Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Отзывы о тренировке

Татьяна

09.12.2024

Спасибо за теорию! В начале занятий для меня очень важно понимать что тренирую и для чего)

Регина Гарчу

06.12.2024

Ольга, благодарю. Как приятно вас послушать

Галина Галина

02.12.2024

Пришла на курс, чтобы научиться делать скручивания без рывка руками, а мышцами живота, чтобы не было домика, чтобы не было натуживания.

Анна Банина

30.11.2024

Благодарю за такую полезную информацию, вы великолепны 😍

deleted Kuznetsova

20.11.2024

Слушала слушала, в итоге тренировки не было (

Ольга Дерендеева

20.11.2024

Здравствуйте! Это курс обучающий. Есть программа. Курсы- с более подробной обучающей информацией.

Мария

30.11.2024

В самом начале трериррвки сказано было,что это теоритическая часть

Анна Терко

18.11.2024

Спасибо большое за информацию, очень интересно!

Рита

12.11.2024

После прослушивания вводной части появилось 2 вопроса: 1. Если низ живота ноет и тянет только во время месячных, это считается гипер тонусом? 2. Можно ли делать эти упражнения во время менструации?

Ольга Дерендеева

12.11.2024

Рита, ноющее состояние во время кд норма. Не норма, когда месячные очень болезненные. Первые дни лучше не делать упражнения)

Мария Горблянская

04.11.2024

скажите в день по одному упр. правильно? А когда пройдёшь 10 упр. потом как все заново?

Ольга Дерендеева

04.11.2024

Мария, здравствуйте т по одному уроку, да Вы потом можете выборочно делать уроки на регулярной основе. Столько, сколько вам нужно

lisa_88

16.10.2024

Какие упражнения нужно делать при гипертонусе? Есть какая-то программа?

Екатерина

13.10.2024

Спасибо. Всё понятно

Анна

12.09.2024

Можно ли тренировку при косом тазе и после операции на позвоночнике-не грыжа?

Светлана

03.09.2024

Написано, что противопоказание - пролапс тазовых органов. Пролапс верхней стенки влагалища - это тоже противопоказание? Но если бы его не было, не было бы и проблем со стрессовым недержанием. Непонятно.

Алина

05.08.2024

Ольга, подскажите, пожалуйста, помогут ли тренировки для улучшения кровоснабжения органов малого таза, а точнее, именно кровоснабжения матки?

Эльвира

29.07.2024

Добрый день. Эти упражнении можно делать каждый день или несполько раз в неделю?

Ольга Дерендеева

30.07.2024

Можно и так, и так)

Кристина Мурзина

29.07.2024

Очень хотелось бы, чтобы вся теория была вводной части, т.к.сидишь в спортивной форме на коврике, уделяешь время, а получаешь бла-бла-бла..

Ольга Дерендеева

30.07.2024

Кристина, здравствуйте! Бла-бла потому , что это курс. Приходите на программу. Без теории занятия бесполезны

Елена Лонская

26.07.2024

Все понятно, продолжаем.

Юлия Щербакова

22.07.2024

Здравствуйте. Начала проходить "диастаз и тазовое дно", потом увидела эту программу. В каком порядке их лучше проходить? Или параллельно?

Ольга Дерендеева

22.07.2024

Юлия, проходите что-то одно. Раньше курсы были отдельно на платформе, их можно было купить без подписки. Потом все стало в одной подписке, поэтому 2 программы получилось)

Ольга

03.07.2024

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, подходит ли эта программа после операции по удалению матки?

Татьяна

25.06.2024

Здравствуйте! Может ли тренировка тазового дна нейтрализовать или как то повлиять на ИЦН с отхождением вод на сроке 16 недель ( повлиять в хорошем смысле)?

Ольга

23.06.2024

здравствуйте, а можно делать с вмс?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам