Тренировка 12

Ирина

16.11.2024

Спасибо за крутые тренировки! приседания с выпрыгиванием- это что-то ! Для, меня сегодня легче всего были отжимания с похлопываниями и планка) Отдельное спасибо за Ваш голос и оптимизм.

Валерия

05.11.2024

Было очень круто! Ноги сгорели, пришлось даже упражнение на пресс заменить на скручивание, потому что ноги уже нн работали, а пресс надо было проработать 😂 спасибо огромное, Иванна! Надеюсь в будущем будет вторая часть ❤️

Реджина

28.10.2024

Офигенная программа, будк проходить еще раз, спасибо, Иванна 🔥 Приседы с прыжками - это ад 😅🔥

Лена

22.10.2024

программа - огонь! я реально стала сильнее. Не все получается, но сколько УЖЕ получается. Единственное, хотелось бы уточнить, после приседов на следующем упр. с прыжками ноют икры.

Анна

13.10.2024

Отличная программа, обязательно буду выполнять повторно. Сложнее всего были наклоны из планки на пресс думала помру. легче всего для меня сегодня были отжимания с хлопками и планка

Аня

11.10.2024

жеееееесть!!! сама программа кайф,но эта тренировка убила 😄

Таня А.

26.09.2024

Иванна, спасибо за программу! ❤️ Разговоры очень помогают) Постоянно улыбаюсь на Ваших тренировках! От выпрыгиваний ноги просто горели) А еще: никогда не думала, что буду так радоваться планке))

Валерия Диденко

22.09.2024

Крутая тренировка! И крутая программа, после которой горит все тело и ощущение, что ты готов свернуть горы, раз доделал все до конца) спасибо, Иванна, за Ваши разговоры и Ваши тренировки! Это огонь-пожар)

Virginiya Kopustayte

20.09.2024

За прыжки, прям отдельное спасибо)) но мы сделали это! Спасибо, Иванна

Olga.Olegovna

10.09.2024

Огромное спасибо за такие крутые тренировки! Обязательно нужно продолжение.

Olga

31.08.2024

чистый кайф! спасибо!

Нина

28.08.2024

Тренировка не для сбалаков, но благодаря Иванне все получилось; нам нужно Все в тонусе-2)

Кристина

20.08.2024

Это была отличная программа тренировок. Они не большие, но после каждой я выходила мокрая и довольная собой. Жду новых пободных программ от вас Иванна. Огромное спасибо вам за разговоры и з подбадривания - это помогает не слится и дает положительные эмоции.

Алёна

29.07.2024

Складки на пресс меня побороли, конечно. Надеюсь, при следующем прохождении будет лучше. Эта программа идеальна по нагрузке, после неё чувствуешь себя победителем. Хочется Всё в тонусе 2.0

Мария

28.07.2024

закончила программу, горжусь собой! Иванна, вновь огромное спасибо!!!

Света

13.07.2024

Огромная благодарность за такую классную,подвижную и эффективную программу❤️

Елизавета

04.07.2024

Когда делала эту тренировку впервые, приходилось ставить паузу после каждого круга, чтоб отдышаться. Сейчас выполнила программу где-то 4ый раз - и ура! потно, но выполнимо! без передышек)))

Виктория

02.07.2024

Тренировка огонь🔥🔥🔥 Прыжки были самые невыносимые, но такое блаженство, когда все сделаешь👍🏻

Маруся В.

29.05.2024

За 12 дней мое тело прилично подтянулось, не смотря на то, что на весах та же цифра, как и на боках😂 спасибо! ❤️

Анастасия Н.

26.05.2024

Супер! Спасибо за программу!