Круглая попа и плоский живот

10.03.2024 в 08:55

после слов " надеюсь, вы дойдете до 3й тренировки" стало страшно😂

Светлана

14.04.2022 в 21:31

Сегодня как-то лягушка далась тяжеловато . А так как всегда здорово👍

Куратор Юлия

17.06.2022 в 07:06

Супер!

Светлана

13.03.2023 в 19:52

Ольга,как всегда все супер! Подскажите,есть ли у вас отдельные тренировки на проработку внутренней поверхности бедер?

Лариса

04.02.2024 в 22:20

Оля: надо выпить. муж после одного упражнения на ягодицы: да! виски! после такого надо выпить

Вия

30.09.2024 в 16:09

)))

Саша

07.11.2023 в 12:15

физически тяжело выполнять некоторые упражнения, сил не хватает)

Ольга (тренер)

07.11.2023 в 12:11

Саша, для того и тренируемся) чтобы сил стало больше🤗

Наиля

22.09.2024 в 12:14

Тоже выжила!59 лет,вес 72 кг.Делаю все в своём темпе и с отдыхом,но все равно футболку хоть выжимать!Спасибо Ольга!У Вас все тренировки супер!!!

Таисия

21.02.2024 в 13:02

Спасибо, что живая!

Анастасия

14.04.2024 в 23:34

Тренировки класс! Во время выполнения ненавижу всех, жду следующего дня ног 😁😁

Anna

05.07.2023 в 20:02

Лягушка оказалась непонятой🤦‍♀️. Кажется, вообще не получилось сделать, что было задумано. В остальном супер. Делаю без гантелей. И без них все горит)))

Юлия

09.10.2023 в 20:37

После того, как сделала упражнение - нога кверху на одну ногу, потом устаёт она же опорная и получается другую попу сложно прокачать, потому что горит опорная, которая только что работала

Елена

05.03.2025 в 10:09

Тренировка крутая! но мне очень тяжело дается))

Куратор Юлия

11.03.2025 в 13:03

Да, это сложный уровень. Не сдаемся и делаем💪

Оксана

10.11.2023 в 05:36

лягушка прям не идёт ((

Наталья

05.11.2024 в 11:32

Ольга, шикарные тренировки!!! я пошла уже на второй круг!!!. сколько не пыталась начать заниматься ещё с кем-то из тренеров, но нет.Ольга, вопрос: упражнения, на внутреннею сторону бёдер?

Елена

30.01.2025 в 10:04

довольно тяжело, не все подходы делаю, сил не хватает, трясётся все )

Марина

19.11.2023 в 18:34

подскажите данную программу надо делать каждый день или через день? как быть если мышцы болят☺️

Куратор Юлия

20.11.2023 в 03:11

Данную программу выполняйте через день.