Видео: Занятие 4 — авторский курс Тазовое дно и здоровье женщины от Ольги Дерендеевой

Отзывы о тренировке

Евгения Бекренёва

01.23.2023

оказалось очень тяжело почувствотать поперечную после кесарева, или она такая дряблая у меня, что живот выпячиватк сразу после приема пиши

Куратор Юлия

01.24.2023

Евгения, все придет со временем, занимайтесь регулярно 🤗

Евгения

01.22.2023

Здравствуйте курс заинтересовал. Но я не чувствую, как подтягиваются мышцы по 4м направлениям. Сжимается сфинктер и подтягиваются мышцы вверх, при этом напрягается низ живота-это правильно?

Ольга Дерендеева

01.22.2023

Вы обязательно все почувствуете, нужно немного времени и регулярность тренировок. Ощущения верные👍

Евгения

01.22.2023

Причем сидя - ощущаю хорошо, а лежа непонятно вообще что делаю.

Анастасия

12.27.2022

Здравствуйте 👋 Прошла курс пилатес, горячая йога и ещё несколько программ. Вообще люблю все эти направления)))Сейчас на Пилатес интенсив. Могу ли я совмещать эти 2 тренировки? Те сначала эту,потом пилатес интенсив! Цель основная : убрать нависший живот после КС. От программ на пресс не вижу результата(( Спасибо за ответ)) Ольга вы супер😁

Люблю фитнесс

12.06.2022

Очень важная информация. Получается, я всю жизнь делала упражнения на пресс неправильно :( У меня всегда был живот домиком. Сейчас все получилось :). Спасибо!

Куратор Юлия

12.06.2022

Молодец! Полезных и приятных занятий!

Мария

11.07.2022

Эту программу не видно, если искать по фильтру программы от Ольги Дерендеевой. В прилодении не попадает в мои программы.

Куратор Юлия

11.07.2022

Добрый день. Эта программа относится к курсам. Курсы временно выведены из приложения на доработку. По завершению работ, вернём в приложение.

Ольга

10.18.2022

Прекрасная тренировка ) У меня даже что-то получилось 😊 Задержусь здесь пока

Куратор Юлия

10.19.2022

Занимайтесь на здоровье!

Алиса Решетникова

09.25.2022

Благодарю за тренировку! Интересно фокус внимания сразу на нескольких точках удерживать. Приятные ощущения!

Куратор Юлия

09.25.2022

Спасибо за обратную связь!