Занятие 9

Программа «Тазовое дно и здоровье женщины»

Тренер Ольга Дерендеева

1753

0 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

19.08.2024

Пока не все сразу получается, но уже лучше удерживаю напряжение мышц во время движений! Спасибо!

Korinna

01.06.2024

Огромный привет Ольге и всем участницам из солнечной Греции! Спасибо за программу! Это лучшее что я встречала из Умного фитнеса. Мне очень помогают разъяснения и рекомендации. Ну просто one love- продолжайте в том же духе, я с вами ❤️❤️❤️

Оксана

30.04.2024

после предыдущей тренировки, которую я делала каждый день 2 недели, и которая все меньше и меньше у меня получалась, эта прошла на раз-два, на расслабончике))

Roza

06.04.2024

Благодарю , Ольга, очень полезные навыки отрабатываются

Татьяна

02.03.2024

не могу никак поймать положение на боку с прямыми ногами ( в предыдущий тренировке было тоже самое, хотя я её повторила несколько раз. (

Ирина

27.01.2024

Очень интересно. Мне нужно. Буду повторять. Спасибо.

Светлана

10.12.2023

спасибо за тренировку

Лина Филиппова

01.12.2023

Спасибо большое, отличная программа!

Лена

02.04.2023

Мне, почему-то, сложно лежать на боку, вытянутая нога к ноге, в том плане, что начинаю заваливаться. Приходится придерживаться рукой впереди себя. Почему такое может быть? При этом у Ольги хорошо получается держать баланс в таком положении, а я, схожа с ней комплекцией, заваливаюсь немного )))