Тренировка 15

Программа «Йога-спринт»

Тренер Лера Буры

693

148 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария С

11.12.2024

Аж потряхивает, настолько организм включился в работу! Супер практика! 🙏

Наталья

06.12.2024

Класс! В последней ассане посадила попу на руку. Я думала, что она полностью на вытянутых руках делается и удивлялась, как так можно выдержать! Но и как надо я не смогла даже одну ногу поднять хотя бы на миллиметр. Но начало положено, может, со временем получится!

Елена

05.12.2024

Сегодня получилось все кроме последней!) Хочется ее освоить. Это та, которую прям интереснт сделать)

Оксана

02.12.2024

Сегодня было тяжеловато для зарядки, но сделать получилось на 4 секунды! Спасибо!

Лера Буры

02.12.2024

Оксана, дааа, согласна Йога спринт мною не рассчитывался как зарядка )) Он такой, с вызовом местами

Наталья

26.10.2024

Последняя асана получилась! Даже сама не ожидала! Спасибо Лера за интересные практики!

Екатерина

18.10.2024

Супер! Лера, благодарю!❤️ в детстве любила на руки ноги закинуть, не подозревая что это асана😍 не потеряла ещё навык👍🔥

Юлия Комарова

15.10.2024

не получилась асана, но побольше таких экспериментов, это интересно!!!!

Лена

07.10.2024

Лера, вы прекрасный тренер, спасибо!

Sarina

02.10.2024

Да, конечно не получилось) более того даже ноги особенно левая на руку совсем с трудом опирается и вобще много чего не получилось. Чувствуется, что нужно еще не раз пройти это все.

Катя

27.09.2024

я эту тренировку делаю уже 3 или 4 раз, и последнюю асану сделать не могу

Valentine

06.09.2024

последняя асана - это супер! Было весело падать на попу :) буду стараться держать равновесие! Надеюсь, что еще такие челенджы будут в программе!

Ирина Чинарина

30.08.2024

Последняя ассана не получилась) Буду повторять. Спасибо за классную практику!

Ainur

26.08.2024

благодарю за тренировки, последняя асана не совсем получается, ладони полностью не лежат на коврике.

Марина

12.08.2024

Последняя асана не получилась. Руки слабые . Есть куда стремиться

Екатерина Коновалова

31.07.2024

Благодарю за тренировку! Последняя асана из области фантастики. У меня никак не получается повесить ноги на локти🤦‍♀️

Аня Январцева

23.06.2024

Очень интересно было попробовать последнюю асану, она у меняв какой то степени получилось, но до прямых поднятых ног ещё далеко, это меня очень смотивировала, думала, пройду все тренировки за этот день в поисках таких интересных асан, но конечно же этого делать не стала, жду теперь завтрашний день с нетерпением)