Тренировка 4

Программа «Всё в тонусе»

Тренер Иванна Идуш

4741

24 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

27.01.2025

спасибо за тренировку! запястьям было тяжеловато, но замена на кулачки в планке облегчила жизнь

Ирина

23.01.2025

Запястья просят пощады!

Svetlana

18.01.2025

Спасибо вам огромное!!! С вашими тренировками моя выносливость увеличивается и я уже вижу эффект на теле. 🔥🔥🔥❤️❤️❤️

Алёна

16.01.2025

Тренировка огонь, быстрая, продуктивная, после утренней зарядки то что нужно!!!!! Иванна, я благодарю вас!!!

Анастасия

13.01.2025

Иванна, ну ваааааау🔥 мои трицепсы! они есть! они существуют!,🔥

Алёна С

26.12.2024

для моих слабеньких ручек это был челлендж, не смогла найти комфортное положение на притяжении ног, руки всё время были как будто на излом, или в этом и есть смысл? ну и планку после двух упражнений на руки не смогла сделать, сделала стол

Куратор Юлия

27.12.2024

Понимаем, что Вам было непросто! Тренировки могут требовать времени для адаптации, особенно когда речь идет о сложных упражнениях, таких как планка или упражнения на руки. Важно помнить, что каждый организм уникален, и нужно прислушиваться к своим ощущениям. Продолжайте двигаться вперёд, и скоро Вы увидите результаты своих усилий. Уверенность в себе и настойчивость помогут преодолеть любые трудности!

Любовь

26.12.2024

Невозможно остановиться! Хочется делать еще и еще эти тренировки!

Куратор Юлия

26.12.2024

Любовь, это замечательно! 😊 Главное — слушайте своё тело и не забывайте давать ему отдых между тренировками. Регулярность и умеренность помогут достичь лучших результатов без риска перегрузки. Продуктивных занятий! 🚀

Elena

24.11.2024

класс, особенно после зарядки без коврика! спаисбо

Олюня

21.11.2024

ещё интересно, что быстро меняются упражнения, так психологически легче. все тренировки с вами сплошное удовольствие

Иванна Идуш

22.11.2024

🥹

Олюня

21.11.2024

Иванна, спасибо вам за вас! благодаря вашей энергетике, чувству юмора и то, что вы постоянно, что то рассказываете интересное, я выбираю ваши тренировки, особенно это помогает в 6 утра)