Начинаем худеть 5/10
Отзывы о тренировке
Светлана
01.28.2023
Ольга сегодня было жарко 🥵 но классно. Очень тяжело в планке скалолаз, но со временем я думаю будет легко 💖
Надежда
01.27.2023
На планке с привидениями голова напрягаться давление растет
Катя
01.27.2023
Спасибо за тренировку! Бегать люблю, а вот подъёмы ног лёжа - это для меня прям огромное усилие :)
Алла
01.27.2023
Здравствуйте! Благодарю за тренировку! 💐 Сегодня было сложновато и очень энергично).
Татьяна
01.26.2023
Сложновато было бегать в планке, остальное норм.
Маргарита
01.26.2023
сегодня было очень сложно, что аж речьем потикапает !
Светлана
01.26.2023
здравствуйте,сегодня было сложно, но не бегать,а на руках опираясь, делать упражнения, рукам тяжело держать вес в 115 кг, заменяла другими упражнениями
Ольга Дерендеева
01.26.2023
Все верно делаете 👍😁 снижаем вес, контроль питания обязательно! Успехов вам 🤗
Елена
01.25.2023
Тренировка огонь, сложно прес когда его нет😂
Рита
01.25.2023
спасибо большое
Оксана
01.24.2023
Здравствуйте! Очень понравилась тренировка, спасибо! Когда закончу курс подготовки, есть ли какой то курс на кардио?
Куратор Юлия
01.24.2023
Оксана, после окончания данной программы советуем перейти на второй этап Начинаем худеть: https://my.fitstars.ru/training/83
Антонина Боброва
01.24.2023
Спасибо за тренировку. Сеголня очень сложно было. Сначала пыталась бегать, но заколол бок. Пришлось немного посидеть, подождать пока пройдет.Потом на шаг перешла
Куратор Юлия
01.24.2023
Выполняйте по возможностям и в своём темпе🤗
Наталья
01.23.2023
Выполнила все но очень устала🤪
Куратор Юлия
01.24.2023
Несмотря на усталость, пусть этот день принесет только приятные изменения😉
otv3111972
01.23.2023
5 тренировка - жесть)) Все тренировки до этого - разминка
Куратор Юлия
01.23.2023
Выдержали экзамен?😊
Умочка
01.23.2023
блпгодарю!!!Новичок пока,очень нравится!!
Куратор Юлия
01.23.2023
Занимайтесь с удовольствием!
Алина
01.23.2023
Спасибо за тренировку)) отличное кардио
Куратор Юлия
01.23.2023
Отличных тренировок в дальнейшем!
Татьяна
01.22.2023
я влюьилась в эту тренировку) спасибо
Куратор Юлия
01.23.2023
Рады, что Вам понравилось!
Таня
01.22.2023
Есть ли разница, когда выполняешь тренировку - утром или вечером?
Куратор Юлия
01.23.2023
Утром Вы получите заряд бодрости на весь день, вечером сможете сбросить напряжение трудового дня. Не стоит делать совсем на ночь, трудно будет засыпать, организм будет возбужден.
Алёнка
01.22.2023
Спасибо тренеру за очень стимулирующие тренировки
Ольга Дерендеева
01.22.2023
На здоровье ❤️❤️
Алёнка
01.22.2023
было непросто, лишние 15 кг и 2 года без тренировок, увы.. Но несмотря ни на что, мы занимаемся:)!!!
Кристина
01.21.2023
Спасибо за такое кардио! Раньше не любила кардио от слова совсем,но ваше мне понравилось) Единственное,на ножницах начали суставы тазобедренные щелкать. Что делать в таком случае?
Куратор Юлия
01.21.2023
Если болевых ощущений нет, то и нет причин для беспокойства. Причинами возникновения состояния щелкающего тазобедренного сустава, является чрезмерное мышечное натяжение, а также натяжение сухожилий в данной области, вызванное занятиями.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам