Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Отзывы о тренировке

Дарья

25.11.2024

При подъеме таза наверх и выдохе, появляется воздух во влагалище(((, буду повторять Ваш курс ещё раз обязательно Ольга, спасибо!

Евгения

13.11.2024

Данная тренировка понравилась больше всех, я ее возьму на заметочку, в ней есть все, что я для себя выделяла, спасибо Ольга!!!

Светлана

13.09.2024

Здравствуйте. По животу вижу, что он у меня поднялся, но зато округлился. Такое может быть? И что это значит?

Анастасия

21.07.2024

месяц занимаюсь по вашим тренировкам! у меня очень большой диастаз и живот всегда был, при правильном питании и тренировках. но сейчас я могу сказать, мой корсет сейчас каменный! появились ,

Анастасия

21.07.2024

косые мышцы! да и в целом мой живот выглядит намного лучше! спасибо вам за тренировки, буду делать дальше!

Юля

18.07.2024

Ольга, огромное Вам спасибо! большущий вклад в наше здоровье! вчера прыгала на скакалке и поняла, что уже стало гораздо лучше, мышцы сильнее и собраннее! но есть к чему стремиться 🙌🏼 ❤️

Екатерина Сафонова

28.05.2024

Оля,здравствуйте. мне после операции на диастаз (прошёл месяц), какие лучше тренировки из этой программы делать?

Надежда

26.05.2024

Благодарю, Ольга. Комплекс прекрасный. Я по-новому почувствовала мышцы в теле. И результат был уже буквально после 5 занятий.

Любовь

20.05.2024

Отличный курс, большое спасибо

gma.malina

22.04.2024

Добрый день! Ольга, вы прекрасны! Делала с вами зарядки год назад, а теперь после родов делаю еще и тазовое дно :) Прошла этот курс и возник вопрос. Эти упражнения надо выполнять каждый день, через день или пару раз в неделю? Хочется максимального результата и как можно скорее :) А также какие именно дни из курса надо повторять? Например, в первых 3х днях там вроде только учимся включать тазовое дно в работу. Наверное уже неактуально пересматривать эти дни. Если так, то с какого дня можно пускать все на повтор и заново проходить курс по несколько раз?

Roza

07.04.2024

Благодарю, Ольга

Екатерина

05.04.2024

Спасибо большое за программу! Самая лучшая подача материала, всё подробно и понятно! Оля, вы супер! 🤗

alyonaspivack

27.02.2024

Благодарю Ольгу за прекрасные тренировки, подробное объяснение. Улучшилось состояние живота после 3 родов, значительно потянулся, были проблемы с опущением, также стало лучше, спасибо за полезные тренировки

Ирина

03.02.2024

Спасибо. Понравилось. Мне нужно это делать.

Лина Филиппова

05.12.2023

Лучшее, что я знала когда либо. Благодарю за труд!

Ольга

19.10.2023

замечательные тренировки от прекрасного тренера! благодарю за такой важный и полезный курс! хочу еще!)

Динара

08.09.2023

Ооочень понравился курс! Спасибо!!!!

Лилия

31.08.2023

крутой курс! за 10 тренировок уже видимые результаты, хотя уже смирилась со своим вислым животом - ничего не помогало ни диеты, ни качания пресса. Буду повторять курс дальше, спасибо!

Мария

26.06.2023

Ольга, вы супер тренер! Спасибо за программу, продолжу работать:)

kolcovalilia

19.04.2023

Здравствуйте. Ольга, а нужно ли подтягивать МТД во время силовых тренировок? Или только мышцы пресса?

Куратор Юлия

10.05.2023

Да, лучше подтягивать для улучшение и закрепления работы мышц

Людмила

20.02.2023

Отличная тренировка!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам