по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
30:11Пилатес с гантелями 2Тренировка 1
-
28:25Пилатес с гантелями 2Тренировка 2
-
30:22Пилатес с гантелями 2Тренировка 3
-
30:03Пилатес с гантелями 2Тренировка 4
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 5
-
31:06Пилатес с гантелями 2Тренировка 6
-
31:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 7
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 8
-
30:30Пилатес с гантелями 2Тренировка 9
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 10
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 11
-
30:08Пилатес с гантелями 2Тренировка 12
-
31:32Пилатес с гантелями 2Тренировка 13
-
31:16Пилатес с гантелями 2Тренировка 14
-
30:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Спасибо за тренировку. Во второй раз повторения тренировки лучше упражнения боковая планка и отжимания получились.
Светлана
Спасибо. Очень мне понравилось, хоть и очень тяжело далось. Трудно держать ноги на весу в боковой планке и крутить ими, но я стараюсь. Я знаю, практика регулярная даст свои плоды. Раньше мне просто в планке стоять было трудно, а теперь и отжиматься могу)))))
Светлана
Болит поясница после этой тренировки 😞
Ольга Дерендеева
Светлана, здравствуйте! Нужно понять, какое упражнение вам не подходит пока. Лодочки или наклоны вперед
orlovatanya
Ольга здраствуйте,после этого урока болит в районе копчика с левой стороны уже 3 день,что это может быть?
ryabceva049
Музыка в этом уроке была особенной ❤️я поймала дзен 😍кайф
hakimovar50
Оля, спасибо за твои тренировки пилатес с гантелями, настолько они полюбились. Пожалуйста продолжай радовать нас и в дальнейшем новыми тренировками пилатеса с гантелями!!!
Куратор Юлия
❤️💯
Марина
Очень классная тренировка, спасибо Ольга
КЦ
Отличная тренировка. Все понравилось и все получилось. Пожалуйста, продолжайте снимать занятия 30+ минут для продвинутого уровня.
Куратор Юлия
👍🏻✅
Ольга
Ольгины тренировки пролетают быстро и плавно, не успеваешь заскучать. Очень ждала продолжения пилатес с гантелями)) можно снимать продолжение, очень хочется новых тренировок именно - пилатес среднего уровня.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос ✍🏻
Elena
Мы любим отжимания! грудь тоже надо тренировать))
Ольга Дерендеева
О, Елена) каждый день огромное количество комментариев про то, какое ужасное упражнение 😂
Lizza Forever21
Очень классная тренировка: косые и пресс!
Анастасия
Ольга, спасибо за эту программу, я честно думала, что меня уже ничем не удивить, так как прошла почти все программы по пилатесу, но здесь мои ножки задрожали😅
Марина
Как это здорово!!! Ольга БЛАГОДАРЮ ВАС за это волшебное погружение в своё тело!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам