Всё в тонусе
Посмотреть описание
Тренировка 10
2605 просмотров
2 звезды
24 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Кардио13:12
Сегодня
- Кардио12:25
Завтра
- Кардио12:31
пт., 21.03.2025
- Кардио12:28
сб., 22.03.2025
- Кардио12:25
вс., 23.03.2025
- Кардио12:23
пн., 24.03.2025
- Кардио12:25
вт., 25.03.2025
- Кардио12:11
ср., 26.03.2025
- Кардио12:27
чт., 27.03.2025
- Кардио12:25
пт., 28.03.2025
- Кардио12:29
сб., 29.03.2025
- Кардио12:12
вс., 30.03.2025

Маруся
27.05.2024 в 09:54
Первая тренировка из курса на которой я умерла 😂🔥
2
Ольга
17.10.2023 в 11:33
Ооо,было жарко🔥
1

Мария
16.10.2023 в 23:25
было горячо! спасибо!

Алёна
14.01.2025 в 15:50
У меня браслет сегодня показал максимальный пульс за все тренировки - 180! удивительно, но приседания с прыжком показались легче последних двух упражнений)) Иванна, вы такой комфортик, так ласково из нас выжимаете 7 потов))

Марина
12.11.2023 в 02:48
Крутейшая тренировка! И за второе прожигающее упражнение мы тебя любим еще больше!))
Ольга
05.11.2024 в 12:07
спасибо большое, очень крутая тренировка! Подушню)): проблемы с написанием слов называются "дисграфия". "Дислексия" - это сложности со зрительным восприятием текста, чтением

Иванна (тренер)
14.11.2024 в 20:11
А! О! Спасибо!
Elizaveta Borisova
09.12.2024 в 12:33
Никогда не думала, что буду отдыхать на упражнениях для пресса ) Огонь!
28.05.2024 в 08:26
Спасибо!

marie
30.03.2024 в 09:49
Наутро болят ягодицы и руки, наслаждаюсь🤣
Анна
06.10.2024 в 12:58
Эта тренировка просто огонь заставила попотеть. Мне сложнее всего даëтся планка но даже в ней по сравнению с началом вижу улучшения стало легче стоять. Спасибо вам за эту программу 😊

Ольга
07.05.2024 в 18:55
Супер! 🩷 Благодарю!
Александра
10.07.2024 в 11:43
Фух, просто убийственная тренировка! 🤪

Liya
29.05.2024 в 15:04
Иванна, тренировки ваши супер! Все с вами в порядке! Никто вас не возненавидит! Хочется чтобы и вы поверили в себя и в то что все хорошо. Как я вижу, это важно, что мы транслируем и говорим о себе. Мое пожелание - это позитивные посылы не только к нам, но и к себе, ведь слова реализуются в итоге 🙏🫂

Екатерина
15.10.2023 в 16:29
Иванна, тренировка огонь! Спасибо большущее!
План тренировок:
- Кардио13:12
Сегодня
- Кардио12:25
Завтра
- Кардио12:31
пт., 21.03.2025
- Кардио12:28
сб., 22.03.2025
- Кардио12:25
вс., 23.03.2025
- Кардио12:23
пн., 24.03.2025
- Кардио12:25
вт., 25.03.2025
- Кардио12:11
ср., 26.03.2025
- Кардио12:27
чт., 27.03.2025
- Кардио12:25
пт., 28.03.2025
- Кардио12:29
сб., 29.03.2025
- Кардио12:12
вс., 30.03.2025
Все отзывы
Svetlana
14.12.2023 в 22:54
Хочу выразить благодарность Иванне, так приятно заниматься, каждая тренировка с добротой, юмором и хорошим настроением! Чувствую себя окутанной заботой) При этом отлично объясняется техника выполнения, за недолгую тренировку получается нагрузить все мышцы, красота! Спасибо!
12