по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
30:11Пилатес с гантелями 2Тренировка 1
-
28:25Пилатес с гантелями 2Тренировка 2
-
30:22Пилатес с гантелями 2Тренировка 3
-
30:03Пилатес с гантелями 2Тренировка 4
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 5
-
31:06Пилатес с гантелями 2Тренировка 6
-
31:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 7
-
30:31Пилатес с гантелями 2Тренировка 8
-
30:30Пилатес с гантелями 2Тренировка 9
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 10
-
31:12Пилатес с гантелями 2Тренировка 11
-
30:08Пилатес с гантелями 2Тренировка 12
-
31:32Пилатес с гантелями 2Тренировка 13
-
31:16Пилатес с гантелями 2Тренировка 14
-
30:15Пилатес с гантелями 2Тренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Не устану, Ольга, благодарить Вас!! Огромная работа!!! Спасибо за такое прекрасное тело!! Спасибо за выносливость!!
Настя
Спасибо за тренировку! Очень понравилось упражнение шагать в бок. А вот лежа на животе подъемы вверх сознательно профилонила, неприятно мне его всегда делать для поясницы. В чем его польза?
Ольга Дерендеева
Настя, нужно научиться правильно по технике делать) поясница не будет уставать. Меньше амплитуды пока. Копчик вниз. Это работа на всю заднюю линию тела, а не на поясницу❤️
Виктория
Тренировка классная, но начала болеть поясница(( особенно после боковой стойки с подъемом ноги и руки, не понимаю, что сделал не так
Светлана
Спасибо)
Anna
Потрясающая тренировка и вся программа! Огроооомное спасибо, Ольга!
Оксана
Тренировка супер, заканчивается очень быстро, Оля, благодарю 🔥
тАТЬЯНА
Мне очень нравится!!!
Анастасия
огонь!
Нина Юркина
ШИКАРРРРНАЯ ТРЕНИРОВКА!!!! Обожаю все программы Ольги!!! Благодарю от души)
Марина
Ольга, БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам