по подписке!
Тренировка 12
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья Бердюгина
Лера, большое спасибо. Впервые попробовала йогу и в восторге. Спина отдыхает. У вас волшебный голос! Ждем новых программ
Лера Буры
Дарья, на здоровье 🤍🤍🤍
Анна Мельник
спасибо за классную программу. Много полезных упражнений для спины, осанка стала лучше.Замечаю на улице, при работе,что держать спину стало легче
Елена
Большое спасибо, Лера! Прекрасная программа! ❤️ хотелось бы еще иогу для энергии 💫
Куратор Юлия
Елена, зарядиться энергией на новый день можно в программе Леры "Йога перед завтраком" 🤗
sanina.evgenya
Спасибо!
Роман
Добрый день! Спасибо Вам огромное за ваш труд. Я уже по несколько раз этот курс прошла. Если не делаю тренировку, пропускаю, то начинает болеть спина. Если есть возможность, можете пожалуйста еще снять курс для спины! Думаю все будем очень очень рады!
Екатерина
Благодарю вас, Лера, за такую классную программу)))прекрасные практики, правда я не выполняла все упражнения, лежа на животе, так как беременна, но все остальное мне было очень комфортно выполнять)
Яна
Буду повторять! Спасибо. Надеюсь, что будут и еще практики для спины и шеи )
Марина
Лера, благодарю вас за тренировки! Вы так понятно все объясняете своим прекрасным голосом, что даже не нужно смотреть на экран. С удовольствием прошла курс, и буду продолжать заниматься с вами дальше!
Галина
Это что-то потрясающее! Спасибо за каждую практику, это было очень приятно🤍 Паралельно закончила программу «йога перед завтраком», начну по второму кругу, уж очень мне зашло🥰 На вечер добавила новую программу, йога антистресс, буду пробовать🥹
Лера Буры
Галина! Классно как! А в выходной йога 60 минут разок ☺️
Лара
Прекрасный комплекс. Делала как зарядку, но оказалось полноценные короткие тренировки. Очень понравилось заниматься с Лерой, буду рада продолжению.
Лера Буры
Лара! Безумно Рада! Попробуйте йога-антистресс. Там дыхательные техники еще включены, уровень примерно тот же. Доброй практики 🤍
Вероника
Спасибо за замечательную программу, ощущения до/после как небо и земля
Екатерина
прекрасная программа🤗спина стала меньше болеть. благодарю 🙏
Виктория
Лера, спасибо Вам за этот комплекс!) очень понравилось
тАТЬЯНА
Отличная программа! Занималась по ней и вместо зарядки и как полноценная тренировка или вечером перед сном для расслабления. Хочу повторить снова!
Ксения Орлова
Волшебные тренировки! Прошли боли в спине, появилась гибкость. Делала перед сном - сон прекрасный. А успокаивающий голос Леры делает эти тренировки ещё приятнее.
Virginiya Kopustayte
Лера, спасибо большое! было очень здорово и приятно)) и мне и спине)) Классно было бы сделать программу на раскрытие плечевых и грудной клетки) 🤍
Зоя Wolf
Лера, спасибо за отличный комплекс упражнений!
Ксения
Спасибо большое за замечательный курс, жаль, что быстро закончился )))) Очень понравились ощущения после него ! а ваш голос-это, конечно, магия 💫
Natali
Лера, благодарю за полезную программу!!!
Лера
Лера, благодарю за прекрасную программу! Я все прохожу с Вами. И с нетерпением жду новые❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам