по подписке!
Тренировка 12
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наиля Мухтарова
Лера, Благодарю Вас за Ваши программы!🪷 Второй месяц моё утро начинается вместе с Вами❤️. Жду Ваши новые программы, которые уверена будут Космос💫💫💫
Лера Буры
Наиля, на здоровье! 🤍🥹
Алина
Давно с вами, занимаюсь именно растяжками и спиной, все эти программы прошла уже не по 1 разу и какое было прекрасное открытие - эта программа! Тренировки хорошо расслабляют тело и снимают напряжение, а Лера, как тренер, теперь для меня самая лучшая. Никаких лишних разговоров, полная концентрация на тренировке. Спасибо вам, очень хотелось бы продолжения ❤️
Куратор Юлия
Алина, ваш комментарий лучшая награда для тренера. Рады, что благодаря занятиям Ваше самочувствие улучшается❤️
Evgeniya
Прекрасная программа, очень понравилось по утрам сочетать её с "Йогой перед завтраком". Спасиба и всё тело очень благодарны такому началу дня! Будет очень здорово, если выйдут новые программы от Леры: и 30-60 минутные практики (сейчас есть небольшой курс с занятиями по часу, но хочется новых! :) ), и особенно новые части "Функциональной йоги".
Оксана
Прошла программу второй раз подряд. Мой любимый формат зарядки - идеально и тайминг и прекрасное ощущение размятости всего тела. А уж шея и спина просто ликуют. Лера, спасибо большое. Уверена, вернусь и не раз.
Ольга
Лера, спасибо большое! С Вами я полюбила йогу!
Дарья Бердюгина
Лера, большое спасибо. Впервые попробовала йогу и в восторге. Спина отдыхает. У вас волшебный голос! Ждем новых программ
Лера Буры
Дарья, на здоровье 🤍🤍🤍
Анна Мельник
спасибо за классную программу. Много полезных упражнений для спины, осанка стала лучше.Замечаю на улице, при работе,что держать спину стало легче
Елена
Большое спасибо, Лера! Прекрасная программа! ❤️ хотелось бы еще иогу для энергии 💫
Куратор Юлия
Елена, зарядиться энергией на новый день можно в программе Леры "Йога перед завтраком" 🤗
sanina.evgenya
Спасибо!
Роман
Добрый день! Спасибо Вам огромное за ваш труд. Я уже по несколько раз этот курс прошла. Если не делаю тренировку, пропускаю, то начинает болеть спина. Если есть возможность, можете пожалуйста еще снять курс для спины! Думаю все будем очень очень рады!
Екатерина
Благодарю вас, Лера, за такую классную программу)))прекрасные практики, правда я не выполняла все упражнения, лежа на животе, так как беременна, но все остальное мне было очень комфортно выполнять)
Яна
Буду повторять! Спасибо. Надеюсь, что будут и еще практики для спины и шеи )
Марина
Лера, благодарю вас за тренировки! Вы так понятно все объясняете своим прекрасным голосом, что даже не нужно смотреть на экран. С удовольствием прошла курс, и буду продолжать заниматься с вами дальше!
Галина
Это что-то потрясающее! Спасибо за каждую практику, это было очень приятно🤍 Паралельно закончила программу «йога перед завтраком», начну по второму кругу, уж очень мне зашло🥰 На вечер добавила новую программу, йога антистресс, буду пробовать🥹
Лера Буры
Галина! Классно как! А в выходной йога 60 минут разок ☺️
Лара
Прекрасный комплекс. Делала как зарядку, но оказалось полноценные короткие тренировки. Очень понравилось заниматься с Лерой, буду рада продолжению.
Лера Буры
Лара! Безумно Рада! Попробуйте йога-антистресс. Там дыхательные техники еще включены, уровень примерно тот же. Доброй практики 🤍
Вероника
Спасибо за замечательную программу, ощущения до/после как небо и земля
Екатерина
прекрасная программа🤗спина стала меньше болеть. благодарю 🙏
Виктория
Лера, спасибо Вам за этот комплекс!) очень понравилось
тАТЬЯНА
Отличная программа! Занималась по ней и вместо зарядки и как полноценная тренировка или вечером перед сном для расслабления. Хочу повторить снова!
Ксения Орлова
Волшебные тренировки! Прошли боли в спине, появилась гибкость. Делала перед сном - сон прекрасный. А успокаивающий голос Леры делает эти тренировки ещё приятнее.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам