по подписке!
Занятие 9
Другие тренировки
-
10:09Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 1
-
07:16Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 2
-
07:34Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 3
-
16:33Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 4
-
14:12Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 5
-
14:25Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 6
-
21:09Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 7
-
24:33Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 8
-
21:28Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 9
-
27:21Тазовое дно и здоровье женщиныЗанятие 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Roza
Благодарю , Ольга, очень полезные навыки отрабатываются
Татьяна
не могу никак поймать положение на боку с прямыми ногами ( в предыдущий тренировке было тоже самое, хотя я её повторила несколько раз. (
Ирина
Очень интересно. Мне нужно. Буду повторять. Спасибо.
Светлана
спасибо за тренировку
Лина Филиппова
Спасибо большое, отличная программа!
Лена
Мне, почему-то, сложно лежать на боку, вытянутая нога к ноге, в том плане, что начинаю заваливаться. Приходится придерживаться рукой впереди себя. Почему такое может быть? При этом у Ольги хорошо получается держать баланс в таком положении, а я, схожа с ней комплекцией, заваливаюсь немного )))
Куратор Юлия
Лена, попробуйте добавить программу Пилатес в свой тренировочный процесс. Поработать над координацией / балансом
Лена
Спасибо! Я занимаюсь пилатесом тоже. Уже прошла 2 курса у Ольги ))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам