Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Нежная зарядка 12

Отзывы о тренировке

aborisova89

28.09.2023

Зарядки замечательные. В последнем выпуске хотелось бы альтернативу для упражнения скрутка, например. Не все могу так хорошо растянуться)))

Яна

16.09.2023

Эти зарядки - это лучшее, что со мной соучалось 💫

Анастасия Завистовская

18.09.2023

Яна, 🫶🏼 В таком же стиле сняты мои программы «Мягкие тренировки для спины» и «Нежные зарядки». Надеюсь, они также принесут Вам удовольствие и пользу !

katsiaryna.dzinhileuskaya

11.09.2023

Я нашла своего тренера. Хочу выполнить все Ваши программы. Спасибо Вам,Анастасия,ОГРОМНЕЙШЕЕ за вашу заботу о нас!) Продолжайте удивлять и радовать новыми тренировками😊❤️

Анастасия Завистовская

18.09.2023

Благодарю ! Такие отзывы мотивируют меня снимать новые программы! Спасибо Вам !

Наталья

08.09.2023

Спасибо, Анастасия !

Ирина Хорева

18.08.2023

Обожаю эту программу, третий раз прохожу. Идеально заниматься в отпуск или после перерыва. Мягко входишь в режим без насилия над собой! А голос Анастасии по утрам заряжает хорошим настроением ❤️ Тихо мечтаю о целой програме тренировок в кровати…

Анастасия Завистовская

18.08.2023

Ирина! Вот это идея ! Спасибо Вам ))) подумаю над возможностью создания такой программы )))

Дарья

01.08.2023

Очень понравилась данная програма! Вообще все что ведет и создает Анастасия мне прекрасно подходит, каждое движение такое тянучие, спокойное, уровновешанное, я прям кайфарики ловлю! Очень нравится так же слова поддержки, все ощущается с добротой, это очень приятно :) Осваиваю хорошие привычки благодаря такой подаче:) Спасибо)

Анастасия Завистовская

01.08.2023

Дарья, это идеальный отзыв о моей работе! Благодарю !

Владислава

11.07.2023

Благодарю за этот комплекс! В начале была слишком нежно (привыкла к более энергичным зарядкам), потом лучше, но и получалось не все, зато на последних зарядках, от 7ой и дальше, прям кайфанула от хороших упражнений на растяжку.

Анастасия Завистовская

21.07.2023

Спасибо Вам за такой развёрнутый отзыв. Это очень важно для меня. Вы правы, когда человек привыкает к более интенсивным и энергичным тренировкам, сначала такие программы могут показаться не понятными. Хорошо, что вы не остановились и распробовали эту программу)

Татьяна

11.04.2023

Спасибо большое, Анастасия!

Ирина

17.03.2023

Спасибо большое ❤️ я рада, что с вами .

yablokowa.mar

11.02.2023

Очень приятное начало дня! Спасибо Анастасии, буду ждать продолжения, а пока повторять!

Куратор Юлия

11.02.2023

Доброе утро! Программу Зарядки с Анастасией - https://my.fitstars.ru/training/44 проходили?

yablokowa.mar

12.02.2023

Прошла с Анастасией все программы, даже продольный шпагат. И села на шпагат!

Куратор Юлия

12.02.2023

Какая Вы молодец! Гордимся Вашими успехами💪👍! Будем стараться радовать Вас новыми программами с Анастасией как можно чаще!🌹

Ирина

02.02.2023

Здравствуйте. Очень понравились Нежные зарядки. Хочется очень продолжения! Возможно Анастасия выпустит еще выпуск зарядок. Мне очень нравится ее заряд и методы подачи. Спасибо огромное!

Алина Исламова

04.02.2023

Да, мне тоже, очень все нравится!

Алина Исламова

04.02.2023

Да, мне тоже, очень все нравится!

Алина Исламова

04.02.2023

Да, мне тоже, очень все нравится!

