Возможно, наши истории покажутся тебе жуткими – мы постарались.
Читай дальше – это будет ужасно…
Автор статьи
Татьяна Марченко
Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.
Написано
409 статей
Когда и кто решил, что физические нагрузки это полезно? Вон, садовый муравей трудяга живет 1-2 года. А знаешь, сколько живет королева термитов? Та, которая за всю свою жизнь и одного прутика не перенесет с места на место. Так вот, она живет … внимание!!! 50 лет. То-то и оно… Задумаешься поневоле.
Встаньте на путь осознанного похудения💪
С полезными письмами по пятницам от FitStars Медиа. Кстати, в первом письме инструкция для поддержания твоей мотивации.
Присоединяйтесь к нашему email-сообществу и регулярно читайте: советы по питанию, фитнес-рекомендации от тренеров и квалифицированных экспертов, истории героев, которые смогли🔥
${errors.email}
Встаньте на путь осознанного похудения💪
С полезными письмами по пятницам от FitStars Медиа. Кстати, в первом письме инструкция для поддержания твоей мотивации.
Присоединяйтесь к нашему email-сообществу и регулярно читайте: советы по питанию, фитнес-рекомендации от тренеров и квалифицированных экспертов, истории героев, которые смогли🔥
${errors.email}
Не занимайся спортом, фитнесом – это опасно
И вообще, чем меньше двигаешься, тем лучше. В идеале лучше вообще из дома не высовываться. Ходить по улице тоже опасно – кирпич или сосулька на голову могут упасть. Так что сиди дома. Всегда.
Ну, а если уж так тянет потренироваться – не отказывай себе в желании. Тренируйся редко, только когда захочется. Пусть даже один раз в месяц. Но нагружай себя по полной – заниматься, так заниматься. Заболела нога? Терпи, без боли нет результата! Горят мышцы? Наверное, растут! В глазах звездочки? Не сдавайся! Давай еще пару круговых тренировок, да без отдыха.
Тут подарок от FitStars
Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. А ещё мы платформа №1 для онлайн-тренировок, 200+ эффективных программ и курсов в одной подписке. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! По промокоду ARTICLE скидка
Отзывы о статье