Начинаем худеть 2/10

Программа «Начинаем худеть!»

Тренер Ольга Дерендеева

89202

258 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана Шлеверда

21.02.2025

ооох жесть...думала вчера было сложно, а сегодня ваще капец))) думаю вроде только начало)) а смотрю выбрала уровень средний, в не легкий, но видимо снижать не надо)) раз так вышо, значит смогу))

Кристина

20.02.2025

Немного непонятно моему телу упражениеигде шаг в сторону и скручивание в противоположную.

Анастасия

18.02.2025

Ольга, спасибо! Тренировки классные, но не могли бы вы добавить в видео предупреждения об упражнениях, которые нельзя делать с диастазом. Или где-то в описании, чтобы знать заранее, что тренировка не подходит.

malininy555

16.02.2025

Тяжело отжиматься, но я пока опускаюсь на тот уровень, на который могу без потери контроля над поясницей))) Думаю, постепенно я все-таки коснусь пола))) Очень нужно скинуть 10-15 кг. Так что работаю)))

Ольга Дерендеева

16.02.2025

Настрой отличный 👏👏 так держать!

Кристина Авдеева

13.02.2025

Жаришка))

Татьяна

11.02.2025

Всё отлично!

Василиса null

07.02.2025

Ольга, тренировка супер! стоит ли заменить упражнение на животе с подъемом рук и ног, если у меня всегда после упражнений таких как лягушка, лодочка, плавание и др подобных, болит голова?

Светланка Комарова

06.02.2025

А при диастазе можно делать скручивания?

Кристина

03.02.2025

тренировка супер! почему-то всегда заканчиваю в хорошем настроении :) СПАСИБО <3

Юлия

31.01.2025

Тяжелым для меня отжимание и скручивание с поднятыми ногами, делаю более легкий вариант. Остальное получается. Получаю колоссальное удовольствие от тренировок