Анастасия Завистовская

04.02.2023

Ирина, благодарю 🙏🏼 подумаем о том, чтобы такого ещё поснимать для вас )))

Анастасия null

11.12.2022

Прогресс,у меня отображался.Я нажимала " начать программу",нотпройдя все тренировки и нажав "завершить",эта программа среди общих тренировок осталась и не отмечена,что у меня она пройдена.

Куратор Юлия

11.12.2022

Сейчас сориентируем по функционалу) Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу, именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Мои программы, искать её в общем списке не придется. На сайте это меню находится в столбце слева, в личном кабинете. В приложении, нажмите среднюю вкладку, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок

Анастасия null

09.12.2022

Спасибо!С Анастасией очень приятно заниматься. Подскажите,прошла все 12 занятий,закончила программу,но она не отображается,как пройденная.Висит,как новая.Так и запутаться можно,какие тренировки прошла,а какие нет

Куратор Юлия

09.12.2022

Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу. Именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки.

Наталья

28.11.2022

Обожаю вас! Такая энергетика, буду проходить заново, столько осознанности! Спасибо!

Куратор Юлия

28.11.2022

Наслаждайтесь занятиями с Настей🌷

Екатерина

25.09.2022

Спасибо Анастасии и всей команде, это очень здорово!!!

Куратор Юлия

25.09.2022

Рады, что Вы остались довольны! Мы стараемся для Вас!🌺

Светлана

20.09.2022

Очень понравилось начинать утро с Анастасией, особенно когда мы тянемся. Тело радуется. Единственное как только мы доходим до упражнений, которые требуют хороший уровень растяжки, я чувствую, что эти упражнения просто мимо меня проходят. Очень хотелось бы, чтобы были вариации для тех, у кого спина и бедра не настолько гибкие, что мы можем с утра запросто лечь в складку. В остальном спасибо за приятное начало дня! С удовольствием делала зарядку почти каждый день.

Куратор Юлия

21.09.2022

Благодарим Вас за развёрнутый и приятный отзыв! Мы очень рады, что пробуждение с Настей для Вас приятно! Ваше пожелание передаю в отдел съёмок👌У Насти есть ещё один курс зарядок - Зарядки с Анастасией : https://my.fitstars.ru/training/44 проходили?

Светлана

21.09.2022

Сегодня как раз начну :) Спасибо!

Светлана

21.09.2022

Сегодня как раз начну :) Спасибо!

zahgalka

10.10.2022

Полностью поддерживаю каждое слово Светланы про зарядку и тренера, а также и о том , что занимаются по этой нежной программе отнюдь не гибкие люди. (12 зарядку не смогла сделать от слова совсем, а некоторые забрала в избранное) . Очень приятная девушка и очень хорошие комплексы упражнений-я попробовала обе программы Анастасии, НО … я не настолько ещё растянулась. Очень, очень хорошие зарядки, рекомендую от души…, а пока пойду посмотрю ещё других тренеров. Творческих успехов и спасибо за позитив и энергию, которую получала на зарядках с Анастасией!

Куратор Юлия

11.10.2022

Спасибо за обратную связь! У Насти действительно акцент на занятиях на гибкость и растяжку, что неудивительно, ведь Настя много лет занималась балетом и основала школу гибкости. Мы стараемся собрать на платформе разные подходы к тренировкам, чтобы каждый мог найти то, что по душе именно ему. Счастливы знать , что в целом Вы получили удовольствие от программы! Это очень ценно для нас!🌹

Дарина null

11.05.2023

согласна с девушками выше! скрутки в этой тренировке просто мимо меня прошли, физически невозможно)) а так многие тернировки в программе понравились)

Элина

01.09.2022

Благодарю!

Куратор Юлия

01.09.2022

Встречайте утро с Настей!

Tatjana

25.08.2022

Замечательная зарядка и прекрасный тренер! 😍😍😍

Светлана Фаттахова

25.08.2022

Полностью согласна!)

Куратор Юлия

25.08.2022

Спасибо за теплые слова 🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам