Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

Программа «Йога-спринт»
Тренер Лера Буры
496
156 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

тАТЬЯНА

02.06.2024

горячая тренировка! супер! интересно, есть ответ на вопрос, почему при нагрузке на ягодичную она начинает неметь? это максимально неприятно, она как будто "выключается"

Валерия Буры

04.06.2024

Татьян, а в какой позе?

тАТЬЯНА

04.06.2024

Стоим в войне 1, потом начинаем отводить локти, потом округлять спину. В общем то любое упражнение, когда нагрузка основная идёт на одну из ягодиц она немеет. П. С. За техникой слежу

Гилян Муджиева

23.05.2024

Приветствую и благодарю за крутую тренировку. Хотелось бы спросить: почему я ничего не чувствую в положении 2го воина, в этой асане должно чувствоваться где-то напряжение или растяжение?

Валерия Буры

29.05.2024

Гилян, попробуйте создавать ощущение в ногах, как будто пытаетесь коврик собрать гармошкой. Включая приводящие мышцы бедер. Плюс подкручивать таз, чтобы ощущать тазобедренные

yliaaa

18.05.2024

Я занимаюсь на Ютубе. и в приложении не могу отметить как " выполненно"

Куратор Юлия

18.05.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

yliaaa

18.05.2024

здравствуйте. после обновления, перестали тренировки быть " выполненными".

Ирэн

29.05.2024

Такая же фигня

Valentina Svidritskaya

12.05.2024

Отлично сегодня было! Спасибо большое за интенсивность!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам