Тренировка 3

Марьянс

25.07.2024

Самое сложное – переход из планки на согнутых руках на планку на прямых руках. Но к концу третьего круга пошло лучше. Спасибо за тренировку!

Анна Терко

19.07.2024

Планка – самое горячее упражнение! Благодарю за тренировку!

Анастасия Кутлиярова

17.07.2024

У меня прогресс🤪 сегодня было очень легко отжиматься все 3 круга. Сложно было переходить с низкой планки в высокую и немного страшно за плечи. Тренировка супер! Спасибо Иванне😍

Надежда

15.07.2024

сложно чередовать планку 🤪 и прес конечно поднима и руки и ноги, поясница прогибается и напрягается...

Елена null

04.07.2024

Сегодня выполняли тренировку с сыном. Тренировка была жаркая, сложно было на планке 3 круга. Спасибо Иванне за позитив!!!

Alina Sibagatullina

02.07.2024

Мне сложнее чередоватт планку. В итоге стояла всё время в одной планке😀 шикарное начало дня с вашими тренировками

Мария Зворыгина

16.06.2024

сложнее всего даются упражнения на пресс. это вторая программа тренировок у меня. я недавно прошла кардио для новичков. ушло 4 см в талии. Иванна, благодарю вас за ваш труд. обожаю вас!

Виктория

22.05.2024

Самое сложное- отжимания, радует что время ограничено)))

Ирина

07.05.2024

Упражнение на боковые мышцы пресса - самые тяжелые) шея устает еще при его выполнении.

Елена

05.05.2024

Отличная утренняя зарядка! А про локти в отжимании даде каждый раз нелишнее напоминание 🤦‍♀️

Екатерина Панина

02.04.2024

Обожаю тренировка с Иванной! Легкий старт 1 и 2 уже наизусть знаю и после длительного перерыва очень рада была вернуться и увидеть много новых тренировок с любимым тренером! Сейчас в качестве разминки прохожу программу "кардио для новичков", затем выполняю эту тренировку и в конце растяжка с Иванной! Спасибо! Мне, моему телу и моей душе очень нравится!=*

Наталья

29.03.2024

С каждым разом тренировки все легче. На второй круг тело само помнит, какие идут упражнения. И даже проклятая планка получается. Сегодня перепутала очередность упражнений

Антонина

22.03.2024

Ванна, спасибо за тренировки! Вы супер! Ваш заряд энергии помогает доделать до конца, даже если не всё получается! ❤️

Anastasia Dolgova

15.03.2024

Очень не хватает тренеру навыка контораля речи: много слов и мало полезной информации. После занятий с Ольгой, эти занятия к сожалению не вызвали доверия( и кстати очень мало акцентов на исходных положениях и правилах для упражнений

Анастасия Зенина

23.01.2024

тяжелее всего оказалось промежуточное упражнение, где надо руками махать 😃

Julia

21.01.2024

Планка- это жесть.... 1 секунда как 10..😃👍 Спасибо! Отлично!

nata_ger_66

14.01.2024

Планка для меня - это кошмар 🙈 Тренировка огонь! Спасибо))

Дарья Захарова

05.01.2024

вот эти слова: "переходим через планку в другую позицию" - раньше просто ужас,каааак!? а теперь спокойно делаю☺☺☺ благодарю ваши треннировки за это💜

Ekaterina Gvozdkova

02.12.2023

Спасибо! Отжимания - самое сложное (

Юлия

29.11.2023

Самое сложное это отжимания) отличная тренеровка!