по подписке!
Занятие 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Не всё получается...Буду работать.
Anastasiia
Правда дышать стало легче после проминания) спасибо
Анна Шевченко
Ольга, спасибо! Если после тренировки болит низ живота (как перед менструацией), это нормально? Делать тренировки через день или каждый день можно? После родов прошло 6 месяцев
Тамара
Благодарю за практику
Julia
Очень понравилось! Хочется делать медленно, не спеша. Все получается, но хочется задержатся, еще раз повторить🌹
Вера Юшкова
Я после этой программы будто уплыла. Голова закружилась.
Ольга Дерендеева
Вера, здравствуйте! Перестарались глубоко дышать)
Ольга .
После проминания ребра раскрылись супер, задышалось полной грудью👍
Людмила Плетежева
Отличное сегодня занятие, очень понравилось! Спасибо, Ольга!!!
Алина
При дыхании диафрагмой возникает тянущие ощущения как при пмс, о чем это?
Вера Криницина
Все понятно, доходчиво и просто! Я очень рада, что нашла этот курс! Спасибо большое за тренировки!
Zykerka
Добрый день, вопрос по занятию 5 - должны ли обе руки и плечи лежать на полу во время скрутки? Не получается так, рука вторая (которая наверху) не достаёт.
Ася
Как все таки правильно дышать в обычной жизни, точнее чем... чтобы было правильно
Ольга Дерендеева
Ася, дыхание и животом, и грудью. Без перенапряжения)
Елена
Ольга,спасибо!Все понятно,без спешки, все чувствуется!
Наталья
Такй вопрос,упражнения для тазового дна нужно делать ежедневно и после прохождения всей программы? Или нужен перерыв?
Ольга Дерендеева
Можно делать ежедневно по 5 минут
Наталья
Очень нравится программа, спасибо! Скажите пожалуйста ,с чем можно совмещать эти тренировки? С какими программами?
Ольга Дерендеева
Наталья, с любыми другими)
Надюша Шкребтий
Все понятно и доступно, благдарю., но пока сложновато к исполнению.
Надежда
Задышала диафрагмой, ура! В жизни на автомате очень поверхностное дыхание. Как бы это не растерять и не забывать в течение дня? Это тренируемо?)
Ирина
Спасибо. Понятные объяснения.
Aspan
какие ваши упражнения могу делать
Aspan
Здравствуйте Ольга! у меня выскочили геморроидальные узлы, можно делать упражнения для тазовых мышц
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам