Тренировка 10

Программа «Круглая попа и плоский живот»

Тренер Ольга Дерендеева

1524

299 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

15.05.2023

Спасибо большое за тренеровку. Программа супер, ягодицы наконец научилась чувствовать. теперь надо продолжать, чтоб их не потерять :))))

Инга

11.05.2023

Качаю пресс,обратила внимание, что живот становится горкой,втянуть его при отработки мышц пресса проблематично . Как быть?

Ольга Дерендеева

11.05.2023

Инга, вам нужно посмотреть программу Диастаз и тазовое дно Все вопросы отпадут🤗

Фина

15.04.2023

спасибо огромное,Ольга! хоть и трудновато было ,но я дошла до конца

Гульназ

25.03.2023

Спасибо большое вам Ольга за эту программу, с вами очень интетесно, комфортно и все получается. Особенно важно для меня, что вы говорите об ощущениях, которые мы должны испытывать во время тренировки, и я легко могу понять и ориентироваться, правильно ли я делаю. ❤️🙏🏻

Галина Николаевна)

08.02.2023

Супер 🔥

Маргарита

07.11.2022

Супер тренировка!!!! Пожалуй повторю ее еще раз😍

Куратор Юлия

08.11.2022

Отличный настрой! Успеху быть👍👏!

Olga Lass

08.09.2022

Ольга, спасибо огромное за эту программу! С Вами хочется тренироваться ещё и ещё! Жду новых тренировок от Вас))

Куратор Юлия

09.09.2022

Благодарим за тёплые слова в адрес Ольги! Это очень ценно!

Юлия

23.06.2022

Ольга, огромное спасибо. Второй раз уже делаю это программу. Пожалуйста, запишите что-то подлиннее за гантелями на руки и ноги (на руки уже три раза прошла). Очень хочется с вами тренироваться!

Ольга Дерендеева

23.06.2022

Спасибо за обратную связь ❤️Начинаем снимать большую программу для вас)

Ольга Дерендеева

23.06.2022

Спасибо за обратную связь ❤️Начинаем снимать большую программу для вас)

Наталья

15.06.2022

Отличная программа!!!

Куратор Юлия

15.06.2022

Спасибо за отзыв!

Инна

12.06.2022

Ольга, спасибо за классную программу! Ягодицы отлично подтянулись! Спасибо! Очень жду продолжения!

Куратор Юлия

12.06.2022

Инна, рады , что вам подошли программы Ольги! Каждый находит своего тренера на платформе. Это здорово😁.

Елена Зарецкая

19.05.2022

Добрый день , спасибо большое . Очень понравилась Программа . Ольга говорила про био гимнастику ; запишите , пожалуйста , такую программу . )))

miklashevich.design

02.04.2022

спасибо,очень понравилось! сделайте пожалуйста продолжение этого комплекса умоляю 🙏😄

Ольга Дерендеева

23.06.2022

❤️❤️😁

Елена

21.03.2022

Благодарю за тренировку и за весь комплекс на ягодицы и пресс! Сделала уже второй круг этого комплекса. Все супер! Хотелось бы комплекс на осанку и на руки (убрать дряблость)