Гормональные изменения у подростков: что важно знать родителям

{{ banner_block|raw }}

Пубертатный период: что это за время

Период полового созревания — время, когда в организме подростка происходят значительные физиологические, гормональные и эмоциональные изменения. 

Именно тогда завершается детство, и начинается путь к зрелости. Основная цель этого этапа — формирование репродуктивной функции, которое сопровождается: 

• выработкой половых гормонов;

• ростом и развитием половых органов;

• появлением вторичных половых признаков;

• способностью к деторождению.

У девочек процесс обычно начинается в 9–11 лет, а у мальчиков — в 11–13 лет и завершается примерно к 16–18 годам.

Гормоны, влияющие на половое созревание

Во время полового созревания в организме подростка активизируется работа желёз внутренней секреции — гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и половых желёз. Они начинают вырабатывать больше гормонов, и именно эти вещества управляют основными процессами роста и развития: регулируют обмен веществ, влияют на эмоциональное состояние, работу внутренних органов и формирование репродуктивной системы. 

Основными гормонами, регулирующими половое созревание, являются:

Гормон роста (соматотропин) — вырабатывается в гипофизе и отвечает за рост костей и мышц. Его недостаток приводит к низкорослости, а избыток — к гигантизму.

Половые гормоны (эстрогены, андрогены, прогестерон) — отвечают за развитие вторичных половых признаков: рост молочных желёз у девушек, изменение голоса и увеличение мышечной массы у юношей.

Гормоны щитовидной железы — участвуют в обмене веществ, влияют на общее самочувствие и интеллектуальное развитие. Нарушения функции щитовидки (гипо- или гипертиреоз) одинаково опасны в подростковом возрасте.

Кортизол — гормон надпочечников, участвующий в энергетическом обмене, поддержании иммунитета и уровне артериального давления. Его высокий уровень вызывает ожирение, нарушения менструального цикла, повышает уровень тревожности.

Инсулин — вырабатывается в поджелудочной железе, регулирует уровень сахара в крови. Сбои в его выработке могут привести к синдрому поликистозных яичников и стать одной из причин подросткового диабета. 

{{ info_block_small|raw }}

Самое главное о половом созревании девочек 

Средний возраст начала полового созревания у девочки 10,5 лет []. В это время мозг «даёт» команду организму — активизируется работа гипофиза, который выделяет специальные гормоны. Они заставляют яичники вырабатывать эстрогены и прогестерон — именно они запускают рост груди, менструации и другие изменения, связанные со взрослением.

Под влиянием гормонов гипофиза происходит:

• развитие молочных желёз (телархе);

• начало первой менструации (менархе);

• рост волос на лобке и в подмышках (пубархе);

• быстрый рост (скачок роста).

Первая менструация обычно приходит в среднем, в 12 лет, и её появление говорит о том, что девушка способна к зачатию.

{{ post_3280|raw }}

С началом менструации внешность девушки меняется:

• фигура становится более женственной — бёдра округляются; 

• кожа и волосы могут становиться жирнее;

• появляются лёгкие жировые отложения на животе и бёдрах;

• возможны перепады настроения и повышенная чувствительность;

• меняется восприятие себя и отношение к своей внешности;

• появляется интерес к противоположному полу.

Половое созревание обычно длится 3–4 года и заканчивается, когда девушка перестаёт расти и становится способной к зачатию и вынашиванию ребёнка. 

Самое главное о половом созревании мальчиков

Половое созревание мальчиков в среднем начинается в 11,5 лет [5] и проходит несколько стадий.

От чего зависит время начала пубертатного периода

Время начала полового созревания зависит от зрелости организма и у каждого ребёнка наступает по-разному. На это влияют:

• состояние здоровья ребёнка — хронические болезни, гормональные нарушения или недостаток витаминов могут замедлять или ускорять половое созревание;

• особенности питания — недостаток белка и калорий в пище замедляют половое созревание, а избыточное питание и ожирение ускоряют его;

• климатические условия — проживание в северных широтах, где мало солнечного света, может замедлять половое созревание из-за недостатка витамина D; 

• генетические особенности — возраст начала полового созревания частично наследуется.

