по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
30:11Пилатес с гантелями 2Тренировка 1
-
28:25Пилатес с гантелями 2Тренировка 2
-
30:22Пилатес с гантелями 2Тренировка 3
-
30:03Пилатес с гантелями 2Тренировка 4
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 5
-
31:06Пилатес с гантелями 2Тренировка 6
-
31:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 7
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 8
-
30:30Пилатес с гантелями 2Тренировка 9
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 10
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 11
-
30:08Пилатес с гантелями 2Тренировка 12
-
31:32Пилатес с гантелями 2Тренировка 13
-
31:16Пилатес с гантелями 2Тренировка 14
-
30:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Ольга, спасибо ❤️ Только с Вами тренируюсь.
Ольга Дерендеева
Очень приятно ❤️❤️
Анастасия
Оля, снимите, пожалуйста, продолжение! я уже на третий круг пошла. очень нравится программа!!!
Виктория Разумова
Оля, подскажите, пожалуйста, во время растяжки передней поверхности бедра сводит внутреннюю часть стопы ноги на которой сижу (только одной ноги). Как можно помочь себе?
Елена
Спасибо за тренировку. Во второй раз повторения тренировки лучше упражнения боковая планка и отжимания получились.
Светлана
Спасибо. Очень мне понравилось, хоть и очень тяжело далось. Трудно держать ноги на весу в боковой планке и крутить ими, но я стараюсь. Я знаю, практика регулярная даст свои плоды. Раньше мне просто в планке стоять было трудно, а теперь и отжиматься могу)))))
Светлана
Болит поясница после этой тренировки 😞
Ольга Дерендеева
Светлана, здравствуйте! Нужно понять, какое упражнение вам не подходит пока. Лодочки или наклоны вперед
orlovatanya
Ольга здраствуйте,после этого урока болит в районе копчика с левой стороны уже 3 день,что это может быть?
ryabceva049
Музыка в этом уроке была особенной ❤️я поймала дзен 😍кайф
hakimovar50
Оля, спасибо за твои тренировки пилатес с гантелями, настолько они полюбились. Пожалуйста продолжай радовать нас и в дальнейшем новыми тренировками пилатеса с гантелями!!!
Куратор Юлия
❤️💯
Марина
Очень классная тренировка, спасибо Ольга
КЦ
Отличная тренировка. Все понравилось и все получилось. Пожалуйста, продолжайте снимать занятия 30+ минут для продвинутого уровня.
Куратор Юлия
👍🏻✅
Ольга
Ольгины тренировки пролетают быстро и плавно, не успеваешь заскучать. Очень ждала продолжения пилатес с гантелями)) можно снимать продолжение, очень хочется новых тренировок именно - пилатес среднего уровня.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос ✍🏻
Elena
Мы любим отжимания! грудь тоже надо тренировать))
Ольга Дерендеева
О, Елена) каждый день огромное количество комментариев про то, какое ужасное упражнение 😂
Lizza Forever21
Очень классная тренировка: косые и пресс!
Анастасия
Ольга, спасибо за эту программу, я честно думала, что меня уже ничем не удивить, так как прошла почти все программы по пилатесу, но здесь мои ножки задрожали😅
Марина
Как это здорово!!! Ольга БЛАГОДАРЮ ВАС за это волшебное погружение в своё тело!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам