцент на занятиях на гибкость и растяжку, что неудивительно, ведь Настя много лет занималась балетом и основала школу гибкости. Мы стараемся собрать на платформе разные подходы к тренировкам, чтобы каждый мог найти то, что по душе именно ему. Счастливы знать , что в целом Вы получили удовольствие от программы! Это очень ценно для нас!🌹

согласна с девушками выше! скрутки в этой тренировке просто мимо меня прошли, физически невозможно)) а так многие тернировки в программе понравились)

Встречайте утро с Настей!

Полностью согласна!)

Спасибо за теплые слова 🤗