Если у ребёнка в 7–8 лет развиваются молочные железы, появляются акне, волосы в области подмышек и гениталий, менструации, поллюции — это признаки преждевременного полового созревания.

Если эти признаки отсутствуют к 14–15 годам, это говорит о задержке полового созревания. В таких случаях надо обязательно обращаться к детскому эндокринологу.

{{ post_1720|raw }}

Психологический кризис пубертатного периода: что происходит с подростком

Пубертатный период — это не только время бурных физиологических перемен, но и глубоких психологических преобразований. Именно несоответствие между быстрым физическим взрослением и более медленным эмоциональным развитием лежит в основе так называемого кризиса подросткового возраста.

За короткий срок ребёнок внешне становится взрослым — меняется тело, голос, манера поведения. Подросток ощущает в себе силу, стремится к независимости, хочет, чтобы с ним считались. Однако внутренне он ещё не готов к полной ответственности и самостоятельным решениям.

Это внутреннее противоречие — желание быть взрослым при недостатке жизненного опыта — рождает напряжение, протест, а иногда и замкнутость. Подросток переживает сильные эмоции, ищет себя, спорит с родителями и другими значимыми взрослыми — например, учителями, тренером, бабушками или дедушками — стараясь отстоять личные границы.

Такой кризис — естественная часть взросления. Он помогает формированию личности, развитию критического мышления и способности принимать решения. Задача родителей в этот период — не подавлять, а направлять, поддерживать доверие и помогать ребёнку пройти этот этап с уважением к себе и окружающим.

Что нужно знать родителям: 3 главных ошибки и 4 полезных совета

Подростковый кризис — испытание не только для самого ребёнка, но и для его семьи. Родители нередко чувствуют растерянность, ведь привычный «ребёнок» внезапно становится самостоятельным, спорит, требует уважения и личного пространства. Именно в этот момент особенно важно не отдалиться, а наоборот — сохранить контакт и стать опорой для подростка.

Чтобы помочь ребёнку пройти этот этап, родителям стоит понимать, какие ошибки совершаются чаще всего и как их избежать.

Основные ошибки

1. Игнорирование изменений — родители не замечают или не хотят замечать изменения в поведении и внешности ребёнка, надеясь, что всё само собой наладится. В таких случаях дети лишены возможности получить совет или поделиться своими переживаниями, поэтому чувствуют себя одинокими и никому не нужными.

2. Тотальный контроль — родители контролируют подростка, принимают за него решения и указывают, что делать. Подросток жаждет свободы и вступает в конфликты с родителями.

3. Безразличие к школьным проблемам — у ребёнка может снижаться успеваемость, он затевает конфликты и драки в школе, но родители считают, что всё в порядке.

Полезные советы

Пережить кризис переходного периода, и не потерять контакт с ребёнком, помогут следующие рекомендации:

1. Определить круг обязанностей — подростку важно не только учиться, но участвовать в делах семьи и иметь бытовые обязанности: например, вытирать пыль, выносить мусор, заботиться о домашнем питомце и выгуливать его. Это развивает ответственность и силу воли, а ещё помогает тратить меньше времени впустую. 

2. Установить правила — родителям важно обсудить с подростком чёткие правила поведения. Нужно объяснить, что разрешено, а что запрещено, а также какие последствия будут за нарушение договорённостей. Правила дадут подростку ощущение безопасности, помогут сформировать ответственность и самоконтроль, упорядочат отношения с родителями.

3. Сохранять личное пространство — у подростка должно быть своё личное пространство: мир, где он проводит время, учится и отдыхает. Родителям желательно не входить в комнату к ребёнку без стука. Это может показаться мелочью, но для подростка это знак признания его личности и его территории.

4. Выстраивать доверительные отношения — говорите спокойно, без осуждения или нравоучений, чтобы ребёнок не боялся прийти к вам за советом.

Период взросления — непростое, но естественное время, когда тело и характер подростка меняются почти каждый день. Родителям важно не только знать, что происходит, но и оставаться рядом — с терпением, уважением и доверием. Поддержка близких помогает ребёнку пройти этот этап спокойно и выйти из него уверенным, самостоятельным и сильным.

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.