Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Занятие 8
Программа «Тазовое дно и здоровье женщины»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alex 201 null
12.24.2022
super
Куратор Юлия
12.24.2022
Рады, что вам все понравилось 🌹
Alex 201 null
12.24.2022
super ❤️
Alex 201 null
12.24.2022
super
Alex 201 null
12.24.2022
super
Татьяна Виноградова
11.23.2022
Повторив тренировку два раза через день, у меня начало получаться! Ура))
Куратор Юлия
11.23.2022
Татьяна, супер! Рады Вашим успехам! Результат Вашей работы налицо👏👏
Татьяна Виноградова
11.20.2022
Здравствуйте, Ольга! 0отя я не знаю, кто читает эти сообщения. У меня вопрос по этой тренировке. У меня почему-то совершенно не получается упражнение в боковой планке с упором на верхнюю ногу. Становится больно в месте крепления связок в паховой области и я совершенно не могу подняться. Хотя все мышцы тазового дна я чувствую, все остальные упражнения получаются хорошо, и в целом я достаточно сильная) Подскажите, в чем может быть причина и как с этим поработать?
Ольга Дерендеева
12.05.2022
Татьяна, это слабая внутренняя линия. Ничего страшного, вопрос времени. Так идёт глубинная фасциальная линия. Мы синец тоже работаем в программе) просто пока давите не так сильно на ногу, постепенно добавите нагрузку
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам