Тренировка 4

Отзывы о тренировке

Елена

30.03.2023

Что это было!!?...Огонь!!!

Lena

26.03.2023

прохожу программу по второму кругу и с каждым разом все больше устаю :D

Elena K

22.03.2023

Ух, сегодня прям сложно было, быстрый темп тяжко дается 🫣

Вероника

24.02.2023

Спасибо за тренировку, она огонь. Самые сложные упражнения это выпады, правая с весом хорошо идет, а левая даже без веса ни в какую, не могу с колена встать. Пресс не болел ни разу, очень странно. А ж болит по три дня, аж сидеть больно. Большой перерыв приходится делать.

Татьяна

18.02.2023

Добрый день, пот катился градом, тяжко. Пресс-вообще проблема, к ногам подняться совсем не могу

Лера

17.02.2023

Сегодня что-то тяжело было, выпады пока делаю без гантелей, иначе не получается низко колено опустить и всё тело болтается)

Ольга Дерендеева

17.02.2023

Все верно👍лучше без веса, но ниже!)

Наталья

04.12.2022

Тренировка далась мне тяжеловато, особенно отведения ног в стороны из опоры на руках...

Куратор Юлия

05.12.2022

Но Вы справились! Ждём Вас на следующей тренировке!

Olga Lass

25.08.2022

Оочень круто! Спасибо💕

Куратор Юлия

26.08.2022

Пусть каждая тренировка приносит только радостные эмоции!

Анна

16.08.2022

Крутая тренировка!!!! Спасибо

Куратор Юлия

17.08.2022

Рады, что Вам понравилось!

Валентина null

02.06.2022

Огнище!

Куратор Юлия

02.06.2022

Спасибо за отзыв)

Екатерина Кулигина

22.04.2022

Почему упражнения только на попу где на пресс ?

Екатерина Кулигина

22.04.2022

больше упражнений на попу чем на пресс

Ольга Дерендеева

06.06.2022

Пресс работает во всех приседаниях и выпадах, тягах. Заветные кубики появляются не от 1000 скручиваний)

saitovasst

06.04.2022

Супер тренировка! Спасибо!!

Олеся

21.03.2022

Подскажите плиз, 10 поднят лучше или все же через день или может 2 через 1 или это на усмотрение?

Ольга Дерендеева

06.06.2022

Через день занимайтесь( если правильно поняла вопрос)

Kate

24.02.2022

Куда еще круче???!!! 😳😁

Виктория Разумова

23.02.2022

Тренировка просто огненный огонь 🔥 Спасибо, Ольга)

Елена

18.01.2022

Отличная тренировка, не пропускаю , поэтому все горит. Благодарю за тренировку

Аксана Раманюк

31.12.2021

Отличная тренировка.

anna-kaminskaya

13.12.2021

Клааааасссс! За окном -45, а на коврике жаришка!)))🔥🔥🔥

Ольга

12.11.2021

Самая неудачная моя тренировка. Для махов ногой в бок в домашних условиях не всегда есть место, то есть минус одно упражнение. На упражнении с махом ногой назад и гантелью включается только поясница, три раза переслушала как ее не включать, все равно не понятно. Тянусь пяткой вверх да, спину прямо да, какая ягодица какой ноги должна сжиматься? Как это упражнение делать без прогиба? Ааааа. <br /> Махи в бок в домашних условиях тоже такое. Пока найдешь опору уже офигеешь.<br /> Очень люблю ваши тренировки, Ольга. Но тут что то звезды не сошлись(

Ольга

12.11.2021

Ладно, я доделала. На пресс классно. После курса Здоровая спина научилась вжимать поясницу в пол, теперь все горит очень жестко. Круто, спасибо. <br /> С ягодицами там где упражнения с гантелями и там где махи в бок прямой ногой - в домашних условиях дико неудобно((<br />

svz_elena

03.11.2021

ооочень было тяжело, прям вообще еле сделала

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам