Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Начинаем худеть 5/10

Отзывы о тренировке

Татьяна

28.03.2024

Сегодня было тяжело 🤗

Юлия

27.03.2024

Между упражнениями явно забыли остановки в 1-2 минуты. Упражнения одно за одним нереально. Можно умереть. И появятся ли упражнения с МФР? С ним полегче было бы.

Анастасия

27.03.2024

самая четкая))))текут ручьи пота

Ульяна

26.03.2024

Добрый вечер! Запыхалась конечно, мне очень нравиться, спасибо!!!!)))))

Алена

26.03.2024

Супер!!! На удивление эта далась легче чем предыдущие))) а как вспотелаааа…

Яна

26.03.2024

это все явно не для начинающих

Ольга Дерендеева

26.03.2024

Яна, по сколько раз вы повторили каждую тренировку?)

Яна

27.03.2024

По 1 разу

елена

26.03.2024

супер!!! не все получалось. но ОООчень понравилось!!

Ольга Дерендеева

26.03.2024

Елена, обязательно получится! Можно несколько раз повторять одну тренировку. Или при прохождении программы второй раз увидите, что все упражнения уже намного легче идут🤗

Александра

25.03.2024

да ужжж....сегодня прям жара во всех смыслах...надо идти в магазин и ехать в гости, а я вся красная. Но зато уже такой подтянутой себя чувствую

Елена

24.03.2024

мокрая и почти сдохла хорошая тренировка)

Тори

23.03.2024

Спасибо!

Анна

22.03.2024

я чуть не умерла от бега и скоколаза))) это было мощно,супер))

Ирина

22.03.2024

Ольга, здравствуйте! Тренировки ваши обожаю, они вернули спорт в мою жизнь, спасибо!! Но упражнения где участвует пресс убивают меня 🙈 прям настолько ослабли мышцы, видимо, что сил иногда не хватает долелать (секунду-две отдохну и делаю дальше). Вот, например, подъемы ног лежа на спине - прям очень тяжело. Это раскачается?))

Ольга Дерендеева

22.03.2024

Ирина, вы умница! Обязательно все улучшится, не сомневайтесь 😁 Главное регулярно) и не спешите, прислушайтесь к телу)

Ирина

22.03.2024

Спасибо! Приятно, что ответили 💜 Ни шагу назад) я еще и зарядки ваши делаю ежедневно, до чего же хорошо телу ☺️

Мари

22.03.2024

было сложновато, чувствовалась нагрузка на колени (

Софья

21.03.2024

Огромное спасибо за программу. Я решила не взвешиваться, потому что по вещам я стала сбрасывать, а по вещам худеть. Теперь мой маркер - это моя одежда. грешу, что не каждый день, грешу, что не изменила рацион, но даже при всех этих условиях мои объемы пошли на спад. Спасибо огромное программе и отдельно Ольге. 4 года не могла даже сдвинуть стрелку или размер одежды.

Венера

21.03.2024

Бодрое утро!!! Благодарю за тренировку!!!! Это было сложновато, но классно!!!

Ольга Дерендеева

21.03.2024

Венера, 👏👏рада, что все получилось! 6я будет сложнее. Не пугайтесь. Потом 7я легче)

Анастасия Костырева

20.03.2024

Тренировка ✅

Анастасия

20.03.2024

После таких тренировок на вечерней йоге всё тело сотрясается))

Василиса

17.03.2024

Ольга, здравствуйте! Когда я делаю упражнения на пресс очень часто сталкиваюсь с такой проблемой: у меня начинает сводить мышцы живота. Я чувствую, что пресс горит, и, вроде, все должно быть ок, но из-за спазма становится тяжело дышать и, как правило, я останавливаюсь в такие моменты. Скажите, пожалуста, я делаю что-то не так?

Екатерина

15.03.2024

Тренировка— супер, приходилось иногда замедляться, задыхалась😀 и успокаиловал таймер обратного отсчета 😂

Ксения

15.03.2024

Столик в динамике жесть !)) я столика даже в бешеной сушке не помню, может, забыла, но сейчас столик меня удивил и убил ))) из 4х раз перешла на бег 3 раза, супер! Спасибо! Пока под впечатлением от третьей тренировки, где упор на заднюю часть бедра и ягодицы, хочется повторить)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам