preview

Тренировка 10

5,0

2605 просмотров

2 звезды

24 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Svetlana

14.12.2023 в 22:54

Хочу выразить благодарность Иванне, так приятно заниматься, каждая тренировка с добротой, юмором и хорошим настроением! Чувствую себя окутанной заботой) При этом отлично объясняется техника выполнения, за недолгую тренировку получается нагрузить все мышцы, красота! Спасибо!

12

Маруся

Маруся

27.05.2024 в 09:54

Первая тренировка из курса на которой я умерла 😂🔥

2

noavatar

Ольга

17.10.2023 в 11:33

Ооо,было жарко🔥

1

Мария

Мария

16.10.2023 в 23:25

было горячо! спасибо!

Алёна

Алёна

14.01.2025 в 15:50

У меня браслет сегодня показал максимальный пульс за все тренировки - 180! удивительно, но приседания с прыжком показались легче последних двух упражнений)) Иванна, вы такой комфортик, так ласково из нас выжимаете 7 потов))

Марина

Марина

12.11.2023 в 02:48

Крутейшая тренировка! И за второе прожигающее упражнение мы тебя любим еще больше!))

noavatar

Ольга

05.11.2024 в 12:07

спасибо большое, очень крутая тренировка! Подушню)): проблемы с написанием слов называются "дисграфия". "Дислексия" - это сложности со зрительным восприятием текста, чтением

Иванна

Иванна (тренер)

14.11.2024 в 20:11

А! О! Спасибо!

noavatar

Elizaveta Borisova

09.12.2024 в 12:33

Никогда не думала, что буду отдыхать на упражнениях для пресса ) Огонь!

noavatar

28.05.2024 в 08:26

Спасибо!

marie

marie

30.03.2024 в 09:49

Наутро болят ягодицы и руки, наслаждаюсь🤣

noavatar

Анна

06.10.2024 в 12:58

Эта тренировка просто огонь заставила попотеть. Мне сложнее всего даëтся планка но даже в ней по сравнению с началом вижу улучшения стало легче стоять. Спасибо вам за эту программу 😊

Ольга

Ольга

07.05.2024 в 18:55

Супер! 🩷 Благодарю!

noavatar

Александра

10.07.2024 в 11:43

Фух, просто убийственная тренировка! 🤪

Liya

Liya

29.05.2024 в 15:04

Иванна, тренировки ваши супер! Все с вами в порядке! Никто вас не возненавидит! Хочется чтобы и вы поверили в себя и в то что все хорошо. Как я вижу, это важно, что мы транслируем и говорим о себе. Мое пожелание - это позитивные посылы не только к нам, но и к себе, ведь слова реализуются в итоге 🙏🫂

Екатерина

Екатерина

15.10.2023 в 16:29

Иванна, тренировка огонь! Спасибо большущее!

План тренировок: