Тренировка 10

Диана

22.04.2024

Классная программа! Очень понравилась!

null

29.02.2024

Ольга, подскажите, пожалуйста, эффективные упражнения на пресс стоя, чтоб на работе можно было сделать?

ivanskaya82

18.02.2024

Благодарю 🌺 я осилила программу, очень довольна. Ольга! Благодарю вас от всего моего тела. у меня 3 грыжи в пояснице, но вы так обьясняете, что неразумно не защемило спину. Класс!

afanaskova

11.01.2024

Крутая программа!!! Огромная благодарность Ольге. Правда, смогла я пройти эту программу только после прохождения "Пилатес". До этого было очень и очень сложно. Результат реально заметен!!

hanki-s

10.01.2024

Спасибо, Оля! Не пропустила ни дня! Супер!

Марина

08.01.2024

совершенно не получается упражнение на разведение ног😭

Антонида Глушкова

11.12.2023

Ольга, спасибо за курс! обязательно пройду ещё раз,! хочу ещё с резинками поработать! увидимся!!!

Vi4ela

24.11.2023

Ольга,спасибо Вам за бодрый курс!Удивилась,насколько Вы всё чувствуете😊И когда неправильно делаю,и когда сил больше нет тренироваться!Подбадриваете👍Я новичок, курс прошла полностью.

ЕЛЕНА

19.10.2023

спасибо за курс! всё понятно и почти всё получается)

Мила

04.10.2023

Пошла по второму кругу тренировок с Олей💪.

elmirae69

01.10.2023

Прекрасный профессиональный тренер! Спасибо за программу!

Ульяна

14.08.2023

Супер программа! Супер тренер! Обожаю тренировки с Олей! 💗 Захожу на второй круг с большим весом💪

Yana null

31.07.2023

спасибо, очень круто! 🔥🔥🔥 как найти вашу тренировку с резинками?

Ольга

28.06.2023

Было очень круто! Спасибо!

Софья

06.06.2023

Прошла программу несколько раз, не только эту, также с резинками, верх с гантелями, пилатес. Ягодицы так и не чувствую, только лежа на боку они включаются. во всех упражнениях чувствую заднюю или переднюю части бедра. чувствую, что месяцы тренировок впустую(((((

Анастасия

02.06.2023

Сделайте,пожалуйста,вторую часть программы.Очень нравится.Прохожу уже 3-й раз,увеличила вес. Упражнения даются технически уже полегче😊Оля,большое тебе спасибо.У тебя супер программы.Так четко все объясняешь,тело подтягивается,если наладить питание-результат долго ждать не заставит))

Ирина

15.05.2023

Спасибо большое за тренеровку. Программа супер, ягодицы наконец научилась чувствовать. теперь надо продолжать, чтоб их не потерять :))))

Инга

11.05.2023

Качаю пресс,обратила внимание, что живот становится горкой,втянуть его при отработки мышц пресса проблематично . Как быть?

Фина

15.04.2023

спасибо огромное,Ольга! хоть и трудновато было ,но я дошла до конца

Гульназ

25.03.2023

Спасибо большое вам Ольга за эту программу, с вами очень интетесно, комфортно и все получается. Особенно важно для меня, что вы говорите об ощущениях, которые мы должны испытывать во время тренировки, и я легко могу понять и ориентироваться, правильно ли я делаю. ❤️🙏🏻