по подписке!
Занятие 9
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1988.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Пока не все сразу получается, но уже лучше удерживаю напряжение мышц во время движений! Спасибо!
Korinna
Огромный привет Ольге и всем участницам из солнечной Греции! Спасибо за программу! Это лучшее что я встречала из Умного фитнеса. Мне очень помогают разъяснения и рекомендации. Ну просто one love- продолжайте в том же духе, я с вами ❤️❤️❤️
Оксана
после предыдущей тренировки, которую я делала каждый день 2 недели, и которая все меньше и меньше у меня получалась, эта прошла на раз-два, на расслабончике))
Roza
Благодарю , Ольга, очень полезные навыки отрабатываются
Татьяна
не могу никак поймать положение на боку с прямыми ногами ( в предыдущий тренировке было тоже самое, хотя я её повторила несколько раз. (
Ирина
Очень интересно. Мне нужно. Буду повторять. Спасибо.
Светлана
спасибо за тренировку
Лина Филиппова
Спасибо большое, отличная программа!
Лена
Мне, почему-то, сложно лежать на боку, вытянутая нога к ноге, в том плане, что начинаю заваливаться. Приходится придерживаться рукой впереди себя. Почему такое может быть? При этом у Ольги хорошо получается держать баланс в таком положении, а я, схожа с ней комплекцией, заваливаюсь немного )))
Куратор Юлия
Лена, попробуйте добавить программу Пилатес в свой тренировочный процесс. Поработать над координацией / балансом
Лена
Спасибо! Я занимаюсь пилатесом тоже. Уже прошла 2 курса у Ольги ))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам