Тренировка 5

Программа «Пилатес с гантелями 2»

Тренер Ольга Дерендеева

484

213 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Любовь

15.01.2025

Прямо не Приложение а недоразумение сплошное! Не дай Бог поставить на паузу или открутить для повтора - фсееее завислооо .. 🙈 Когда уже справитесь с такой сложной проблемой, надоело 😑

Настя

13.01.2025

Спасибо за занятие! После вчерашнего упражнения ягодицы оч хорошо чувствуются. Еще понравилась ремарка про поворот шеи за движением, так намного все комфортнее делается

Светлана

13.01.2025

Спасибо) Единственно у меня плохо получалась планка с вытяжением с гантелей в верх (раскрытие). Видимо гантели тяжелые. Делала без них. А так все получалось)

КЦ

22.12.2024

Очень нравится эта программа. Какдый день предвкушаю, что же будет на этот раз. Отдельное срасибо, Ольга, за совет провторить это занятие по второму кругу, чтобы получился час. От предыдущих занятий на следующий день приятные ощущения в мышцах, нагрузка грамотно распределена. Восторг и благодарность.